一、五勞

1、久視傷血

肝開竅于目，眼睛過度勞累會損傷肝臟。而肝主血，進而影響血的調(diào)節(jié)。

長時間看電腦，不但會損傷肝臟，還會消耗體內(nèi)的血。

2、久臥傷氣

如果只躺臥不運動，人體內(nèi)的氣脈就運行不起來，就會傷及人的肺氣。

3、久坐傷肉

其實傷的是脾，辦公室的人喜歡坐著，從不起來走走，脾的運化功能非常差，脾濕已經(jīng)非常嚴重了。

久坐的工作造成我們的脊柱肌肉失衡，僵硬。

4、久立傷骨

其實傷的是腎，因為腎主骨，如果長時間站著，就會傷及腎、腰部、腿部。

5、久行傷筋

其實傷的是肝，因為肝主筋，過分勞累和運動就會傷及肝臟。

二、七傷

1、憂愁思慮傷心

如果過于憂愁思慮就會傷心神。

2、大怒氣逆?zhèn)?/p>

怒氣大，造成氣機逆行，而肝主疏泄，造成肝臟功能紊亂，從而傷肝。

3、寒冷傷肺

現(xiàn)代人不顧忌自己身體能否適應，而大量喝冷飲，這樣對肺氣傷害很大，并且也傷胃。

很多人臉上長痤瘡，就是因為過度喝冷飲造成的。

4、大飽傷脾

吃的太飽，脾不能運化，從而造成內(nèi)停形成水濕，傷害脾胃。

4、房勞過度、久坐濕地傷腎

房勞過度，造成腎精虧虛，從而出現(xiàn)各種腎虛。

5、恐懼不節(jié)傷志

腎主志，小孩子因為腎精非常足，志向非常遠大，初生牛犢不怕虎，但成人以后，志氣大不如以前。