脫發(fā)這件事，每個人，幾乎每天都在經(jīng)歷。如果每天脫發(fā)數(shù)量不多于70根，那是正?，F(xiàn)象，無需擔(dān)心。如果超過70根，脫發(fā)才值得重視，要考慮是不是病理現(xiàn)象了。那么，脫發(fā)的現(xiàn)象如果產(chǎn)生了，我們該如何著手調(diào)理？這個問題，源于我們對脫發(fā)是如何認(rèn)識的。
一句話：嚴(yán)重脫發(fā)者，掉的不少頭發(fā)，而是精血！這不是危言聳聽。發(fā)為血之余。發(fā)也是腎的外候。肝主藏血，乃是人體之血海。血海虧虛，發(fā)質(zhì)必然不會太好。腎其華在發(fā)，腎精虧虛，頭發(fā)自然不會強壯而濃密。腎精和肝血，共同決定了我們的頭發(fā)，或稀少或濃密，或烏黑或蒼白。
所以，調(diào)治脫發(fā)，一要養(yǎng)精，二要養(yǎng)血。
接下來，為您介紹一張能夠治療脫發(fā)的中醫(yī)驗方。它縱然不會適合所有人，但是會給有此類苦惱的人以很大的啟迪。
補腎益精方——黑米茯苓糊
組方如下：
茯苓、黑米各15g，山藥、黑豆、芡實、覆盆子、豌豆各10g，混合一起炒熟，然后打磨成粉，用熱水沖調(diào)飲用。
說起此方的精義，其實不難理解。方才說過，調(diào)治脫發(fā)，根本大法在于養(yǎng)精和養(yǎng)血。這張方劑，為了養(yǎng)血，用了黑米、黑豆、茯苓、山藥、芡實、覆盆子、豌豆七味藥食同源的食材。
黑米有開胃益中、健脾活血的功效。經(jīng)常食用黑米，有利于防治頭昏目眩、貧血、食欲不振、脾胃虛弱等癥。
黑豆具有高蛋白、低熱量的特性，有活血、利水、祛風(fēng)、清熱解毒、滋養(yǎng)健血、補虛烏發(fā)的功能。
山藥、茯苓、芡實、覆盆子、豌豆這些食材健脾胃，補肺氣，益腎精，滋養(yǎng)強壯，固腎澀精，補脾止泄。
就這樣，全方以養(yǎng)精、養(yǎng)血為基本點，兼具補養(yǎng)、化瘀、益腎、清熱、通絡(luò)等多重功能，把脫發(fā)的問題化解掉。
這個方子適合什么人呢？再說一遍吧。這就是肝腎虧虛、燥熱內(nèi)結(jié)、血運受阻，而導(dǎo)致頭發(fā)脫落?；颊咴诿摪l(fā)的同時，同時往往心情煩躁、失眠、舌質(zhì)暗淡、舌苔薄等問題。
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