隨著科學(xué)的不斷探索和研究，逐漸發(fā)現(xiàn)腸道菌群與多種免疫系統(tǒng)疾病有關(guān)聯(lián)。菌群失調(diào)，成為了導(dǎo)致疾病的重要原因之一。調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，也成為了干預(yù)疾病的重要手段。下面專家將帶你了解腸道與疾病的關(guān)系，幫助你更好了解疾病的根源。
認(rèn)識(shí)你的腸道里的微生物
人體的消化道表面積約為200平方米，相當(dāng)于一個(gè)網(wǎng)球場(chǎng)那么大，這是人體的第一道免疫屏障。一談到腸道，我們可能會(huì)想到數(shù)以萬(wàn)億計(jì)的微生物，它們是人體細(xì)胞的10倍，腸道微生物包括細(xì)菌、病毒、真菌、酵母菌、原蟲(chóng)等。這些微生物和我們?nèi)梭w是共生關(guān)系：微生物依賴我們成為它們的宿主，我們需要微生物構(gòu)成的屏障幫助我們抵御致病菌。腸道微生物有三類：有益菌、中性菌和有害菌。其中，85%是有益菌和中性菌，有害菌占據(jù)15%。這樣一個(gè)平衡狀態(tài)下，免疫系統(tǒng)可以針對(duì)致病菌進(jìn)行打擊，維持著機(jī)體的健康狀態(tài)。
疾病起源于腸道菌群失調(diào)
很多患病人群最開(kāi)始可能只是有些便秘、腹瀉，或者食物過(guò)敏、精神倦怠、消化不良，有一段時(shí)間一直服用抗生素。但是我們的身體在當(dāng)時(shí)就已經(jīng)遭受了損傷，因?yàn)橐恍┉h(huán)境、飲食、壓力、濫用藥物等，導(dǎo)致我們身體無(wú)法保持細(xì)菌多樣性，甚至有些微生物從此消失。由此，你可能會(huì)患有“腸漏癥”。這并不是一種罕見(jiàn)疾病，事實(shí)上，在這方面很多人都可能會(huì)有“腸漏癥”。
腸道粘膜保護(hù)著我們身體免受致病菌的侵襲，但是當(dāng)我們有“腸漏癥”之后，腸道變得有滲透性，一些難以控制的毒素，包括病毒、酵母菌、麩質(zhì)、酪蛋白等，會(huì)進(jìn)入人體肆虐，造成損傷。由于大規(guī)模的細(xì)菌入侵，免疫系統(tǒng)一直保持在警惕狀態(tài)下，可能會(huì)出現(xiàn)紊亂情況，隨便攻擊它遇到的所有東西。
《柳葉刀》、《國(guó)際胃腸病學(xué)期刊》等醫(yī)學(xué)期刊的研究都表明：腸漏癥會(huì)導(dǎo)致紅斑狼瘡、腫瘤、自閉癥、抑郁、代謝綜合征、帕金森等多種疾病。所以針對(duì)這一點(diǎn)，在對(duì)于日常用藥方面，也禁止了濫用抗生素。
尋根溯源治療疾病
我們的人體是有一定的復(fù)原力，即細(xì)胞微環(huán)境，是我們?nèi)梭w中固有的。疾病的發(fā)生，往往代表著毒素入侵，導(dǎo)致慢性炎癥的發(fā)生，進(jìn)而累積成為重大疾病。修復(fù)我們的疾病，我們要從根源開(kāi)始做起，增加食物多樣性，降低壓力，減少服用藥物，補(bǔ)充有益菌群。這些復(fù)原建議，可以讓你在24小時(shí)內(nèi)改變體內(nèi)的微生物種群，進(jìn)而開(kāi)始修復(fù)機(jī)體功能。
微生物是人體平衡系統(tǒng)的主要參與者
加利福尼亞州理工學(xué)院的研究人員發(fā)現(xiàn)，脆弱擬桿菌可以通過(guò)支持抗炎功能保持免疫系統(tǒng)的平衡，這個(gè)菌株在70%~80%的人體內(nèi)存在。不過(guò)疾病人群體內(nèi)的脆弱擬桿菌明顯不足，而且這一菌株已經(jīng)成為了瀕臨滅絕的菌株之一，且脆弱擬桿菌的瀕危和免疫系統(tǒng)疾病發(fā)病率急劇上升有著直接聯(lián)系。
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