眾所周知，肝臟的功能主要為解毒，即它對(duì)來(lái)自體內(nèi)和體外的許多非營(yíng)養(yǎng)性物質(zhì)如各種藥物、毒物以及體內(nèi)某些代謝產(chǎn)物，具有生物轉(zhuǎn)化作用，通過(guò)新陳代謝將它們徹底分解或以原形排出體外。但是，如果我們不加注意，如熬夜，酗酒，服藥，感染等，就會(huì)使肝臟解毒功能受損甚至癱瘓，而使“肝臟存毒”太深，影響我們的健康。那么，“肝毒”太深身體有哪五大信號(hào)，該如何給肝臟“洗洗澡”呢？
如果出現(xiàn)下面五個(gè)身體信號(hào)，說(shuō)明肝臟“藏毒”太深了，需要給肝臟“洗洗澡”了！
一、突然過(guò)敏。我們知道，肝臟會(huì)產(chǎn)生抵御過(guò)敏原的抗體。但是當(dāng)肝臟有毒素，開(kāi)始“罷工”時(shí)，身體對(duì)于一些過(guò)敏原的抵抗能力就會(huì)減弱，當(dāng)太多的組胺較長(zhǎng)的一段時(shí)間積聚在身體內(nèi)，就會(huì)有突然過(guò)敏癥狀發(fā)生，如比如身上癢，并且“抓一下”就出現(xiàn)“一條子紅色印記”。
二、粉刺增多。人體內(nèi)黃體荷爾蒙起著促進(jìn)分泌皮脂的作用。而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙，調(diào)整荷爾蒙平衡。因此肝臟功能降低會(huì)使皮脂分泌增多，最終導(dǎo)致粉刺叢生。
三、口干、口苦、口臭?？诟?、口苦、口臭究其原因多為肝氣不通暢、瘀滯引起的。惡臭的毒素在體內(nèi)積累往往會(huì)讓呼吸中都帶有霉味和臭味，這個(gè)時(shí)候說(shuō)明肝臟“藏毒”較深，需要排毒了！
四、頑固性痤瘡。如果肝臟“藏毒”，導(dǎo)致廢物不能及時(shí)排除體外而滯留在體內(nèi)，那么，就會(huì)造成激素失衡，內(nèi)分泌失調(diào)，從而導(dǎo)致皮膚問(wèn)題，如痤瘡，而這種肝臟“藏毒”造成的痤瘡，頑固不易根治！
五、出汗、體味重。肝臟如同一臺(tái)計(jì)算機(jī)一樣，當(dāng)它們超負(fù)荷的時(shí)候，也會(huì)“發(fā)熱”，運(yùn)行遲緩。因?yàn)楦闻K是我們身體中很大的一個(gè)器官，它很容易把熱量傳遞給身體的其他部分，于是我們的身體就會(huì)試圖通過(guò)過(guò)度出汗來(lái)冷卻自己，并且會(huì)導(dǎo)致體味過(guò)重。
給肝臟“洗洗澡”，可以試試以下方法。
一，做杯護(hù)肝排毒茶，每日泡水喝，給肝臟“消消毒”。
自制：蒲公英金銀花茶—排肝毒、改善痤瘡
【材料】荷葉、蒲公英、枳椇子，金銀花
【作用】清熱殺菌，排肝毒去肝火，改善痤瘡，美白肌膚，抗氧化
【做法】
1、挖取野生的蒲公英葉子，清洗干凈，切段，烘炒制成茶，備用；
2、金銀花一些備用；
3、摘取荷葉，洗凈，自然陰干，備用；
4、取蒲公英葉2.0g、金銀花0.8g、荷葉0.2g做成蒲公英金銀花茶包；
【用法】每日泡水代茶飲，泡過(guò)后的茶底，可以用來(lái)敷臉，每天2-3次，每次10-15分鐘即可。
二、放松心態(tài)，愉悅生活。肝喜疏惡郁，想要擁有一個(gè)健康的肝臟，最簡(jiǎn)單的排毒方法就是保持精神上的愉悅！不要暴怒和抑郁，維持肝臟正常的疏泄功能?？梢越?jīng)常按摩太沖穴，疏肝理氣，緩解情緒；經(jīng)常按摩太沖穴，可以起到疏通經(jīng)絡(luò)，疏肝理氣等保健作用。
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養(yǎng)成這4個(gè)習(xí)慣，給肝臟洗個(gè)澡吧
枸杞粥
材料：枸杞子30克、大米60克。
做法：先將大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可食用。
功效：特別適合經(jīng)常頭暈?zāi)繚⒍Q遺精、腰膝酸軟等癥的病人。肝炎患者服用枸杞粥則有保肝護(hù)肝、促使肝細(xì)胞再生的良效。
經(jīng)常熬夜，或者本身有肝炎的人更要好好的保護(hù)肝臟，不妨喝點(diǎn)蒲公英茶，它有很好的清肝熱、解肝毒、強(qiáng)化肝臟的作用，很適合朋友們當(dāng)日常飲哦！
被譽(yù)為"植物之后"，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值超高，用水直接吞服既可，它特有的三大活性成分，可以保護(hù)肝細(xì)胞免受酒精破壞，加快人體對(duì)酒精的分解速度，有很好的養(yǎng)肝作用！
經(jīng)常按摩7個(gè)撒氣穴，讓心情更美麗
中醫(yī)建議按摩身體上的7個(gè)撒氣穴，它們分別是：角孫穴、風(fēng)池穴、太陽(yáng)穴、膻中穴、肩井穴、太沖穴、足三里。按摩這些穴位除了可以改善頭暈頭痛、焦慮、發(fā)火、乳房脹痛、乳腺疾病等情況，還有疏肝理氣，養(yǎng)護(hù)肝臟的作用，達(dá)到心平氣和的效果。
晚上11時(shí)到凌晨3時(shí)是人體的“美容時(shí)間”，此時(shí)肝臟正在繁忙的清理身體內(nèi)的垃圾，消滅有毒物質(zhì)。如果這段時(shí)間不睡覺(jué)，就會(huì)皮膚粗糙、容易疲勞、口苦咽干、火氣大。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、定期檢查肝功能是行之有效的愛(ài)肝之道。生活中，濫用抗生素、亂吃減肥藥、隨便吃保健品等行為，都在威脅肝臟健康，建議大家在服藥前一定要咨詢醫(yī)生或藥師，不可擅自用藥，更不建議亂服保健品。
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