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從小開(kāi)始，許孩子一個(gè)健康的未來(lái)

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    孩子是父母的心肝寶貝。為人父母，誰(shuí)不希望自己的孩子健康成長(zhǎng)？在很多家庭，孩子是全家的焦點(diǎn)、寵愛(ài)的中心，凡是孩子的要求，家長(zhǎng)總是想方設(shè)法地滿(mǎn)足，這一切卻在無(wú)形中助長(zhǎng)了孩子偏食、挑食的習(xí)慣，由于營(yíng)養(yǎng)不均衡、不充足，他們的身體離健康的跑道也越來(lái)越遠(yuǎn)…… ­

長(zhǎng)身體，兒童營(yíng)養(yǎng)知多少 ­

    兒童期是一生中成長(zhǎng)發(fā)育非常迅速的階段，每天都在給父母帶來(lái)驚喜。這個(gè)階段的孩子活潑好動(dòng)，對(duì)外界充滿(mǎn)好奇，喜歡凡事動(dòng)手，各種營(yíng)養(yǎng)素的消耗很大，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求量也較大。與此同時(shí)，兒童的飲食方式漸漸接近于成人，但胃腸消化功能還未成熟，吸收能力相對(duì)較差，容易出現(xiàn)部分營(yíng)養(yǎng)素缺乏，或者消化不良的情況。 ­

    兒童開(kāi)始對(duì)食物有喜惡之分，對(duì)喜愛(ài)的食物如甜食、香脆食物、汽水等，經(jīng)常想起就吃，不加節(jié)制；而對(duì)維生素和礦物質(zhì)的重要來(lái)源蔬菜、水果等食物等則十分抗拒。對(duì)孩子這些挑食、偏食的苗頭家長(zhǎng)如果不善加引導(dǎo)，而是一味遷就，會(huì)導(dǎo)致孩子對(duì)某些營(yíng)養(yǎng)素吸收過(guò)多，某些營(yíng)養(yǎng)素又吸收不足。而且孩子吃太多營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不高的食物，不但無(wú)益于身體健康，還會(huì)影響一日三餐的進(jìn)食，妨礙在正常飲食中吸收營(yíng)養(yǎng)，進(jìn)而影響身體整體的發(fā)育。 ­

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    1. 每天喝一至兩杯牛奶，供給蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素B2等。豆?jié){也可以供給優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。 ­

    2. 深綠色和深黃紅色蔬菜中維生素 A、b-胡蘿卜素和鐵的含量比淺色蔬菜高，每天應(yīng)至少吃100克。 ­

    3. 食物的口味盡量清爽可口。如果孩子不喜歡某種食物，可設(shè)法改變食物的搭配及烹調(diào)的方法，增加孩子的食欲。 ­

    4. 兒童活躍好動(dòng)，能量消耗快，在正餐之間準(zhǔn)備點(diǎn)心，可讓孩子在輕松的氛圍中補(bǔ)充攝取營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。 ­

     5. 盡量將食物切成細(xì)小的條狀或丁狀，并且不要太硬，方便孩子進(jìn)食。 ­

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    1. 多變化菜單的內(nèi)容，保證食物多樣化。 ­

    2. 不在孩子面前評(píng)價(jià)食物的好壞，應(yīng)鼓勵(lì)孩子食用各種食物。 ­

    3. 帶孩子到空氣清新的戶(hù)外活動(dòng)時(shí)，備帶的食物不要過(guò)甜或者熱能過(guò)高。 ­

    4. 改善進(jìn)食的氛圍，讓孩子養(yǎng)成依時(shí)進(jìn)食的習(xí)慣。 ­

    5. 按照科學(xué)優(yōu)質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)組合，在膳食之外合理食用營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑補(bǔ)充兒童所需的營(yíng)養(yǎng)。 ­

    全面營(yíng)養(yǎng)，健康成長(zhǎng)。幫助孩子從小養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，在人生的長(zhǎng)路上，他們的每一步將會(huì)邁得更加穩(wěn)??！ ­紐崔萊?產(chǎn)品

­蛋白質(zhì)

­維生素C