上節(jié)我們談了汪永泉前輩楊式太極拳傳承的師承關(guān)系，以及太極拳學(xué)接手對(duì)待的“第一要義”。中正安舒高度概括了太極拳習(xí)練者身形和身心的高度合和要求，這是后面能夠拾級(jí)而上的基礎(chǔ)，沒(méi)有這個(gè)基礎(chǔ)，根基不穩(wěn)。
身形中正安舒必須要明師心傳口授外加自身努力體悟，自學(xué)者難得其中之要，所以有老師指導(dǎo)是很關(guān)鍵的，天下沒(méi)有免費(fèi)的午餐，這也另外說(shuō)明遵師重道的必要性。
第四集內(nèi)容主要是闡述【太極拳的方圓】
“方和圓簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)可以理解為“開(kāi)和合”，武術(shù)離不開(kāi)攻和防，對(duì)于楊式太極拳來(lái)說(shuō)是守靜制動(dòng)，因此劉晚倉(cāng)和朱懷元老師特別強(qiáng)調(diào)“三不動(dòng)”，即不主動(dòng)，不亂動(dòng)，不妄動(dòng)。
那么何謂【太極拳的方和圓】？
太極拳“方與圓”解
太極拳“方也”，處處皆方。哪兒來(lái)的方?圓的切線是方，
切線是發(fā)勁，隨時(shí)可發(fā)勁，處處可發(fā)勁，因?yàn)樘幪幎加星悬c(diǎn)。
《楊家老譜》說(shuō)，太極拳“圓也”，處處皆圓。其實(shí)太極拳運(yùn)動(dòng)，處處都是按圓的軌跡來(lái)練的，基本上是正圓和
反方向的逆圓，兩手兩腳是雙圓，如圖。又是節(jié)節(jié)貫串、一
先一后相互協(xié)調(diào)地運(yùn)行。正(外向)反向(內(nèi)向)
3.反向(僅動(dòng)上身)：摟膝拗步，倒攆猴。猴(退)。
太極拳的特點(diǎn)是在求虛中實(shí)，即重用意不重用力；
其他
的拳是求實(shí)，練的是方法、力量、速度，而太極拳是意，是虛。
(2014年)
聯(lián)系客服
