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隨著人們飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣的改變，現(xiàn)在患三高的人群越來越多，而且通常都是兩者或三者并發(fā)。到底什么原因讓高血脂、高血壓、高血糖頻繁的出現(xiàn)在我們的生活中呢？

高血脂指的是血液中膽固醇或甘油三酯過高，或高密度脂蛋白膽固醇過低引起的血脂代謝異常是導(dǎo)致動(dòng)脈硬化的主要因素。

多為年齡、飲酒、吸煙、高熱量飲食、精神緊張、代謝紊亂疾病引起。

高血壓指體循環(huán)動(dòng)脈血壓增高，對(duì)身體靶器官的損害也是不容忽視。

肥胖人群、長期高鹽飲食、飲酒過量的人最容易患高血壓。

高血糖指血液中的葡萄糖含量高于正常值，體內(nèi)胰島素不足或胰島素利用不充分導(dǎo)致血糖代謝紊亂，患者多出現(xiàn)多飲、多食、多尿和消瘦的癥狀。血糖長時(shí)間得不到控制會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重并發(fā)癥的產(chǎn)生，包括腎病、視網(wǎng)膜病變、失明、神經(jīng)病變、心腦血管疾病、糖尿病足等。

血糖高的原因大多因?yàn)轶w內(nèi)不能分泌足夠的胰島素，肥胖導(dǎo)致的肝臟、肌肉和脂肪組織出現(xiàn)胰島素抵抗、腸道菌群紊亂影響血糖控制激素等。

三高存在著互相影響的關(guān)系，長期血脂高會(huì)使動(dòng)脈硬化，血管彈性變?nèi)酰黾友艿耐庵茏枇Γ寡獕荷?。并且很多糖尿病人同時(shí)伴有高血脂，因?yàn)轶w內(nèi)胰島素不足時(shí)，脂酶活性就會(huì)降低，血脂就容易增高，高血脂患者多肥胖，也容易造成患者胰島素抵抗誘發(fā)糖尿病。不僅僅高血脂患者，肥胖型高血壓患者也多伴有糖尿病，主要是因?yàn)樘悄虿?huì)引起腎臟病變，使血壓升高，血液中的葡萄糖含量過多，血粘度增加，會(huì)引起高血壓。這就是為什么三高并發(fā)的原因。

要想降三高，光靠藥物是不夠的，益生菌降三高的效果也是非常顯著的。

益生菌能夠減少血液中的葡萄糖。一方面，益生菌進(jìn)入腸道后形成一個(gè)屏障，能夠阻止一部分葡萄糖被吸收；另一方面，益生菌在積極和體內(nèi)有害菌作斗爭時(shí)也需要吞食葡萄糖作為糧草，因此血液中的葡萄糖含量就會(huì)降低，對(duì)控制血糖有著重要意義。

I型糖尿病是由于自身免疫機(jī)能發(fā)生異常而導(dǎo)致胰島細(xì)胞被破壞引起的。腸道是最大且非常發(fā)達(dá)的免疫器官，益生菌抑制有害菌繁殖，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，提高腸道機(jī)能，通過刺激腸道內(nèi)的免疫機(jī)能，將過低或過高的免疫活性調(diào)節(jié)至正常狀態(tài)。改善胰島素耐受癥和某些炎癥生物指標(biāo)，而這些變化都與降低血壓有關(guān)。但要注意持續(xù)補(bǔ)充益生菌才能得到穩(wěn)定的效果，調(diào)理身體有個(gè)過程，不可操之過急。

在補(bǔ)充益生菌的同時(shí)，“三高”人群也要很嚴(yán)格的控制飲食，不宜吃高鹽食物、高熱量食物，更要減少膽固醇的攝入，戒酒精，增加體力活動(dòng)，有助于控制體重。要知道大多數(shù)三高患者都是因?yàn)椴涣嫉纳盍?xí)慣造成的代謝紊亂，如果不能改掉這些不良生活習(xí)慣，補(bǔ)充再多益生菌都是徒勞的。