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首先，耳鳴其實(shí)是一種聽覺系統(tǒng)累積起來(lái)的多種疾病后形成的病變，耳鳴這種病的病因很復(fù)雜，目前為止機(jī)制沒有被弄清楚。

作為一個(gè)一周定期清理耳朵分泌物的潔癖者，兩周不清理耳朵時(shí)候會(huì)感覺耳朵有東西晃動(dòng)，沙沙的。有時(shí)候經(jīng)過(guò)嘈雜、吵鬧的地方后，耳朵會(huì)有突發(fā)的嗡嗡聲，這些都是耳鳴的聲音，但耳鳴僅僅是一個(gè)癥狀，它的病因是什么呢？

病因

據(jù)統(tǒng)計(jì)，中國(guó)有耳鳴患者1.3億，有104萬(wàn)耳鳴患者不能進(jìn)行正常的工作、學(xué)習(xí)和生活。在耳鳴患者中，65以上的老人占1/3左右，其余2/3為中青年，約有1億人。這都是什么原因造成的？

1、各種噪音。突然巨響會(huì)直接導(dǎo)致周邊人共同發(fā)生耳鳴，如果長(zhǎng)時(shí)間聲音嘈雜環(huán)境呆著，可能會(huì)導(dǎo)致耳鳴或聽力下降，如果要在高強(qiáng)度噪聲環(huán)境中工作，一定要注意噪聲防護(hù)，可以通過(guò)減少噪聲源、佩戴防護(hù)耳罩、耳塞等來(lái)進(jìn)行防護(hù)。還有不要長(zhǎng)時(shí)間戴耳機(jī)聽歌。

2、精神緊張。如果長(zhǎng)期處于精神高度緊張或者身體疲勞狀態(tài)時(shí)就可能會(huì)出現(xiàn)耳鳴情況，還有可能導(dǎo)致耳鳴癥狀加重。所以在生活工作中要學(xué)會(huì)調(diào)整節(jié)奏，釋放壓力，放松心情來(lái)緩解耳鳴癥狀。

3、相關(guān)疾病。（1）聽覺系統(tǒng)疾病：外耳外耳道耵聹栓塞、腫物或異物；中耳各種中耳炎、耳硬化癥；內(nèi)耳梅尼埃病、突發(fā)性聾、外傷、噪聲性聾、老年性聾等。（2）全身疾患也可表現(xiàn)為耳鳴，如頸椎病可引起血管受壓的一側(cè)耳鳴，肝病、腎病、心腦血管疾病、糖尿病、甲亢等，當(dāng)這些病導(dǎo)致全身功能紊亂時(shí)，也會(huì)出現(xiàn)耳鳴癥狀，一般可隨著這些病的痊愈而消失。神經(jīng)衰弱等精神、心理疾患亦可產(chǎn)生耳鳴。

4、藥物作用。如果患有耳鳴，在診斷其他疾病時(shí)，一定要告訴醫(yī)生，因?yàn)橛行┧幬飼?huì)使你的的耳鳴癥狀加劇。

5、不良習(xí)慣。酒精、咖啡因等都會(huì)使耳鳴癥狀加重，吸煙的影響更為嚴(yán)重，長(zhǎng)期吸煙會(huì)導(dǎo)致血氧下降，而內(nèi)耳毛細(xì)胞又是一種對(duì)氧極其敏感的細(xì)胞，缺氧會(huì)對(duì)毛細(xì)胞造成損害，因此吸煙也會(huì)加劇耳鳴。

6、特殊情況。正常人在特別安靜環(huán)境下都會(huì)出現(xiàn)不同程度的耳鳴，這是由于人體心跳、呼吸、血液循環(huán)、肌肉收縮、關(guān)節(jié)活動(dòng)、耳部血管的搏動(dòng)等所發(fā)出的聲音傳導(dǎo)到耳部，最后引起的聽覺反應(yīng)。

以上疾病都可能誘發(fā)耳鳴現(xiàn)象。所以在出現(xiàn)長(zhǎng)期的耳鳴現(xiàn)象時(shí)候，大家要應(yīng)該高度重視，及時(shí)去醫(yī)院作全面檢查，特別是純音聽力、聲阻抗、電反應(yīng)測(cè)聽以及必要的CT檢查，以排除上述疾病所造成的耳鳴。

注意事項(xiàng)：

小小的耳鳴，為我們敲起耳科及全身疾病的警鐘。生活中我們應(yīng)如何預(yù)防耳鳴呢？

1、遠(yuǎn)離噪音：在噪音環(huán)境下暴露時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，不知不覺中對(duì)內(nèi)耳神經(jīng)造成傷害而發(fā)生耳鳴。

2、嚴(yán)防巨大音響：遠(yuǎn)離發(fā)聲源如大喇叭及戴耳塞等，都可減少傷害發(fā)生。

3、嚴(yán)禁喝酒：許多病人戒酒后，耳鳴即自然痊愈，至于少許的咖啡及喝茶倒是無(wú)妨。

4、不得暴飲暴食及食用太咸的食物：不健康的飲食往往引起高膽固醇及高血脂癥狀，長(zhǎng)此以往，我們的血管會(huì)因阻塞而出現(xiàn)循環(huán)不良，造成內(nèi)耳新陳代謝受阻，而引起神經(jīng)破壞及萎縮。

5、緩解工作壓力 ：用腦過(guò)度、缺乏休息，病人中有許多事工程師、會(huì)計(jì)師、計(jì)算機(jī)設(shè)計(jì)師或是主管人員，常有因工作過(guò)量、業(yè)績(jī)掛帥等壓力下，致易引發(fā)耳鳴及眩暈癥。因此，在工作之余，應(yīng)注意保證充足休息時(shí)間，及時(shí)調(diào)整作息，避免工作壓力過(guò)大。

6、避免焦慮，消除緊張：生氣、情緒失控會(huì)造成自律神經(jīng)異常，全身緊繃，血管異常收縮，造成內(nèi)耳缺血引起內(nèi)耳神經(jīng)萎縮等病變。

7、避用有毒藥物（耳毒性藥物）：當(dāng)服用任何藥物有異樣癥狀時(shí)，應(yīng)與主治醫(yī)師商量調(diào)整藥物。

8、不應(yīng)拒絕就醫(yī)：初期耳鳴會(huì)不治而愈，多年病史之病人經(jīng)耐心治療后，大部分的病人均獲得有效控制且聽力也改善，請(qǐng)勿放棄自己的權(quán)益及機(jī)會(huì)。

溫馨提示：

耳鳴的癥狀最初時(shí)期難以引起人們重視，如果耳鳴不及時(shí)治療，可能會(huì)造成失聰?shù)绕渌：?。?duì)任何疾病做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。

接下來(lái)我們做個(gè)問卷，以下問卷將有助于了解您耳鳴的程度。請(qǐng)逐條回答問題。有：4分；沒有：0分；有時(shí)候：2分。

1.耳鳴使你注意力難以集中嗎？

2.耳鳴的聲音使你很難聽清別人講話嗎？

3.耳鳴使你生氣嗎？

4.耳鳴使你困惑(煩惱)嗎？

5.耳鳴使你有絕望的感覺嗎？

6.你總是在抱怨耳鳴嗎？

7.耳鳴使你晚上入睡困難嗎？

8.你有不能擺脫耳鳴的感覺嗎？

9.耳鳴干擾你的社交活動(dòng)嗎？(如外出用餐或看電影，打牌，朋友聚會(huì))

10.耳鳴使你沮喪嗎？

11.你認(rèn)為耳鳴是種可怕的疾病嗎？

12.耳鳴使你很難享受生活嗎？

13.耳鳴干擾你的工作和家務(wù)嗎？

14.耳鳴讓你容易發(fā)脾氣嗎？

15.耳鳴使你閱讀出現(xiàn)困難嗎？(靜下心做事嗎?)

16.耳鳴使你心煩意亂嗎？

17.耳鳴使你和朋友或家人的關(guān)系緊張嗎？

18.注意力從耳鳴轉(zhuǎn)移到其他事情有困難嗎？

19.你感到不能控制你的耳鳴嗎？

20.耳鳴使你經(jīng)常感到疲憊嗎？

21.耳鳴使你情緒低落嗎？(做事情提不起興趣?)

22.耳鳴使你焦慮不安嗎？

23.你有拿耳鳴沒辦法的感覺嗎？

24.有壓力時(shí)耳鳴會(huì)加重嗎？(如考試，競(jìng)升或年終考，小孩上學(xué)或結(jié)婚急需花錢)

25.耳鳴使你沒有安全感嗎？(不穩(wěn)定，無(wú)保障)

得分越高說(shuō)明您的耳鳴情況越嚴(yán)重。

根據(jù)耳鳴致殘量表(THI)評(píng)分將耳鳴分為5級(jí)　　

l級(jí)(輕微)，THI評(píng)分。1～16分;　　

2級(jí)(輕度)，THI評(píng)分18～36分;　　

3級(jí)(中度)，THI評(píng)分38～56分;　　

4級(jí)(重度)，THI評(píng)分58～76分;　　

5級(jí)(災(zāi)難性)，THI評(píng)分78～100分。　　

從癥狀判斷耳鳴的級(jí)別　

癥狀1：(等級(jí)一、輕度耳鳴)　　間歇發(fā)作，或僅在夜間或安靜的環(huán)境中出現(xiàn)輕微的耳鳴，耳畔縈繞嘶嘶聲、流水聲等。此類耳鳴如果平時(shí)注意休息，避免噪聲環(huán)境，一般可自行消失?！　?/p>

癥狀2：(等級(jí)二、中度耳鳴)　　持續(xù)耳鳴，在十分噪雜的環(huán)境中仍感受到耳鳴，有時(shí)會(huì)影響情緒，心煩意亂。這時(shí)患者需要注意平時(shí)耳鳴的變化，長(zhǎng)時(shí)間耳鳴，應(yīng)及時(shí)到專業(yè)醫(yī)院診治?！?/p>

癥狀3：(等級(jí)三、重度耳鳴)　　持續(xù)耳鳴，嚴(yán)重影響聽力，時(shí)間稍長(zhǎng)便不容易把注意力集中在聆聽對(duì)方的交談上，經(jīng)常注意不到別人在和自己打招呼，時(shí)常心煩意亂、易怒，影響工作和社交活動(dòng)。重度耳鳴患者應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院診治，避免造成極重度耳鳴?！　?/p>

癥狀4：(等級(jí)四、極重度耳鳴)　　長(zhǎng)期持續(xù)的耳鳴，此類耳鳴常常出現(xiàn)眩暈，且對(duì)于他人之間的交談，哪怕是近在咫尺他們也經(jīng)常難以聽準(zhǔn)，患者難以忍受耳鳴帶來(lái)的極度痛苦。極重度耳鳴的耳聾的前兆，如若不及時(shí)治療，會(huì)造成耳聾，給聽力帶來(lái)不可挽回的危害?！　?/p>

您現(xiàn)階段耳鳴是哪一級(jí)別了?不管是哪一級(jí)別都應(yīng)該引起重視，保持積極樂觀的態(tài)度采取正確的措施，千萬(wàn)不要自己隨便用藥，應(yīng)及時(shí)去正規(guī)耳科醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查和治療，以免造成耳聾等嚴(yán)重的后果。

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