腎病患者容易中招的傷腎誤區(qū)有哪些？希望你越早知道越好

2019.10.14

腎之健康是人體的保障，然而受遺傳、生活習(xí)慣、工作環(huán)境等因素的影響，患上腎病的人數(shù)越來越多。腎受傷無疑是現(xiàn)代人們，特別是男性的一個(gè)痛點(diǎn)。對(duì)于那些腎臟不好之人而言，保證腎臟健康，莫讓它們進(jìn)一步受傷成為了現(xiàn)代腎病患者的重中之重。然而，面對(duì)網(wǎng)上種種傷腎行為，很多腎病患病不免疑惑，到底哪些行為才是真正傷腎的，哪些又是所謂的傷腎誤區(qū)呢？

腎病患者容易中招的傷腎誤區(qū)有哪些？

1. 腎病患者不能吃豆類制品？

有人認(rèn)為豆腐制作工藝中的主要原材料是大豆，在大豆中，與結(jié)石有關(guān)的物質(zhì)有三類：鈣、草酸和嘌呤，因而吃了豆類制品容易加重腎病。其實(shí)這種說法是不準(zhǔn)確的。雖然很多人都有耳聞，腎病患者應(yīng)遠(yuǎn)離豆類制品，但是，現(xiàn)代研究也表明了，腎病患者無需特意避免鈣質(zhì)的攝入，反而飲食中鈣質(zhì)不足還容易促進(jìn)腎結(jié)石的形成?？偠灾?，腎病患者不是說不能吃豆類制品，而是應(yīng)該少點(diǎn)食用，千萬注意量，而不是毫無禁忌。

2. 腎病患者不能吃鹽？

'柴米油鹽醬醋茶'是生活必備品，尤其是鹽，更是家家戶戶的必備，但是鹽在調(diào)味的時(shí)候，千萬不要小看它對(duì)人體的影響力。攝入鹽分過量極容易引起腎臟負(fù)擔(dān)、增加患上癌癥的風(fēng)險(xiǎn)、亦或是引起心腦血管疾病。看到這里可能部分腎病患者已經(jīng)打定主意不再吃鹽了。但是小康想說，對(duì)于腎病患者來說，鹽分確實(shí)需要注意，但是鹽分也不是說不能攝入，而是需要限制量。也就是老生常談的'低鹽飲食'。

3. 尿蛋白越多病情越重？

當(dāng)腎病患者拿著體檢報(bào)告表，看到尿蛋白上的' '號(hào)如此之多，一時(shí)之間心臟怦怦作跳，心中敲定，自己已經(jīng)是病情加重了。而后一系列事情都隨想而來，情緒低落，疾病受情緒作祟，不斷加重。

其實(shí)體檢尿蛋白' '的符號(hào)越多是不是意味著病情越重呢？并不是的。因?yàn)槟虻鞍椎亩嗌俨⒎磻?yīng)腎臟病變的程度，但蛋白尿由多變少時(shí)，有可能腎臟病變有所改善，但也可能是由于大部分腎小球纖維化，濾過的蛋白質(zhì)減少，腎功能日趨惡化、病情加重的表現(xiàn)。因此，腎臟疾病損害的輕重程度，不能只憑蛋白尿來衡量，還要結(jié)合全身情況、腎功能、生化檢查，尤其是腎活檢等檢查來判斷。

對(duì)于疾病而言，我們既需要避免誤區(qū)，以免走入治療的極端，最為關(guān)鍵的是我們要做好預(yù)防工作，防患于未然乃是一切事物的關(guān)鍵所在。

如何保護(hù)腎臟健康？

1. 均衡飲食，健康飲食

控制鹽分、糖分、高脂等食物的攝入。腎臟不好之人尤其需要控制鹽分，量應(yīng)處于3g以下，正常人攝入鹽分則應(yīng)不超過5g/天，糖分與鹽分一樣，都需要我們多加控制，以防糖尿病的出現(xiàn)；長時(shí)間攝入高脂食物，會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，應(yīng)避免高蛋白飲食，以低蛋白飲食為主，可適當(dāng)進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白，比如牛奶、肉類等優(yōu)質(zhì)蛋白。

2. 良好的生活習(xí)慣

良好的生活習(xí)慣是一個(gè)人健康的重要保障，包括多喝水、戒煙、不憋尿和運(yùn)動(dòng)等。多喝水可以避免腎臟發(fā)生缺血、缺氧損傷，讓它們獲得充分的營養(yǎng)物質(zhì)，預(yù)防腎病出現(xiàn)；香煙中含有尼古丁、鉛、鎘等物質(zhì)，進(jìn)入體內(nèi)會(huì)對(duì)腎造成傷害，戒煙無疑是對(duì)腎臟的一種保護(hù)；憋尿長，膀胱容易受到影響，尿液可能會(huì)發(fā)生倒流，導(dǎo)致傷害腎臟；運(yùn)動(dòng)的人生才是健康人生的標(biāo)準(zhǔn)，邁開腿，有時(shí)候生活真的很不一樣。

3. 不隨意用藥

不要以為藥物都是對(duì)腎臟的保護(hù)，胡亂吃藥，偏聽偏方秘法，對(duì)腎臟的傷害尤其大，理應(yīng)在醫(yī)生的囑咐下進(jìn)行用藥。

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