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2022.05.05 湖南
新10分鐘下腹強化燃脂訓練,讓你告別鼓起的小肚子,消滅小肚腩。同樣動作都不難,所以強度適中,中間有休息10秒鐘,相信集美們可以跟下來。主要針對下腹進行強化,所以做完肚子超酸爽。如果你有下腹腫脹的煩惱,可以試試這套訓練方案。
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