師姐有財氣2023-10-07 16:43河南
人到老年，生活的重心往往轉移到了子女身上。老人們希望能和子女住在一起，享受天倫之樂，得到關愛和尊重。然而，隨著社會的變化和個人的選擇，很多老人和子女并沒有實現(xiàn)同住的愿望，甚至有些老人和子女之間出現(xiàn)了疏遠和沖突的現(xiàn)象。這讓老人們感到失望和孤獨，覺得自己是被遺棄和忽視的。
其實這些問題的根源，并不在于子女是否和老人同住，而在于老人是否能夠理解和接受子女的獨立性和個性，是否能夠尊重和支持子女的選擇和決定。換句話說，老人要懂得一種心理學上著名的“烏鴉定律”，即如果不改變自己身上的一些缺點，而是一味地選擇逃避，那么問題并不會得到解決，同時還會被更多的問題所困擾。
那“烏鴉定律”是什么？它又如何影響老人和子女的關系呢？
“烏鴉定律”的故事是這樣的：森林里，一只烏鴉愁眉苦臉地跟朋友白鴿道別，說自己非要搬走不可。白鴿不解：“你為什么非得搬走呢？”烏鴉答道：“這里的人太不友好了，他們一見我就捂著耳朵，嫌我叫聲難聽，我實在待不下去了?！卑坐澇聊藭?，說：“那你有沒有想過？倘若不改變自己的聲音，你搬到哪里，都會出現(xiàn)同樣的情況。”烏鴉頓時啞口無言。
這個故事告訴我們，如果一個人總是把自己的不幸歸咎于外界因素，而不去反思自己的缺點和問題，那么他就會陷入一種消極被動的怪圈里，無法真正解決困境。相反，如果一個人能夠勇于面對自己的不足，并努力去改變自己的態(tài)度和行為，那么他就會發(fā)現(xiàn)世界也會隨之改變。
老年人退休后的活動范圍與工作時期相比大幅減少，其活動中心也從工作單位轉變?yōu)榧彝ゼ靶^(qū)，社會交往從以同事為主變?yōu)橐约胰?、鄰居為主?/span>加上生理變化的影響，其心理需求也相應地發(fā)生變化。老年人的心理特征表現(xiàn)在心理安全感下降、適應能力減弱、出現(xiàn)失落感、自卑感、孤獨感和空虛感等。
如果老年人不能正確地認識和處理這些心理變化，就容易陷入“烏鴉定律”的思維模式，即總是把自己當作“受害者”，認為自己的不幸都是外界造成的，從不反思自己，而把相關的人、事描述得非常壞。這樣的心態(tài)，不僅會影響老年人的心理健康，也會破壞老年人和子女之間的關系。
例如有些老年人總是抱怨子女不孝順，不關心自己，不尊重自己的意見，不聽從自己的安排，不讓自己插手他們的事情，不讓自己和他們同住等等。他們認為子女是自己生命中最重要的依靠，應該無條件地滿足自己的所有需求和期望。
他們忽略了子女也是獨立的個體，有自己的想法和選擇，有自己的生活和工作，有自己的責任和壓力。他們沒有嘗試去理解和接納子女的差異和多樣性，沒有嘗試去尊重和支持子女的決定和發(fā)展，沒有嘗試去調整和改變自己的心態(tài)和期望。
這樣的老年人，往往會給子女帶來很大的負擔和壓力，使子女感到煩惱和無奈。子女也會因為老年人的不理解和不信任而感到傷心和失望。這樣一來，老年人和子女之間就會出現(xiàn)更多的矛盾和沖突，甚至導致彼此疏遠和冷漠。
要想打破“烏鴉定律”的思維模式，老年人需要做到以下幾點：
改變心態(tài)，向內歸因。心理學家韋納曾提出一個“歸因理論”。他認為，我們對成功和失敗的歸因，會對以后的行為產生重大影響。
遇到問題時，先別急著抱怨，冷靜些，把下意識地“受害者模式”調整為“責任者模式”心態(tài)。即從外界找原因轉變?yōu)閺膬仍谡以?，從責怪別人轉變?yōu)榉词∽约骸＿@樣才能有效地從根本上解決問題，才能變得越來越好。
增加交流，增進理解。老年人和子女之間要多溝通、多交流、多傾聽、多表達。要用平等、尊重、真誠、包容的態(tài)度去對待對方。要用開放、積極、樂觀、合作的方式去處理問題。
要用理性、客觀、公正、科學的標準去評價對方。要用贊美、鼓勵、支持、幫助的行動去關愛對方。只有這樣，才能增進彼此之間的了解和信任，才能減少彼此之間的誤解和隔閡。
老年人是我們社會的寶貴財富，他們?yōu)槲覀兊膰液图彝プ龀隽司薮蟮呢暙I。他們應該得到我們的尊重和愛護，也應該享受他們的晚年生活。然而老年人也要懂得“烏鴉定律”，即不要總是把自己的不幸歸咎于外界因素，而要勇于面對自己的缺點和問題，努力去改變自己的態(tài)度和行為。
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