1)曾鎣峰講授預(yù)備步必須注意的三點(diǎn),:轉(zhuǎn)動(dòng)、移動(dòng)、形態(tài)
（2）世界大師前三步示范
摩登舞華爾茲的“前三步”，是跳好華爾茲、追求完美舞步的關(guān)鍵，你的功底好壞就在這“前三步”。
男士舞：1、 身體[重心 ]隨左腳前進(jìn)，腳跟、腳掌著地，承受重心后繼續(xù)屈膝[膝蓋指著前進(jìn)方向]下降。這時(shí)腰與大腿之間[以下簡(jiǎn)稱腹溝]和胸椎及腳尖在一條直線上，下臀部、腳跟、頭部保持在垂直線上，右腳隨重心移動(dòng).足內(nèi)側(cè)沿左足內(nèi)滑邁出,左腳發(fā)力[左腳大腿內(nèi)側(cè)]，下臀部向前，推動(dòng)右腳前進(jìn)。
2、右腳落跟，保持重心平穩(wěn)向前的趨勢(shì)，此時(shí)收縮右背后側(cè)的肌肉產(chǎn)生向右的旋轉(zhuǎn)力，隨著前進(jìn)的方向邊移動(dòng)邊用內(nèi)勁向右旋轉(zhuǎn)身體、這時(shí)兩腿是夾住的，胯位已經(jīng)轉(zhuǎn)向右，完成第一步，這就是內(nèi)力旋轉(zhuǎn)。
3、左腳向側(cè)前,在右腳用勁的前提下，腳尖推、邁、滑著地，不能由膝用脊柱向側(cè)[運(yùn)動(dòng)方向]做擺蕩，[注意：此時(shí)脊柱在內(nèi)勁的作用下已經(jīng)使身體轉(zhuǎn)向原來(lái)起勢(shì)方向的80度，就是側(cè)身]，在近高點(diǎn)時(shí)身體不再旋轉(zhuǎn)、而是保持[運(yùn)動(dòng)方向的趨勢(shì)]到位后，身體垂直[一定的右傾]，就是擺蕩。[注意、用鐘擺到高點(diǎn)速度為0時(shí)的停頓]，左腳內(nèi)側(cè)用勁并回右腳[保持高點(diǎn)，不經(jīng)意的把重心移到右腳]。
邁好華爾茲第一步的正確方法：用身體帶動(dòng)腳來(lái)運(yùn)步：運(yùn)步的正確要求，借助軀體的有關(guān)各種動(dòng)作帶動(dòng)雙腳邁步。嚴(yán)禁先出腳，具體方法：邁步的腿是借助腰部放松尾骨向前的動(dòng)力和快速行走肢體前沖的慣性把腿甩出去，這樣的邁步方法，就好象淌水，輕飄飄的就出去了，一點(diǎn)勁也不用使。其要點(diǎn)是邁步的腿要完全放松，邁步與松腰同時(shí)進(jìn)行，邁步的腳離開(kāi)地面就被前進(jìn)的身體的慣性力帶動(dòng)到重力腿的中部，緊接著松腰動(dòng)作的尾骨向前，使這條腿輕松的邁出了第一步，這樣的邁步所有關(guān)節(jié)沒(méi)有勁，邁步的動(dòng)力是松腰。在邁步過(guò)程中應(yīng)松靜自然，引導(dǎo)內(nèi)氣很好的作全力運(yùn)行，懸頂前進(jìn)，充滿氣息，充滿活力表現(xiàn)，剛?cè)嵯酀?jì)，以身體的速度來(lái)對(duì)準(zhǔn)節(jié)奏，有氣勢(shì)，有流動(dòng)感，重心過(guò)渡自然平穩(wěn)。
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