文/喜樂(lè)小語(yǔ)
喜樂(lè)的心乃是良藥
我們先來(lái)思考一下，為何現(xiàn)代人的痰濕這么重呢？
我們都知道，脾為生痰之源，肺為貯痰之器。
現(xiàn)在很多人生活作息不規(guī)律，飲食習(xí)慣都不太健康，很容易導(dǎo)致脾虛。
思慮過(guò)多，也會(huì)導(dǎo)致脾虛。
脾虛，運(yùn)化水液無(wú)力，就會(huì)產(chǎn)生水濕。
水濕長(zhǎng)時(shí)間的聚集，就會(huì)形成痰凝。
生出來(lái)的水濕喜歡往肺里面跑，所以我們?cè)诤粑蛘呤强人缘臅r(shí)候就會(huì)感覺(jué)喉嚨里面有痰。
肺還會(huì)通過(guò)鼻腔排泄出去一部分痰，也就是流鼻涕。
既然脾為生痰之源，我們就要健脾，幫助脾正常運(yùn)化水液，直接杜絕了生痰之源。也可以通過(guò)宣肺來(lái)排痰。
而濕氣，我們可以通過(guò)通利三焦的方法：
上焦通利肺氣，通過(guò)呼吸給排出去；
中焦可以健脾，解決生濕的問(wèn)題；
下焦通利膀胱，通過(guò)利小便的方法給排泄出去。
今天，就來(lái)分享一個(gè)名方——三仁湯。它是由杏仁、白蔻仁、薏苡仁、厚樸、淡竹葉、半夏、通草、滑石這八味藥組成。
原方為杏仁15g，滑石18g，通草6g，白蔻仁6g，竹葉6g，厚樸6g，薏苡仁18g，半夏15g。原方僅作為參考，一定要在大夫辨證后酌情加減。
濕熱，是中醫(yī)上最常見(jiàn)的致病原因。
頭重身困、食少腹脹、惡心嘔吐、心煩口苦、大便黏膩、皮膚瘙癢、頭暈頭痛、胸悶腹痛、尿頻尿急等諸多癥狀，大多與體內(nèi)濕熱有關(guān)。
除濕熱常用的中藥方有很多，這個(gè)方子祛濕熱作用就非常強(qiáng)。
濕邪一祛，痰凝自然就消散了。
杏仁可以宣利上焦的肺氣，氣化則濕化。
白蔻仁，味道比較芳香，具有醒脾的作用，可以化濕行氣。
而薏苡仁味道甘淡，不僅可以滲利下焦的濕熱，還能健脾。
這三味藥合用可以增強(qiáng)肺的宣發(fā)肅降的功能，更好地排出水濕。
滑石、通草、淡竹葉，這三味藥性比較甘淡、寒涼，可以幫助膀胱排泄，將體內(nèi)的濕邪給排泄出去。
最后就是半夏和厚樸了，主要是用來(lái)行氣除滿，化濕和胃的。
不僅可以幫助脾胃來(lái)吸收，還可以增強(qiáng)其他藥物的祛濕功能。
如果你體內(nèi)的痰濕比較嚴(yán)重，可以參考加入橘紅和石菖蒲這兩味祛痰的藥物來(lái)增強(qiáng)化痰的作用。
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