現(xiàn)代生活豐富多彩，飲食文化向著多元化的發(fā)展，產(chǎn)生出不少的美食。美食雖然多，但卻給我們的胃腸道帶來不小的負擔。對于當下正在奮斗的年輕人，患胃腸道類的疾病似乎非常的普遍。生活中有不少的原因可能會引起胃腸道的不適。例如中午沒吃飯、晚餐暴飲暴食，沒有胃口、常吃辛辣刺激的食物以及喝酒熬夜等都可能會對胃腸道造成不小的負擔。

人若是患上胃病不可怕，及時的發(fā)現(xiàn)以及調(diào)整，有利于身體的恢復(fù)。真正可怕的是，患有胃病卻不以為然，最后被胃痛折磨。若是患有疾病，要及時的需求解決方法，像是胃病這樣的問題，在生活中及時的調(diào)養(yǎng)很關(guān)鍵。

患有胃病的人，生活中少吃2種黃色食物，多吃2種菜，胃腸道慢慢變好

患有胃病的人通常在飲食上要多加留意，胃作為身體內(nèi)的消化器官，食物從口中進入然后到達胃部進行消化，胃若是患病，其消化功能弱化，能承受的食物就比較少。因此少暴飲暴食，控制適量，像是辛辣的食物、含有酒精的飲品等都不適合食用。除此之外，在水果蔬菜中，有這么兩種黃色的食物，由于營養(yǎng)成分的不同，過多食用或許會造成胃腸道出現(xiàn)不適，具體是哪兩個食物呢。

1. 柿子

柿子中含有不少的鞣酸，進入身體后容易和身體內(nèi)的蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，生成一種叫鞣酸蛋白的東西，這種午物質(zhì)若是遇到果膠、纖維、果核等的物質(zhì)容易混合并產(chǎn)生結(jié)石，不利于身體健康的發(fā)展。

2. 未成熟的香蕉

在市面上售賣的香蕉多少數(shù)是黃色的，那是香蕉催熟后的產(chǎn)物，香蕉原本在樹上的時候多是綠色。未成熟的香蕉中同樣含不少的鞣酸物質(zhì)，成熟的香蕉具有促進胃腸道蠕動的作用。而未成熟的香蕉恰恰相反，常食用或許會造成人體胃腸道蠕動的減少，抑制胃液的分泌，使便秘加重。

以上兩種黃色的食物中都含有鞣酸這種物質(zhì)，胃腸道較弱的朋友，若是遇到含有鞣酸的食物，要注意少點食用。生活中，哪些食物有助于我們養(yǎng)護胃腸道的呢。

1. 秋葵

秋葵中含有一種叫做粘性糖蛋白的物質(zhì)，這種物質(zhì)進入身體后有助于身體促進消化，同時保護胃腸和皮膚黏膜，是一種養(yǎng)胃的食材。

2. 圓白菜

圓白菜有天然“胃藥”的美譽，常吃圓白菜有利于身體促進胃液分泌，起到保護胃粘膜和生津止渴的作用

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