戴家心意拳步法摘要之三踐步：有二，一不過(guò)...
戴家心意拳步法摘要之三
踐步：有二，一不過(guò)足踐，名曰快墊步，即長(zhǎng)拳門(mén)之接步。斯步，后足跟步，墊在前足所立之處，而即虛懸其足尖，如墊后然。另一，過(guò)足踐，名曰疾步又名曰跳躍步。即長(zhǎng)拳門(mén)之箭步。斯步前足前寸，后足起越前足落地，而前足即墊于后足之前，虛懸其足尖，如墊前然。總之過(guò)足的為疾步，不過(guò)足為踐步，無(wú)論疾與踐，身法須要合緊，踐到時(shí)，猶須合膝，但未踐之先，以寸為要，不可不知。
串步：即前寸后墊之步也。斯步前足前寸，后足后墊，墊后仍前寸，后足仍墊，如此寸墊不已，即成串步矣。
地盤(pán)：此步，非步法，乃身法也。因與步法有關(guān)，故敘于步法之內(nèi)。斯步，身向作主之足外扭作主之足，即前足也。前腿里側(cè)外扭向前，滿(mǎn)足踏地，作主足系橫形，其尖向外。后足虛點(diǎn)其足向前，后膝務(wù)于前腿彎合緊。上身用勁下坐，此其法也。斯步若出前足，則后足預(yù)先用力作根，若出后足則前足亦預(yù)先用力作根。但地盤(pán)之步先須加寸步，其地盤(pán)始能得勁。至其身法，即包肩而下塌，胯裹而尾縮，上身雖宜向前斜，而頭反向上仰。此步不惟顧下三路之絕妙步法，且為調(diào)膀打法之良好基礎(chǔ)也。
退步：退步者，敵力過(guò)猛，前進(jìn)不易，故須退讓以避其鋒，而再乘時(shí)以行襲擊也。退步通例，對(duì)于虎步行之法，左足若在前，退左足于右足之后半步，右足即時(shí)退于左足之前側(cè)，而虛懸其足尖，成為舒勢(shì)，退右足之法仿此。其手法，膀法與摩精摸鏡相仿。而內(nèi)含調(diào)膀之意，但手無(wú)論若何摩摸，掌心不可向外，至此所以如此退者，為身法靈活也。若欲進(jìn)時(shí)，則出其虛懸之足，此其法也。
本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶(hù)發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請(qǐng)
點(diǎn)擊舉報(bào)。
