乒乓之門道套路
乒乓球是一種隔網(wǎng)身心對(duì)抗的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，明里，暗里不知道有多少細(xì)節(jié)值得琢磨，體驗(yàn)，正所謂世上最長(zhǎng)的道路就是乒乓球套路，乒乓球門道…
1.怎樣讓球更轉(zhuǎn)？
力竄板頭！盡量用拍頭位置觸球摩擦，擊打會(huì)增加旋轉(zhuǎn)，同時(shí)可增加球速和力量。
2.回搓的下旋球
如果你發(fā)下旋球時(shí)，對(duì)方用板頭加轉(zhuǎn)回搓過來，弧線低飄時(shí)，要注意來球更轉(zhuǎn)，如果你想拉起來，板形一定要亮一些，注意加強(qiáng)板頭，摩擦，重心之調(diào)節(jié)作用。如對(duì)方用拍頭上部弱轉(zhuǎn)回搓過來時(shí)，要注意來球不轉(zhuǎn)，就可大膽反拉。
3.不正規(guī)的推擋球怎么處理？
許多業(yè)余直拍推擋，不規(guī)則的擠壓動(dòng)作，想拉這樣的來球時(shí)，要用身體向上發(fā)點(diǎn)力，注意重心，拍頭對(duì)弧線的調(diào)節(jié)，可用提擊法，確?；厍虻拿新屎唾|(zhì)量。
4.處理短的下旋球?yàn)槭裁纯傁戮W(wǎng)？
總下網(wǎng)，是你盯球判斷的問題，或站位問題。
站位適當(dāng)向前一點(diǎn)，哪怕近上小半步，用軀干帶動(dòng)手臂杠旋擊球，就會(huì)有效果。
5.不擊球時(shí)，手臂要會(huì)放松
有的球友拉球時(shí)，一板比一板發(fā)力，身體始終較勁屏力擊球，練兩下就累了。拉球時(shí)應(yīng)注意用重心帶動(dòng)手臂去還原，手臂松弛下來，越放松越好，勿擔(dān)心下一個(gè)動(dòng)作。相反發(fā)力來源于放松，球應(yīng)一板一板拉，在接觸球的一瞬間將力集中起來，把整個(gè)身體力量用上，勁整合一，力竄板頭。
6.不同來球的擊球部位
無論是進(jìn)攻還是防守，要記住擊球時(shí)心中要有弧線，動(dòng)作有細(xì)節(jié)，有追求。
拉下旋是向上的弧線，拉球觸球中下部，多向上方摩擦;
拉不轉(zhuǎn)球時(shí)，拍形略垂直些，觸球中部，避免出界;
拉上旋球時(shí)應(yīng)擊球的中上部甚至頂部。
對(duì)于2個(gè)網(wǎng)高的球要壓拍走由上向下的弧線。機(jī)會(huì)高球應(yīng)中指(橫拍)向下壓。
7.對(duì)付長(zhǎng)膠選手多發(fā)不轉(zhuǎn)球
長(zhǎng)膠喜歡下旋，不喜歡不轉(zhuǎn)球。故對(duì)付長(zhǎng)膠最好的辦法就是多發(fā)不轉(zhuǎn)球，長(zhǎng)膠選手處理不轉(zhuǎn)發(fā)球，或急長(zhǎng)球的難度要大故可用之。對(duì)于長(zhǎng)反倒拍打法者，如用反膠發(fā)下旋，切忌回搓接球，可提擊回球，避免長(zhǎng)膠的急拱長(zhǎng)球。
8.“內(nèi)收“外展””
正手拉球與反手拉球一樣，都需要有“內(nèi)收”與“外展”杠旋。
反手是先內(nèi)收，再外展，手臂手腕向右發(fā)力(右手持拍)，要跟出來。正手是先外展，向外轉(zhuǎn)，再內(nèi)收。
9.如何對(duì)付加轉(zhuǎn)弧圈球？
對(duì)于加轉(zhuǎn)弧圈球，弧線高于球網(wǎng)時(shí)，可發(fā)力敲擊，側(cè)身暴打。
弧線平于球網(wǎng)或低于球網(wǎng)，可減力貼，或迎前反撕等。據(jù)你的技術(shù)特點(diǎn)來處之。
1O.善于變化
比賽中如發(fā)力總失誤，就需減點(diǎn)力，或改變擊球方式。擊球注重對(duì)弧線的調(diào)節(jié)(重心，板形，摩擦，板頭)。拉下旋走向上的弧線，連續(xù)進(jìn)攻走平弧線，機(jī)會(huì)高球走由上向下的弧線。拉球常出界板頭要前頂，拉球常下網(wǎng)，板頭應(yīng)上仰。
11.最有效的套路往往是最簡(jiǎn)單之套路
比賽關(guān)鍵時(shí)，把球打的簡(jiǎn)單些，最管用的套路往往是最簡(jiǎn)單的套路。接發(fā)球可劈長(zhǎng)銜接反拉或相持之套路，接臺(tái)內(nèi)球擰拉銜接反撕或相持之套路等。
劈長(zhǎng)
反拉
12.重心擊球
重心在每板球上都有調(diào)節(jié)作用，要以重心還原帶動(dòng)手臂還原，帶動(dòng)手臂去擊球。基礎(chǔ)用力注意下肢推動(dòng)身體，軀干帶動(dòng)四肢，撐轉(zhuǎn)頂。
防守時(shí)，用重心先頂住來球，可增強(qiáng)擊球的穩(wěn)定性。
13.如何接好側(cè)旋球？
無論左側(cè)旋，還是右側(cè)旋，擊球時(shí)調(diào)整好球拍對(duì)準(zhǔn)來球旋轉(zhuǎn)中心點(diǎn)，或推，或挑，或拉。
接反手右側(cè)上，下旋球時(shí)球拍適當(dāng)向右傾斜，以抵消來球向左側(cè)偏射的力量。一般接右側(cè)上旋球時(shí)，主要是抵消來球向自已左上方的反彈力。接右側(cè)下旋球時(shí)，主要是抵消來球向自已左下方的反彈力。
接左側(cè)旋球，可以朝對(duì)方右方，可以規(guī)避側(cè)旋。
對(duì)于強(qiáng)烈側(cè)旋的發(fā)球，不要順轉(zhuǎn)。
14.以力制球的接發(fā)球法
接發(fā)球要自主發(fā)力摩擦球，控制球。
要用自已的撞擊力或摩擦力完全可抵消，克制對(duì)方的旋轉(zhuǎn)，控制好自已的回球弧線和落點(diǎn)。
具體方法如下:
1.從來球旋轉(zhuǎn)相反方向去接。
2.從來球旋轉(zhuǎn)，用逆?zhèn)刃D(zhuǎn)方法回接。
15.借轉(zhuǎn)控制球的接發(fā)球法
接發(fā)球時(shí)順著旋轉(zhuǎn)方向摩擦球，使回?fù)暨^去的球具有更強(qiáng)的旋轉(zhuǎn)。
反手推左半臺(tái)的左側(cè)上，下旋球，采用推左側(cè)旋球的方法回?fù)?，能使球按原旋轉(zhuǎn)方向以更強(qiáng)的旋轉(zhuǎn)返回。
直拍在接側(cè)下旋長(zhǎng)球時(shí)，可借力搓擠。
采用順側(cè)旋轉(zhuǎn)方法回?fù)魝?cè)上下旋來球的方式較多。例側(cè)身“撇”之法。
