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當你年齡過了20歲之后，你是否會擔心青春流失，容顏變老？請檢查一下，你的臉上是否已經(jīng)出現(xiàn)了這些問題：

1，皺紋出現(xiàn)在了眼角，額頭，嘴角也出現(xiàn)了皺紋；2，臉頰布滿了色斑，而且越來越大塊；3，膚色枯黃又暗淡無光；4，肌膚失去了彈性，變得越來越松弛。

真正的答案竟然是那樣的簡單。早在很多年前，英國的BBC的紀錄片《如何延緩衰老》就已經(jīng)揭示了衰老的原因，核心原因有兩個：

1，日曬。陽光的照射會破壞的皮膚，形成色斑，也會讓膠原蛋白流失，形成皺紋，造成皮膚松弛。

2，自由基也會破壞你的皮膚。

自由基是一個陌生的概念，它是一種氧化的產(chǎn)物。

當我們處于空氣之中，只要有呼吸，就會產(chǎn)生這種叫作自由基的物質(zhì)，身體一小時可制造出1000多億個自由基，每一天，我們的身體細胞至少會被自由基攻擊73000多次。

現(xiàn)實中卻并沒有完美的方法能真正對抗衰老，現(xiàn)在，請看我們熟知的抗衰老方法：

第一個方法是：防曬。

減少陽光的爆曬，每天都涂抹防曬霜，這是一種不錯的方法。

但是，防曬霜有效時間不超過4小時，而且時時使用，不但麻煩，還會增加皮膚的負擔。

第二個方法是：抗氧化。

也就是清除體內(nèi)過剩的自由基，減少自由基對皮膚細胞的傷害。

這種護膚方式在醫(yī)學上被叫做抗氧化，你用的很多護膚品里面都添加了抗氧化成分，比如：維生素C，維生素E，白藜蘆醇，蝦青素，茶多酚，輔酶Q10......等等。