最近這半年時間，小腿和大腿肌肉老是覺得酸酸痛的，而且睡覺的時候有時會抽筋，平常也沒怎樣運動，不知是不是坐在辦公室，莫不是職業(yè)??？？找了好久，似乎對下面的答案比較滿意，不知有沒有人像我這樣的情況。


引起小腿肌肉酸痛可能是因為心臟壓力不夠，靜脈彈性不夠導致的，血液在下肢難以回流到心臟，導致下肢靜脈曲張。原因有很多種，比如長時間的站立或行走，缺乏規(guī)律的休息和鍛煉(售貨員的職業(yè)病)，腿部肌肉太少，心血管功能較差。

　　小腿肌肉酸痛并沒有遺傳性，最好還是及早治療。得了這種病最重要的是多休息，平時多多按摩腿部幫助血液循環(huán)。

　　下面有3種方式可以自行治療：

　　多吃VC多的蔬菜水果，如番茄，桔子，維生素C能保持血管彈性。

　　物理方式就是穿緊身褲、彈力長襪，幫助血管收縮、血液回流。

　　運動方面就是加強跑步鍛煉，改善下肢的血液循環(huán)和心血管的總體健康。