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富貴包：心腦血管炸藥包！

蘋果果樹9942 >《腰椎間盤突出》

2019.09.28

關(guān)注

你有見過這樣的頸椎嗎？

高高的凸起

這叫做“富貴包”。富貴包又稱為富貴背，指的是在后背上部頸胸交界處，也就是在第七頸椎和第一胸椎有凸出的硬包塊。

這種情況比較常見，初期只對體態(tài)有些影響，比如：脖子前傾、脖子伸不直等，比較影響美感，但是并不會影響到人的健康。所以很多人都沒有引起重視。

但是出現(xiàn)富貴包之后如果任其發(fā)展，那么就會發(fā)現(xiàn)它在慢慢變大。

會逐漸出現(xiàn)頭暈、頭痛、失眠、健忘、肩頸疼痛、胸悶、失眠、心慌等癥狀；另外，還會嚴重影響腦部供血，容易引發(fā)中風(fēng)、腦梗等。如果富貴包過大影響生活，那么只能采取手術(shù)切除的方式！

看到這里，有人會說：“嚇唬誰呢？不就是長了個包而已嘛！”對，本來長了個包也不算什么大事，問題就在于這個包長的地方不對！

由于長期的不良姿勢，例如：低頭伏案工作、玩電腦、玩手機、低著頭走路、含胸駝背等。

導(dǎo)致頸胸結(jié)合處的肌肉緊張、痙攣、增厚，加上寒氣濕氣入侵之后，經(jīng)過長時間積累，最后經(jīng)絡(luò)於堵堆積，就會形成大家看到或親身感受到的“富貴包”。

仔細看看，“富貴包”所處的位置是大椎穴，而大椎穴是督脈與手足三陽經(jīng)之會，統(tǒng)領(lǐng)諸陽經(jīng)，如果它出現(xiàn)了問題，全身的氣血都可能流通不暢！而氣血不暢，導(dǎo)致體內(nèi)虧虛，自然會引起許多問題！

還有，大椎不通的人，陽氣就升不上來，那體內(nèi)的濁氣和邪氣就會很重。

中醫(yī)講：“得陽者生，失陽者亡?！边@下，你還敢小瞧這個“富貴包”嗎？

懷疑自己有“富貴包”的人可以自測一下：

身體放松站直，拿鏡子側(cè)面一照，看看自己雙側(cè)肩膀的中央有沒有一塊凸出來的硬包，如果有，那就要重視了！

在后頸形成堆積，狀如山包的“富貴包”，一是代表冗余：對人體無益甚至有害；二是代表瘀阻：寒氣從大椎進入，寒則氣凝，氣滯則血瘀。

如何“鏟平”這個包！關(guān)鍵就在于散瘀開節(jié)，促進頸部氣血循環(huán)。

艾灸“金三角區(qū)”的關(guān)鍵穴

人體有四個“金三角”，分別是“頸部金三角”、“肩部金三角”、“膀胱金三角”和足底金三角”。

與“富貴包”有關(guān)的，就是頸部金三角區(qū)和肩部金三角區(qū)，也就是需要用艾灸調(diào)理的地方。

“富貴包”大的人，往往會感到肩膀、頸椎僵硬，還有背部酸痛、頭暈、胸悶等，這種情況要艾灸以下標注區(qū)域：

這兩個區(qū)域里有四大穴位：大椎穴、風(fēng)池穴、風(fēng)府穴、肩井穴。

大椎穴能夠活血散瘀、補陽益氣，使艾灸的能量直達病灶，是每次必灸的穴位；

風(fēng)池穴、風(fēng)府穴灸之有通經(jīng)活絡(luò)、提神醒腦的作用；

肩井穴則可以對頸椎進行排濕散寒、通絡(luò)散結(jié)。

要注意的是，“富貴包”的存在，證明了肩頸的經(jīng)絡(luò)、氣血不通，而艾灸會加速氣血循環(huán)，所以剛開始艾灸的時候，有些人會覺得頭暈、心慌，這是很正常的，如果感到不適，可以先減少艾灸時長，縮短為隔日灸一次，等感覺好些了，再慢慢增加艾灸的時間！

很多人把富貴包“灸掉”了以后，還驚喜地發(fā)現(xiàn)了自己的頸椎病、頭痛癥都得到了緩解，這是因為艾灸“調(diào)一處而惠全身”。

三個步驟，“消包”行動

想要調(diào)理“富貴包”，首先要改變我們低頭和“高枕”的習(xí)慣，日常挺胸抬頭，這樣可以防止我們的肩頸部位變形、血脈不通，繼而造成瘀堵。改變不良習(xí)慣的同時，用以下“消包三步”，堅持一段時間可以看到一定的變化。

第一步

艾灸之前用“毛巾搓頸”的方法，加速頸部血液循環(huán)后再艾灸。

具體方法：找一條干毛巾，在后頸“富貴包”上來回地搓，這個是可以隨時隨地做的，如果怕搓破皮的話，那就把另外一條毛巾固定在脖子上，然后再搓，這樣能起到保護皮膚的作用，還能活血通絡(luò)。

第二步

“毛巾搓頸”3分鐘后，艾灸肩頸區(qū)域，選四大穴位——大椎穴、風(fēng)池穴、風(fēng)府穴、肩井穴。

第三步

艾灸后練習(xí)夾脊法。夾脊可以刺激脊柱上的督脈，讓陽氣順暢，周身血脈流通。

具體方法：身體只坐椅子的前1/3，兩只手放在身后支撐身體，此時上半身微向前傾，使后背繃直，這時你會感覺到后背很緊，擺好這個姿勢后，兩肩開始使勁向后夾，即為夾脊。

力道根據(jù)自身狀況掌握，可以逐漸加力，讓后背更緊一些，你會感覺背部抻著疼，堅持1~2分鐘，然后放松，接著重復(fù)做2~3次。

夾完之后，你會感覺整條脊梁骨“唰”地一下舒服多了，跟過電似的，然后還有點兒發(fā)熱，這就是陽氣激發(fā)后的效果。堅持做，作用很大。

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