問:詢感情問題，學(xué)挽回技巧
我是小馮，今年25歲，在一家互聯(lián)網(wǎng)公司上班，工作穩(wěn)定，有一段失敗的感情經(jīng)歷，身邊也沒有女孩子，余生活基本上就是和一堆男性朋友瞎混，所以一直獨(dú)身。
直到遇到了靜靜，靜靜是我剛?cè)肼毼夜拘姓康膯T工，某一天我見到她，清純的模樣和一頭長發(fā)吸引了我。慢慢地我開始向她靠近，主動加了聯(lián)系方式，有事沒事就出現(xiàn)在她眼前。
在感覺靜靜對我不反感后，我對她展開了攻勢，由于我的死纏爛打，再加上同事們的撮合，靜靜終于和我確認(rèn)了戀愛關(guān)系。
我們剛在一起的那段日子很甜蜜，我們白天一起工作，晚上下班一起回家，周末有空也會約一整天。我們倆很相愛，是大家眼中最羨慕的一對。
但隨著時間的增長，她開始逐漸的變得被動，基本都是我找她，她才應(yīng)一聲，我約她，她才半推半就的來約會。在當(dāng)時的我的想法里，我覺得這很正常，畢竟是女孩子，靦腆一點(diǎn)兒很正常，我身為男朋友，我就多主動點(diǎn)兒好了。
靜靜是一個很有主見的女孩子，在一些事情上能給我很好的建議，但也因?yàn)樘兄饕?，我們開始在一些事情上有爭執(zhí)，但最后基本上都是我去妥協(xié)她。
很多時候我們在需要做決定的時候，我實(shí)在覺得她的建議不好，就沒有妥協(xié)，我們就經(jīng)常會吵起來，吵架完一般就是一星期不理我，我好說歹說才會原諒我。
經(jīng)常這樣吵架的話，我難免會很累，加上公司趕項(xiàng)目，我變得少有時間陪她。慢慢地她變得對我冷淡多了，以前雖然不是很主動，但是至少還跟我聯(lián)系，現(xiàn)在連個消息都不發(fā)給我了。
有次晚上送她回家，她突然蹦出一句，你覺得我們合適么?
我當(dāng)時也沒太在意，說當(dāng)然合適了，就把她送回了家。在她家樓下，我吻了她的額頭，她抱了我，我以為我們又像從前那樣美好了。
可是另我沒想到的是，第二天上班的時候，我收到靜靜的一條分手消息:
收到消息的瞬間我頭腦一片空白，在一起這么久，雖然有不少磕磕碰碰，可兩個人誰也沒有提過分手。我心痛如絞，不知道她為什么要這樣對我。
我去她部門找她，結(jié)果連跟她說話的機(jī)會都沒有，她老遠(yuǎn)處看到我之后，就走出了辦公室，開始逃避我，對我視而不見;之后我發(fā)現(xiàn)，我的微信也被她刪除了。
我真的不知道該怎么辦了，我還能挽回她嗎?
從小馮的案例中，我們可以看到他在感情中出現(xiàn)的比較典型的幾個問題:
1.相處的時候沒能夠持續(xù)的帶給對方新鮮感
全面收集資料后，我們發(fā)現(xiàn)靜靜比小馮小4歲，倆個人在相處模式上是存在代溝的。當(dāng)兩人又代溝差距的時候，必定有一方是遷就著另一方的。
而在這段感情中，表面上看靜靜有主見，比較強(qiáng)勢;可實(shí)際在相處中，靜靜是一直包容小馮的一些習(xí)慣的，而小馮卻不自知，仍然保持著自己的生活步調(diào)，這也是靜靜逐漸對約會不積極的原因。
2.沒有給她對未來的憧憬和期望
小馮的性格比較拘謹(jǐn)，沒有輕易對這個年輕的小姑娘許下承諾。
愛情三元理論里，激情、親密與承諾才是長久的愛情，缺少承諾的愛情是不會長久的。
女人都是有情感寄托的，一個女人能跟一個男人好好過下去，很大原因是，女人認(rèn)為(或者以為)自己的男人能給她未來。
而在小馮的這段戀情中，小馮對于未來的規(guī)劃少之又少，沒有滿足女友的憧憬和期待，一味享受感情中的激情和甜蜜，卻沒有給對方承諾，難免對方會有分手念頭。
3.戀愛中過于被動，不善于聊天溝通。
只是因?yàn)榕?比較有主見'，從而一直去妥協(xié)對方，導(dǎo)致最后'一言不合'即吵架冷戰(zhàn)。
從古至今都是男人保護(hù)女人，在古代，男人負(fù)責(zé)打獵殺敵，女人負(fù)責(zé)織布生育;一代代基因決定著，再強(qiáng)勢的女人，都是需要一個更強(qiáng)大的男人去依靠的。
而小馮沒有成為女友心中的那個'強(qiáng)大的男人'，甚至從倆人的聊天記錄里可以看出，小馮并不善于把自己的想法有效的傳達(dá)給女友，倆人的聊天經(jīng)常是一些沒有營養(yǎng)、類似流水賬的對白。
根據(jù)小馮在感情中出現(xiàn)的問題，想要輕松挽回就要這么做:
1.適當(dāng)冷凍，平復(fù)彼此的情緒
這個階段最重要的是，穩(wěn)定關(guān)系，緩和局面。死纏爛打是非常不明智的行為，這種行為不僅不能讓對方原諒你，并且還會導(dǎo)致對方覺得你很幼稚，降低挽回概率。
所以資格時間段，及時止損，主動斷聯(lián)，給對方時間釋放內(nèi)心的負(fù)面情緒，給你們的關(guān)系一個緩和過渡期，其實(shí)也是削弱分手對你們感情的影響，給自己一個改變和提升的機(jī)會，這樣兩個人才有坐下來好好談的機(jī)會。
2.改變和提升，對女人進(jìn)行二次吸引
愛情的本質(zhì)是吸引，分手的原因大部分是你失去了自身的魅力，所以你要重新建立自己的價值，變得更加優(yōu)秀。
改變你在感情中的不足，比如不懂得女性心理和如何高效的溝通，能夠給對方帶來足夠的情緒價值，只有矛盾有所緩和，你們的關(guān)系才有回旋的余地。
注意，不能刻意和暴露你的需求感，起碼讓她看到你的態(tài)度和未來的保障，這樣女人才會被你的成熟二次吸引，接受你的示好，挽回才更有余地。
3.雙向溝通，適時的承諾給她未來預(yù)期
案例中，很大一部分原因是因?yàn)槟阄唇o對方一個承諾和未來的預(yù)期，女生感覺不到安全感，才會慢慢轉(zhuǎn)化為失望跟你分手。
當(dāng)你們的關(guān)系會進(jìn)入維穩(wěn)期，這時候你就需要積極跟對方進(jìn)行雙向溝通，讓她了解你的想法和決心，給她等你的信念，而你也能更好的了解對方的顧慮和需求。
在溝通的過程中，你要試探對方的態(tài)度，進(jìn)挪你們之間的關(guān)系，適時地給對方承諾，給她未來的預(yù)期，給她安全感 ，這樣就會離挽回更進(jìn)一步了。
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