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先確定中鎖位置。最硬的一段肌經塊。

然后確定前鎖。上面到腰骨，下端至漆關節(jié)側面。

以六次為基數(shù)，從骨頭頭部開始撥、揉，也可以用掌心按壓。

按揉手法：以左手端為界（便于確定位置），右手并攏撥、揉、按、壓。