湖南氣溫大跳水，意味著一批人又要感冒了，尤其是老人和小孩子。這一陣子， 很多家長開始在微信上對我進行訊息轟炸：

寶寶一直流鼻涕怎么治？

寶寶感冒不吃飯怎么辦？

寶寶咳嗽半個月了還不好怎么辦？

......

這陣子每天問這種問題的媽媽是實在不少，可能天氣一變，確實寶寶們比較容易生病。我也是個兩歲寶寶的媽媽，因為職業(yè)的原因，所以我家寶寶平時沒怎么生過病，就算有點毛病也被我及時止住了，一年到頭基本上不用跑醫(yī)院。然而小孩子們，一生病就往醫(yī)院跑，并非是個好的選擇。打針吃藥過多，對抗生素依賴性增加，以后體質(zhì)只會越來越不好。所以站在寶寶的角度上，作為寶媽能自己調(diào)理好的就自己調(diào)理把，中醫(yī)、推拿、食療的方式都可行。

今天分享一個治療咳嗽，能有效止住久咳不愈的一個食療方，親測有效，建議收藏。

冰糖雪梨＋百合

1】雪梨洗干凈，從頭部1/5處切開，用刀或勺子挖掉雪梨內(nèi)核和籽 。

2】把冰糖、百合放入，切下來的雪梨蓋回去，用3-4根牙簽從上往下插入固定 。

3】放在碗里，碗里加點水，碗里也放些冰糖、百合。

4】然后再放入蒸鍋或電飯煲，電飯煲用煲湯模式，蒸煲30分鐘即可 。

注：百合可以去藥房里買，100g才10元，不貴。百合是白色的，干的。大人的話，高血糖患者慎用 。

基本上小孩子吃上兩個就見效，我家吃了兩天就沒怎么咳了。大人的話可以酌情增加食用。

各位媽媽們，還有要根據(jù)天氣變化適當給孩子增減衣物，豐富飲食營養(yǎng)，盡量少帶孩子到人群密集的公共場所，以預(yù)防疾病的發(fā)生。還有當寶寶生病的時候盡量不要每次都選擇打針、吃藥等方式，濫用抗生素對孩子的身體免疫力是有很大的影響的，不注意的話可能會影響一生。作為一名育兒師和寶寶的媽媽，我系統(tǒng)的記了嬰幼兒以及兒童感冒咳嗽、發(fā)燒、腹瀉、積食等常見問題的食療辦法，通過1951093803就能找到然后問我了，可拍一些孩子的舌苔照片，或者把寶寶的癥狀說出來~希望能幫到大家！