冬季天氣寒冷干燥，容易引起燥熱。特別是家庭取暖條件改善，暖氣、空調(diào)等廣泛使用，很容易造成上火。除了適當吃一些性質(zhì)偏涼的豬肉、鴨肉等食物以去火，不要吃過于寒涼的食物，否則，一旦胃腸受寒，就會造成消化不良等。
現(xiàn)在不少人的體質(zhì)是胃寒腸熱，雖然容易上火，卻又不耐寒涼之物，不知該如何調(diào)理。
醫(yī)生表示，其實也簡單，如出現(xiàn)口臭、小便黃、大便干、眼屎多等上火癥狀，可將新鮮的白茅根剪成小段，和幾顆棗一起煮水當茶飲，既不傷胃，還能去火，可有效防范風熱
感冒。
平時
做菜，多選擇蓮藕、白蘿卜等食材，盡量少吃過咸、過甜或者燒烤類食品，以免陰津耗竭，產(chǎn)生內(nèi)燥內(nèi)熱。
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