1、肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)——頭昏腦漲、視力下降、模糊；
2、肝氣郁結(jié)——入睡困難、心煩意亂、感到煩躁；
3、肝火旺盛——多夢(mèng)、徹夜難眠、口苦、口干；
4、肝經(jīng)濕熱——頭發(fā)油膩、易脫發(fā)；
5、肝血不足——小腿容易抽筋、指甲月牙消失；
6、肝臟虛熱——膚色暗沉、痘痘叢生；
7、肝臟虧虛——眼睛干澀、黑眼圈；
上述就是肝不好，給身體所發(fā)出的“信號(hào)”，若占2個(gè)以上，及時(shí)檢查，早些養(yǎng)肝。#湖南醫(yī)聊超能團(tuán)#
醫(yī)生坦言：養(yǎng)護(hù)肝臟應(yīng)牢記以下3點(diǎn)，建議收藏~
?早睡早起：長(zhǎng)期熬夜會(huì)導(dǎo)致生物鐘紊亂、增加肝病患病率；
?經(jīng)常運(yùn)動(dòng)：每天堅(jiān)持鍛煉30分鐘，增強(qiáng)免疫力、加快新陳代謝；
?多喝水：給身體供給充足的水分，有助于肝臟的解毒、排毒的工作；
眾所周知，菊花養(yǎng)肝，喝水的時(shí)候放入一朵懷靈菊，養(yǎng)肝效果更佳。#關(guān)注她健康#
懷靈菊中含有的硒元素、類黃酮、菊甙等元素，喝水時(shí)加入一朵。
經(jīng)常補(bǔ)充能夠緩解皮膚暗沉、長(zhǎng)痘痘，祛除肝火、利肝血的作用。
并且還能促進(jìn)肝臟的代謝、排毒的工作，預(yù)防肝臟受到病毒的侵害。
稱為“養(yǎng)肝小幫手”。
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