處暑時節(jié)
處暑，是二十四節(jié)氣之中的第14個節(jié)氣，太陽到達(dá)黃經(jīng)150°，處暑的到來意味著進(jìn)入干支歷申月的下半月?！对铝钇呤蚣狻罚骸捌咴轮?，處，止也，暑氣至此而止矣?！笨梢娞幨畹摹疤帯笔侵附K止，處暑來臨意味著夏天暑熱的結(jié)束，此后我國長江以北地區(qū)氣溫逐漸下降。然而俗語說爭秋奪暑，是指立秋和處暑之間雖然秋季已經(jīng)來臨，早晚已有些涼意，但夏之暑氣尤在。
處暑時節(jié)，暑熱未減，晝夜溫差大，一部分年輕人喜愛貪涼，常忽視肚臍的防護(hù)，比如睡覺暴露腹部，或者愛美的女士穿露臍裝，寒氣很容易通過肚臍侵入人體，且此時人的胃酸和消化液分泌減少，殺滅細(xì)菌的能力減弱，加上出入空調(diào)場所容易受冷熱的刺激，久則引起胃腸功能的紊亂，病菌的入侵，出現(xiàn)嘔吐、腹痛等胃腸系統(tǒng)疾病。寒氣逐漸積聚在小腹，還會導(dǎo)致泌尿生殖系統(tǒng)疾病。
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臍在腹部中央，中醫(yī)稱之“神闕穴”，寓意為神仙居住的地方，又名氣舍、維會，為任脈所生，任脈總領(lǐng)人一身陰經(jīng)，循行于胸腹正中，上聯(lián)心肺，中經(jīng)脾胃，下至?xí)?，所以神闕為經(jīng)氣的匯海，乃人體上下交會之中心。它與人體十二經(jīng)脈相連、五臟六腑相通，是心腎交通的“門戶”，被歷代養(yǎng)生家譽為保健養(yǎng)生“要塞”，中醫(yī)稱之為十二經(jīng)絡(luò)之根、呼吸之門。
《會元針灸學(xué)》中說：“神闕者，神之所舍其中也。上則天部，下則地部，中為人部，兩旁有天樞、肓俞，上有水分、下脘，下有陰交、氣海，臍居其中，如門之闕。神通先天，父母相交成胎時，先天臍帶如一蓮莖，系于母之命門。天一生水而生腎，狀如未開的蓮花，順五行以相生，賴母氣以相傳，十月胎滿，則神注于臍中而成人，名曰神闕?！薄独逭茨πg(shù)》說：“臍通五臟，真神往來之門也，故曰神闕?！惫仕赜小澳殲槲迮K六腑之本，元氣歸臟之根”之說。臍內(nèi)通五臟六腑，外為風(fēng)寒六淫之門戶，它具有向四周及全身輸布?xì)庋墓δ埽信嘣瘫?，健脾?qiáng)腎，和胃理腸，行氣利水，散結(jié)通滯，活血調(diào)經(jīng)的作用。
哪些方法有助于保護(hù)肚臍呢？
肚臍保暖
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究顯示，臍在胚胎發(fā)育過程中，為腹壁最后閉合之處，表皮角質(zhì)層最薄，在人體屬相對虛弱之地，屏障功能弱，且這個部位皮膚血管分布較密，體表散熱迅速，遇冷后腹腔內(nèi)血管立即收縮，常會引起胃腸的收縮運動，造成腹痛、腹瀉等，影響胃腸功能。處暑之際，雖然氣溫沒有明顯下降，但早晚溫差大，晚上睡覺的時候需注意蓋上被子，少穿露臍裝，防止肚臍受寒引起消化、生殖等多系統(tǒng)疾病的發(fā)生。
揉按肚臍
按摩臍部可促進(jìn)胃腸蠕動，有助于消化吸收，大便溏瀉者可調(diào)，秘結(jié)者可通。方法：每晚睡前空腹，仰臥，兩腿弓起，將雙手搓熱，先以右掌心按于臍部，左掌放于右手背上，順時針按摩36圈，再換左掌心按于臍部，右掌放于左掌手背上，逆時針按摩36圈。便秘者可增加順時針按摩次數(shù)，便溏、腹瀉者則更需注重逆時針按摩。經(jīng)常堅持揉按肚臍，可健腦補腎、健脾益氣、通利二便，加強(qiáng)新陳代謝，使人體氣血旺盛，增強(qiáng)抵抗力，并對五臟六腑的功能有促進(jìn)和調(diào)整作用。
艾灸肚臍
將艾條點燃，在距離肚臍上3-4厘米的高度進(jìn)行薰灸，每次持續(xù)10—20分鐘，以局部出現(xiàn)溫?zé)岢奔t為度。堅持艾灸可起到溫通經(jīng)脈、理氣祛寒、培元固本的作用。有研究表明，灸神闕穴可以提高NK細(xì)胞的活性，從而達(dá)到抗病強(qiáng)身保健的作用。并對暈厥、昏迷者有一定溫陽固脫，蘇厥救逆的急救作用。
藥物臍療
我國古人向來重視肚臍的養(yǎng)生作用，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載了許多關(guān)于臍療的論述。早在殷商時期，太乙真人就用熏臍法治病，晉代葛洪《肘后方》則總結(jié)和提倡臍療，開創(chuàng)了藥物填臍療法的先河。此后，臍療在各朝代都有一定發(fā)展。
由于臍下脂肪組織少，有豐富的靜脈網(wǎng)和神經(jīng)叢，滲透力強(qiáng)，藥物易穿透擴(kuò)散，是外治法的理想部位。中醫(yī)臍療外治法常將中草藥配制成粉、膏、丸等劑型，采用填、貼、敷、熏等方法施用于肚臍，以扶正祛邪，防治疾病。如在臍部敷以黃連粉、牛黃粉能清熱解毒退燒；檀香、細(xì)辛粉調(diào)酒敷之可緩解心絞痛；用珍珠粉、丹參粉調(diào)敷能療失眠；用砂仁、枳實敷之可調(diào)理消化不良等等。但這些都需要在醫(yī)生的辨證分析指導(dǎo)下合理進(jìn)行。
中醫(yī)在臨床是如何通過神闕穴來治療疾病的呢？中央電視臺中華醫(yī)藥欄目邀請中國中醫(yī)科學(xué)院望脾胃病科魏瑋教授共同制作了一期主題為《溫陽通脈，臍中有招》的節(jié)目，為您介紹中藥敷貼、摩腹、隔姜灸等中醫(yī)傳統(tǒng)外治法。
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