被稱為“不老女神”的趙雅芝，如今已經(jīng)64歲，進入花甲之年。但是她依然保持當年白素貞的風采，不僅樣貌和身材都保持得很好，氣質更似勝當年，不得不讓愛美的女性羨慕不已。
保養(yǎng)皮膚已經(jīng)成為當今社會女性的潮流話題，有多少個女人不想當辣媽？但是很多人因為生活所迫，種種原因不得不放下對美的要求。30歲加的女人皮膚明顯就沒有之前那么細嫩光滑了，會慢慢變差，比如毛孔變得粗糙，容易長色斑，黑色素沉淀引起暗黃臉、皺紋等。
就算生活再緊迫，沒有條件或者顧不上使用各種護膚品。如果不想讓皮膚衰老得快的話，自身內在的這幾步簡單的保養(yǎng)方法一定要做到，對肌膚有著很重要的影響，花不了你幾分鐘。
1、給肌膚補水
沒有昂貴的護膚品保養(yǎng)，喝水的時間總有吧？做到每天多喝水，對皮膚也是有一定美容和保濕作用的?？偙仁裁炊紱]做好！
2、給皮膚抗皺紋
皺紋是皮膚在慢慢老化的表現(xiàn)，注意給皮膚抗皺，平時只要飲食方面稍微注意吃一些富含膠原蛋白的食物，如魚皮、豬腳、銀耳等都含有豐富的膠原蛋白，能讓皮膚細胞變得飽滿，從而修復皮膚老化，重回彈性，以達到抗衰老的目的。另外，多吃富含維生素E的食物，可以延緩衰老，是美容的佳品。
3、美白皮膚防止暗沉（黃臉婆）
30歲皮膚美白就變得非常重要了，不少女性的臉上長了色斑，尤其是生完寶寶后，主要是因為黑色素不能正常排泄，沉淀導致的，建議吃一些富含維生素C的食物，能淡化黑色素，從而起到美白淡斑的作用。
4、美白抗皺、淡斑、消除暗沉臉一步到位
想要做到一步到位，以上提到的肌膚營養(yǎng)素一樣不能少，水、膠原蛋白、維E、維C；肌膚離開水就會變得干燥粗糙，缺少膠原蛋白和維E肌膚就會衰老得快，而缺少維生素C就會出現(xiàn)暗黃臉、長斑等；
魚膠原蛋白淡斑C粉可以做到一步位，內含維E、維C以及膠原蛋白，三種成分結合為一體，能有效修復肌膚老化、色斑、暗沉、粗糙、黑色素沉著等問題，使皮膚最高的保存住原有的嫩白狀態(tài)，即節(jié)省了時間，也提高了修復作用。
每天只要花點時間和一點點金錢就可以，簡單又有效，相信10年后，你的肌膚會給你一定的回報的。
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