我的老師楊俊秀是尚云祥高足辛健侯的頂門弟子．曾在1947年的東北國(guó)術(shù)擂臺(tái)賽上獲得優(yōu)勝，解放后一度沉寂民間，1979年傳統(tǒng)武術(shù)挖掘時(shí)．被沈陽(yáng)市武協(xié)邀請(qǐng)“出山”傳授形意拳。那時(shí)還沒(méi)有“尚派”的說(shuō)法，楊師教的就叫形意拳。云深、尚云祥把一生的修為通過(guò)“崩拳”形式表現(xiàn)出來(lái)．遂有“半步崩拳打天下”的盛名．楊師的功夫則集中體現(xiàn)在“劈拳”上．與人動(dòng)手上去只是一下．一下就結(jié)束了。楊師講他的老師辛健侯就是這樣。戲稱此為“大刀切白菜”。
我是1982年起跟楊師學(xué)拳的．曾多次親見(jiàn)楊師以“劈拳”贏人。一次，在楊先生家里，跤壇名宿夏英久先生與楊師切磋，被楊師一個(gè)“劈拳”打得從屋內(nèi)撞門飛出．砸塌了院子里的煤坯棚子．?dāng)?shù)月之后還感胸口不適。夏先生的兒子夏正平是我的師兄，他并不回避此事。還有一次，八卦拳師索玉峰與楊師過(guò)手，索使拿手的“烏龍絞柱”沒(méi)絞動(dòng)楊師，卻被楊師身子一晃用“劈拳轉(zhuǎn)身”打出三米多遠(yuǎn)。后來(lái)?xiàng)顜?#8220;代師收徒”，傳藝給索玉峰、劉振宇、肖鵬杰三人。
楊師的劈拳分掌式和拳式兩種。不稱“鷹捉”．者'‘劈拳”。楊師講：“不明其理難得其功”，要求我們?cè)诰毰瓡r(shí)逐項(xiàng)體會(huì)要領(lǐng)．并由此領(lǐng)悟形意拳的道理。
劈拳的起手是三體式，定式也是三體式．三體式是靜止的劈拳，內(nèi)里要體會(huì)劈拳發(fā)力后“剎”住的感覺(jué)。楊先生要求：“沒(méi)事多站定式，長(zhǎng)功夫。”楊師的三體式是雙重的架子．這種架子上功較快，宜于發(fā)力， 我初學(xué)那陣子．管站三體式“站別扭”．因?yàn)閺念^到腳沒(méi)有一個(gè)地方不別扭的。這個(gè)“別扭”一直持續(xù)了將近兩年才不別扭了?；仡欉@一經(jīng)歷，可以分以下幾個(gè)層次：
一、別扭期胸緊氣浮，周身不得勁；
二、順?biāo)炱?，心氣平和?#8220;緊”和“浮”都消失了；
三、麻漲期，手腳發(fā)麻，腳像灌鉛一樣；
四、平衡期，麻漲消失，身體又恢復(fù)平和。這時(shí)候就開(kāi)始找勁，楊師會(huì)在我的指尖、掌心、前膝、后胯等處用掌拍、用手按，讓我們體會(huì)爭(zhēng)力；
五、舒爽期，身體發(fā)熱冒汗，周身清爽，到這個(gè)時(shí)候就越站越舒服．我每側(cè)就可站一兩個(gè)小時(shí)，身上勁力突增。
三體式的目的是把身體站“整”了，把力量站出來(lái)。力量有了還得靠練劈拳發(fā)放出來(lái)，達(dá)到控制自如。劈拳是五拳之首．在起落鉆翻的鍛煉上最為見(jiàn)效。有的人力大，但卻發(fā)不出來(lái)。這是劈拳打得少了，有的人劈拳打得很暢．力量卻很散，那便是三體式站得不夠．所以站三體式和打劈拳二者不可偏廢。長(zhǎng)年站三體式的人一動(dòng)手就能看出來(lái)．我的師兄楊明俠就是這方面的典范。
劈拳從三體式開(kāi)始．前手由小指到大指逐一卷曲．以腰身帶動(dòng)手臂拉回．這時(shí)前腳并不撤回，而是踏地助力．使重心后移．這樣才增強(qiáng)手捋的勁力。楊師教拳在沈陽(yáng)市燈光球場(chǎng)，常有摔跤運(yùn)動(dòng)員來(lái)玩，有體壯如牛者，竟被楊師一捋一個(gè)跟頭。
捋后接著是起手一“鉆”．前腳要直接踏上半步．腳尖外撇，在用法上這是一個(gè)暗腿。上手鉆出要“小指翻天”．這時(shí)候不能只轉(zhuǎn)手臂，要用腰身扭轉(zhuǎn)使小指朝上，這樣身上才裹住了，能裹得緊，才蓄得足。“額前頂”在“鉆”時(shí)表現(xiàn)得最為明顯．勁從印堂發(fā)出，帶動(dòng)周身皆具前領(lǐng)之勢(shì)。訓(xùn)練時(shí)楊師用手指抵住我的前額，讓我體會(huì)前頂?shù)母杏X(jué)。與額前頂相對(duì)應(yīng)的就是下顎內(nèi)收。楊師做到了練拳生活化，平時(shí)把拳中的要領(lǐng)總帶在身上，下顎內(nèi)收尤其明顯，人群中一眼就看出與眾不同。此外還有“舌上頂”．為什么要舌上頂?因?yàn)檎緲兜搅撕笃?，倘腰運(yùn)化不好，則腎氣不足．嗓子發(fā)干，舌上頂則生津。下顎內(nèi)收。才利于出津，脖一伸就不成了。能做到收下顎，就很容易齒扣。所謂“齒扣”，不是咬牙，而是搭上即可，嘴似閉非閉，似張非張。
后手的“落翻”與前手的“起鉆”剛好相反．不是向前上，而是向前下．與后腳進(jìn)步同時(shí)到位。這一“翻”的“氣口”是呼氣“吞一半吐一半”，要?dú)饴鋾?huì)陰“砸丹田”。一起一落，一鉆一翻．丹田鼓蕩，上下翻騰，周而復(fù)始．體現(xiàn)出來(lái)的就是所謂“翻浪勁”。楊師在演示時(shí)，小肚子上會(huì)出現(xiàn)一“球”，像水中漩渦一樣來(lái)回滾動(dòng)。有一次，我把肚子一鼓，問(wèn)：“丹田氣下來(lái)了么?”楊師說(shuō)：“差遠(yuǎn)了，慢慢練吧。”猛練些日子后，我小腹丹田處突突直跳，以為這下練成了，跟楊師一說(shuō)，楊師嚇了一跳，趕緊不讓我練了。停了一段，這個(gè)癥狀才消失。楊師說(shuō)，刻意追求往往欲速不達(dá)．還很危險(xiǎn)，要自然生成才好。
前手劈出肩要盡量前伸，后肩要扣回，身體成45度，這時(shí)胸才圓，才抱得住。做到“圓胸”，也就做到了“拔背”。楊師演示時(shí)脊背的肉能提上去．看著很明顯。與涵胸拔背同時(shí)的是沉肩墜肘，肩肘能垂下去，才能出暗勁。楊師肩膀不寬，而且還是柳肩．斜斜地下垂著，但腰很粗壯，整個(gè)身體呈“棗核形”。楊帥說(shuō)：練劈拳要練得形體改變、氣質(zhì)改變，要變得虎背熊腰，而不是狼腰乍背。
在沈陽(yáng)，練尚派形意的其他人，如井勝文、辛延海諸先生，打劈拳(鷹捉)前手都是俯掌，楊師卻是不俯不豎的斜45度角立掌，說(shuō)這樣更適合墜肘和發(fā)力。掌要虎口撐圓，拇指盡力后張，第一指節(jié)再扣回來(lái)，五指如抓一球，要手似瓦楞，形同虎爪。楊師要求前手腕是直的，講“指前頂”要有戳人之勢(shì)，前手用力多少．后手就用力多少，前后手要打出爭(zhēng)力。楊師強(qiáng)調(diào)打劈拳要發(fā)力，不能光比劃樣子，要在發(fā)力中求整勁。訓(xùn)練時(shí)楊師喊“一”，我們就劈左拳。定住七、八分鐘，楊師喊“二”，我們換步劈右拳，一步一步沿著球場(chǎng)走。楊師就在人群中轉(zhuǎn)悠，看到誰(shuí)偷懶，誰(shuí)姿勢(shì)不對(duì)．就走過(guò)來(lái)用指頭在你胳膊上敲一下，那感覺(jué)比藤條抽的還疼。楊師有時(shí)自己也練拳，他練得很慢很松，神氣卻很完足。楊師講站樁打拳都要有“如臨深淵”、“如履薄冰的感覺(jué)。
劈拳要“松腰坐胯”，腹能松，氣能沉，腰才能松；周身松沉，體重通過(guò)兩胯平衡地分布到兩腳上，這時(shí)才是坐胯的狀態(tài)。初練時(shí)我不懂，就去問(wèn)楊師，楊師說(shuō)：“看，就是這樣。”一邊做示范一邊做講解。等楊師認(rèn)為我的姿勢(shì)合格時(shí)，我的體會(huì)是前腿頂膝．仿佛能把腳抬起，有一種足尖點(diǎn)地的感覺(jué)，這時(shí)兩腿才平衡，才出現(xiàn)“坐胯”。劈拳講剪子股，所以襠是尖的。這一點(diǎn)不同于太極的開(kāi)胯、圓襠。在行拳當(dāng)中總是單腿過(guò)步，陰陽(yáng)互換．“每見(jiàn)雞形”加上裹翻才出珧一死折牙．所以化仉牙也是習(xí)態(tài)的。
楊師有一套形意三十六手，毛練五行拳的各種變法，其中劈拳希6個(gè)變法．每個(gè)變法楊師都指導(dǎo)利們操手。劈拳勁分“長(zhǎng)、短、剛、炸柔”，楊師講相互練習(xí)要打長(zhǎng)勁，刁打短勁，尤其不能打炸勁。因?yàn)檎ㄖ潦堑ぬ镆?#8220;炸”出來(lái)的抖絕力，如怛濤拍岸．極易傷人，楊師嚴(yán)禁我們拱手時(shí)用。楊師在與人較技時(shí)也很，J使炸勁．當(dāng)時(shí)在燈光球場(chǎng)除了楊晰的形意班，還有太極、通背等別的#訓(xùn)班．楊師空閑時(shí)候就經(jīng)常過(guò)去轉(zhuǎn)我曾親見(jiàn)楊師與人推手時(shí)兩手搭在人身上，突然發(fā)力，人就飛出了．這是長(zhǎng)勁的運(yùn)用。
楊師功力大得驚人，往那一站前手可以吊人，沒(méi)人能將他的前{扛直，他“嗯”的一擤氣，扛他胳膊自人卻“撲通”一下就坐在地上了。上有人說(shuō)：“楊老師您露一手。”楊就哈哈樂(lè)著一揚(yáng)胳膊，人不等他!劈下來(lái)轉(zhuǎn)身就跑，因?yàn)榇蠹抑李^的劈拳太厲害。
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