1. 放棄成功學(xué)，尋找熱愛一生的事業(yè)
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在前面的學(xué)習(xí)中，你已經(jīng)了解到，心智模式是我們對世界的觀念和看法，是我們頭腦中已經(jīng)形成的思維方式。通過改變對于過去的看法，調(diào)整心智模式，我們有可能改變自己的未來。你想要怎樣的未來呢？
漫長的一生中，工作會陪伴我們大半輩子，誰都希望找到一份熱愛的事業(yè)，但真正能做到的人可就少之又少了。不然，我們哪會看到那么多的辭職信走紅網(wǎng)絡(luò)，看到各種各樣不想上班的段子和吐槽呢？
今天，我就為你講述《拆掉思維里的墻》這本書的第三部分，做好職業(yè)規(guī)劃，找到自己熱愛一生的事業(yè)。
2. 如何選擇最合適的工作？
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在講職業(yè)選擇之前，我們先看一個故事：
曾經(jīng)有一個虔誠的基督徒，他每天向上帝祈禱：“請讓我中一張彩票吧！”然而直到去世，他都一無所獲。死后他進入了天堂，質(zhì)問上帝為什么不讓他中獎，上帝無奈地說：“我愿意幫你，但你至少要先買一張彩票吧！”
聽完這個笑話，你可能覺得很荒唐，很好笑，但是仔細(xì)想想，我們在生活中是不是也像這個基督徒一樣，只有確定了能夠中獎，才會去買彩票？
其實，找到終身事業(yè)的概率和中彩票差不多。如果你只在確定了一個所謂的終身事業(yè)之后，才開始投入的話，你永遠(yuǎn)都不可能找到最適合的工作。嘗試總是冒險的，而不嘗試才是最大的冒險，因為你放棄了所有的可能性。
所以，我們進行職業(yè)選擇最好的方式是，年輕時先盡可能多地去嘗試和體驗，慢慢尋找其中自己最感興趣的幾項工作，最后專注于其中一個。
用戀愛來打比方就是，年輕的時候你可以一見鐘情很多人，但是到了年紀(jì)你就該兩情相悅一些人，最后你才會白頭偕老一個人。
而最糟糕的方式莫過于，年輕的時候，你遇見誰都想白頭偕老；年老的時候，你還是看到誰都一見鐘情。
3. 職業(yè)選擇三要點
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有了對職業(yè)選擇的基本認(rèn)識之后，我們具體該怎么做，才能找到最合適的工作呢？請你仔細(xì)聽一聽下面的三個建議：
第一，要建立職業(yè)的“基準(zhǔn)線”
“基準(zhǔn)線”是什么意思呢？它指的就是你的選擇標(biāo)準(zhǔn)。
我們在生活中做選擇時，常常會后悔。想要不后悔，我們就應(yīng)該在進入未知領(lǐng)域的時候，給自己一段只觀察、不做選擇的時間。在這之前，不要做選擇，一旦過了這個時間，就大膽地開始選擇。比方說，在股票市場，高手們很少會在最高點拋出，在最低點買入，就是因為他們也需要觀察一段時間，來確定這個時候買入或者賣出，可以賺到最多的錢。
職業(yè)選擇也是相同的道理。首先，你應(yīng)該多多嘗試，廣泛撒網(wǎng)，觀察一段時間，確定你喜歡什么樣的工作；然后在合適的工作機會出現(xiàn)時，馬上抓住。
第二， 別相信有完美的職業(yè)
理想和現(xiàn)實的差距究竟有多遠(yuǎn)，看看淘寶的“賣家秀”和“買家秀”你就清楚了。職業(yè)選擇也會遇到類似的情況。
比方說，記者工作的自由和有趣或許會讓你很喜歡，但是大部分記者的收入都不高，而且還面臨每周發(fā)稿的壓力和長期的焦慮；如果能進入四大會計事務(wù)所，你或許會非常欣喜，但是進入之后你或許會發(fā)現(xiàn)，原來超強負(fù)荷的加班并不是人人都能承受得了的。
因此，在做職業(yè)選擇時，不要等進入之后才發(fā)現(xiàn)，這份工作和你之前想象的完全不一樣。記住，世上沒有完美的職業(yè)，只有相對來說更適合你的職業(yè)。
第三， 看穿職業(yè)背后的隱藏面
要想做出最佳選擇，我們就需要用最小的代價了解一個職業(yè)的真實信息，具體可以從以下四方面入手：
第一，認(rèn)識一些業(yè)內(nèi)人士，向他們打聽這份工作的具體情況。比如你想開淘寶店，就找一個淘寶店主聊聊；
第二，嘗試一個與目標(biāo)職業(yè)相關(guān)的培訓(xùn)，比如心理咨詢師培訓(xùn)、畫畫培訓(xùn)等等；
第三，看招聘網(wǎng)站和公司網(wǎng)站，了解這個職位具體有什么要求；
第四，找一些職業(yè)數(shù)據(jù)庫，比方說職場引路人（www.yinluren.org），在這里你能直接看到這個行業(yè)的人是什么樣子，有什么樣的氣質(zhì)，非常直觀。
總之，不管用什么方法，你一定要在做出職業(yè)選擇之前，看清職業(yè)的真面目，而且越早越好。
4. 不遞簡歷也能入職的6種求職法
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確定了你喜歡的職業(yè)，你就可以勇敢去爭取機會了。你可能要說，現(xiàn)在工作真的不好找，如果轉(zhuǎn)換了職業(yè)方向，要找個好工作更是難上加難了。沒關(guān)系，下面我就給你講解，不遞簡歷，不走后門，進入一個行業(yè)的6種方法。
第一，職業(yè)訪談
職業(yè)訪談就是尋找行業(yè)里最優(yōu)秀的人，面對面訪談，請他們給你提一些建議。也許一開始你的確會被拒絕幾次，但是請記住，優(yōu)秀的人都有一個良好品質(zhì)——愿意幫助別人。如果你勇敢嘗試，大概會有20%的人愿意接受你的訪談。
如果你通過電話或者郵件的方式，拿到了這樣的機會，一定要記?。旱谝唬崆白龊贸渥銣?zhǔn)備；第二，認(rèn)真聆聽，尊重對方；第三，永遠(yuǎn)不要在職業(yè)訪談中談求職的事；第四，馬上實踐他們給你的建議。
第二，給名人寫信
給名人寫信有用嗎？非常有用！
名人看起來光鮮亮麗，讓人不敢靠近，其實是高處不勝寒，很少有人敢和他們平等地對話，也很少有人給他們真正的建議。如果你能將自己對于某一行業(yè)的思考寫下來，讓他們見識你的實力，這會成為非常有效的敲門磚。即使你寫砸了也無所謂，反正名人很忙，你可以換個網(wǎng)名繼續(xù)寫，直到他認(rèn)識你為止。
第三，在網(wǎng)上找信息
很多職業(yè)有自己專門的論壇和網(wǎng)站，你可以在這找到大量職業(yè)信息和入門資料。另外，論壇里也會有無數(shù)的專業(yè)人士，甚至?xí)l(fā)布一些招聘信息，所以專業(yè)論壇中其實蘊藏著巨大的資源。
第四，義務(wù)工作進入
大學(xué)生們會通過實習(xí)的方式進入某家公司，而對于已經(jīng)工作過一段時間的人而言，你可以通過義務(wù)工作的方式進入企業(yè)，尤其是有發(fā)展?jié)摿Φ闹行∑髽I(yè)。比方說，你想成為一名心理咨詢師，就可以通過提供免費的心理咨詢，來獲得相關(guān)指導(dǎo)，積累豐富的案例。
第五，成為客戶
這就是我們常說的“久病成良醫(yī)”。進入你目標(biāo)行業(yè)的下游，成為一個受尊敬的客戶，這也是進入某一職業(yè)的方式。比方說，你想做心理咨詢師，不妨先解決自己的心理問題；你想加入某個公司，你可以首先成為公司產(chǎn)品的忠實用戶，這些深入的研究和了解，對你求職成功會很有幫助。
第六，成為一名自由職業(yè)者
如果你真的找不到一個合適的行業(yè)，那就選擇你擅長的方向，自己創(chuàng)造一個工作機會，做一名自由職業(yè)者吧。
以上6種途徑是非正式的求職法，只要你愿意嘗試，勇于試錯，一定能發(fā)現(xiàn)最適合自己的工作機會。
5. 如何形成更開闊的職業(yè)格局？
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俗話說，站得高，看得遠(yuǎn)，為了找到你熱愛一生的事業(yè)，你還需要培養(yǎng)更開闊的視野和格局。下面，我就為你介紹形成開闊的職業(yè)格局，需要注意的三件事：
第一，認(rèn)清未來價值。
一件事情的價值，不取決于當(dāng)前的情況，而取決于未來的表現(xiàn)，這就叫未來價值。
做職業(yè)選擇時，同樣要記?。浩脚_、資源、眼界、機會、好老板、失敗的經(jīng)驗，這都是未來會升值的潛力股。年輕的時候，即使?fàn)奚c其他的利益，也要選擇這些東西，它們會在未來的時間里，增值百倍。
所以說，一份好的工作經(jīng)驗，未來價值是無限的，不要只看到眼前的蠅頭小利，撿了芝麻丟了西瓜。
第二，及時拋棄沉沒成本。
沉沒成本就是已經(jīng)損失的成本。比方說你花50元買了一張電影票，剛進來就發(fā)現(xiàn)這部電影無聊透頂，那么你是繼續(xù)看完，還是馬上離開？
你花掉的50元就是你的沉沒成本，如果你繼續(xù)看，你其實又浪費了接下來的一個半小時，這是你追加的成本，而如果你選擇離開，還可以節(jié)省一個半小時。
所以說，及時止損，拋棄沉沒成本，才能盡可能地挽回?fù)p失；如果你害怕?lián)p失，為了無法挽回的損失而追加成本，最后只會頭破血流。所以說，在失去太陽時，不要哭泣，而應(yīng)該主動擁抱群星。
第三，找到你愿意為之奮斗終生的目標(biāo)。
如果人生是一場海上航行，有些人只能成為漂泊者。因為他們?nèi)狈φ嬲哪繕?biāo)，只會隨波逐流，在真正需要堅持的時候，落荒而逃；而有些人則是航行者，因為他們很清楚自己到底要什么，敢于放棄一些機會，也敢于在需要堅持的時候，永不言棄。他們一直在穩(wěn)定地朝著目標(biāo)邁進。
航行者最終能穿越風(fēng)暴，到達自己想去的地方，而漂泊者則被夢想詛咒，一輩子胡亂漂泊在海上。
所以，想要有所成就，你就要找到心中的目標(biāo)，并且堅定地向著目標(biāo)努力。
6. 關(guān)于成功的2個誤區(qū)
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除了做好職業(yè)選擇和規(guī)劃，我們還要時刻保持清醒，不要被流行的成功學(xué)故事洗腦。
如今比較流行的成功學(xué)論調(diào)有：“只要怎樣怎樣，就能怎樣怎樣”，比方說，只要堅持，就能成功；只要努力奮斗，就能成功。當(dāng)你聽到這些話的時候，可千萬要小心了，它們實在是錯得離譜。
首先，堅持一定會成功，這是一個誤區(qū)。
堅持不等于成功，堅持只是成功的必要工具之一，而放棄也是成功的必要工具。如果我們要成功，我們既需要勇于堅持，也要勇于放棄。堅持和放棄都是達到目標(biāo)背后的手段，看清你的目標(biāo)才最關(guān)鍵。
比方說，釋迦牟尼放棄了王位，堅持了智慧；魯迅放棄了醫(yī)學(xué)，堅持了救國。他們知道自己堅持的是結(jié)果，而放棄的是方式。認(rèn)清你想要達成的目標(biāo)，不執(zhí)著于方式，才是大智慧。
其次，模仿名人就能成功，這也是一個誤區(qū)。
如今名人成功的故事鋪天蓋地，然而這些故事基本都是被后人簡化，甚至美化的版本。成功學(xué)故事告訴你，比爾蓋茨從哈佛退學(xué)后，創(chuàng)業(yè)成功，但不會告訴你，他的媽媽認(rèn)識許多IT行業(yè)的企業(yè)家和管理者；成功學(xué)故事告訴你，李嘉誠靠勤奮努力白手起家，成為香港首位富豪，但不會告訴你，他的成功，還來源于當(dāng)時的經(jīng)濟形勢變化，以及貴人的幫助。
所以說，名人的成功，除了個人努力的原因，還有許多你模仿不來的非個人因素。沒有人能夠只靠模仿，就取得成功的。
7. 成功的真實含義是什么？
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跳出成功的兩個誤區(qū)之后，你可能會問，成功究竟是什么？
作者告訴我們，成功的真正含義是：越走越近。
舉個例子，如果你問一個人如何定義成功，他可能會說，成功就是賺到一千萬。但一千萬是成功的標(biāo)志之一，卻不是成功本身。不信你可以問他，賺到一千萬后會做什么？他會說買房買車。當(dāng)你繼續(xù)問，買房買車是為什么？他會說為了讓家人幸福。而讓家人幸福又是為什么？他會告訴你，這會讓自己成為一個能承擔(dān)責(zé)任的人。
所以，讓自己成為能承擔(dān)責(zé)任的人，這才是他成功的真正目標(biāo)，而一千萬只是讓他朝著這個目標(biāo)越走越近。
換個角度，如果無法掙到一千萬，他依然擔(dān)起了家庭的責(zé)任，從內(nèi)心深處實現(xiàn)了自己的愿望，那么他算成功了嗎？
當(dāng)然算。當(dāng)我們把成功的定義放在外界，就會陷入深深的焦慮，因為我們的天花板，也許就是別人的地板，就像有句話說的，條條道路通羅馬，可有些人生下來就在羅馬，這讓我們感覺急躁、焦慮、痛苦；如果我們把成功的定義放在內(nèi)心，就能真正獲得幸福，因為我們永遠(yuǎn)可以朝著心中的目標(biāo)越走越近。
我想告訴你的是，你現(xiàn)在就很成功，因為成功不在前方，而在當(dāng)下，成功就是越走越近。
最后，記住《當(dāng)幸福來敲門》中的那句臺詞：如果你有夢想的話，就要去捍衛(wèi)它。如果你想要些什么，就得去努力爭取。就這樣，往前走吧。
8. 小結(jié)與實踐
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關(guān)鍵詞：
職業(yè)選擇 職業(yè)規(guī)劃 成功
要點：
1. 進行職業(yè)選擇最好的方式是，年輕時先盡可能多地去嘗試和體驗，慢慢尋找自己最感興趣的幾項工作，最后專注于其中一個。
2. 你應(yīng)該先用一段時間的工作經(jīng)驗和自我觀察，找到自己的“基準(zhǔn)線”，然后在合適的工作機會出現(xiàn)時，馬上出手。
3. 認(rèn)清未來價值，及時拋棄沉沒成本，并找到你愿意為之奮斗終生的目標(biāo)，是你在做職業(yè)規(guī)劃乃至于人生規(guī)劃時需要記住的三點。
4. 成功不在前方，成功就在當(dāng)下，成功就是越走越近。
如果我們能夠重新定義成功，做好職業(yè)選擇和職業(yè)生涯規(guī)劃，我們就離找到自己終身熱愛的事業(yè)不遠(yuǎn)了。不過，要想收獲幸福的人生，除了投身自己熱愛的事業(yè)之外，我們還需要丟掉受害者思維，找回幸福感。具體該怎么做呢？明天我就來為你分享。
實踐作業(yè)：
你滿意自己現(xiàn)在的工作嗎？如果不是很滿意，那就盤點一下，目前為止，你接觸過哪些工作？如果可以重新選擇，你最想嘗試什么工作呢？馬上上網(wǎng)，了解一下這份工作的職位要求，或者和正在從事這份工作的人聊一聊吧。
。1. 拆除受害者思維，找回幸福感
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在前面的學(xué)習(xí)中，我為你講解了，如何找到自己真正熱愛的工作，如何避開成功學(xué)的陷阱，在當(dāng)下體會到成功的快樂。
不過，很多人不但體會不到生活的快樂，還常常抱怨。比如，朋友給你打來電話，抱怨工作太忙了，你好心告訴他工作的方法，他又抱怨上級管理不好，任務(wù)分配混亂。如果你讓他去和領(lǐng)導(dǎo)談一談，看看有什么減壓的辦法，他又抱怨領(lǐng)導(dǎo)太蠻橫，聽不進別人的話，公司也不拿員工當(dāng)人看。你只好建議他跳槽，他接著抱怨工作不好找?？傊?，說來說去，都是別人的錯，而他自己呢，一點問題也沒有。這，就是典型的受害者思維模式。
今天，我就來為你講述《拆掉思維里的墻》這本書的第四部分，為你解析受害者與掌控者這兩種不同的心智模式，幫助你拆除受害者思維，提升幸福感。
2. 受害者模式VS掌控者模式
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你是不是有過這樣的經(jīng)歷？明明不是你的錯，上司卻沖你發(fā)火；出門談生意，卻遇上了一個奇葩客戶；特意穿上新買的衣服，卻沾上了咖啡漬......
這個時候，你會有怎樣的反應(yīng)呢？多數(shù)人恐怕會立刻被憤怒和沮喪沖昏頭腦，也許一整天都受到這些不良情緒的影響。
但是，這個世界上也有一小部分人，他們能迅速調(diào)整自己的心情，用積極的態(tài)度來面對這一切，主動去選擇快樂。
這兩類人之所以會有截然不同的反應(yīng)，是因為他們有著不同的心智模式。
安裝了受害者模式的人，認(rèn)為外界掌控了他們的生命，他們現(xiàn)在過得不好，也是別人造成的。所以，他們認(rèn)為改變外界環(huán)境，就能改變自己的生活。于是，他們花了很多時間和金錢，從一個地方換到另一個地方，從一家公司換到另一家公司，戀愛對象從這個人換到那個人，卻還是感受不到真正的幸福。
安裝了掌控者模式的人，則是這么想的：不管外界怎么樣，我都有能力對自己的狀況負(fù)責(zé)任。比方說，老板發(fā)火，我可以選擇去溝通，也可以選擇離開；遇上了奇葩客戶，我可以選擇見招拆招，也可以請同事幫忙。
總之，受害者通過埋怨外界和他人，來獲得發(fā)泄的快感，獲得別人的同情。這些感覺讓他們覺得很舒服，所以他們越陷越深。但是，他們不可避免地會感到失落和無力，因為他們失去了掌控生活的機會和可能性。而掌控者則通過自我反省，找到新的可能性，他們覺得自己可以應(yīng)付一切，也會有動力再次嘗試。對于他們來說，無論發(fā)生了什么事情，他們總有更好的選擇，每件事情都是生命的禮物。
心智模式無法兼容，你只能選擇其中一個，那么，你是愿意當(dāng)掌控者，還是受害者呢？
3. 受害者天堂的五大法則
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毫無疑問，大家都希望成為掌控自己生命的人，但不少人最終卻成了自怨自艾的受害者。為什么我們無法擺脫受害者心理呢？原因在于，受害者其實獲得了不少秘密的好處。
第一個好處，就是推卸責(zé)任、保住面子
受害者最擅長兩件事：這不關(guān)我事，那不關(guān)我事。比方說，孩子沒考好，遇到父母追問時，受害者心理就會慫恿他說：“不是我的問題，是老師講得不好?！?如果業(yè)務(wù)沒有辦好，遇到上司質(zhì)問時，擁有受害者心理的人就會認(rèn)為：不是我的問題，是客戶太坑。在受害者天堂里，他們不用承擔(dān)責(zé)任，只用編故事就好了！
第二個好處，就是可以安心地做壞事
“我的車被偷過，所以我就可以心安理得地偷別人的車；我曾經(jīng)被傷害過，所以我也可以在感情里傷害別人；這個世界對我不公平，所以我要報復(fù)這個世界......”這類說辭，你聽著是不是很耳熟呢？人做壞事，經(jīng)常會有良心沖突，而在受害者天堂里，受害故事讓他們?nèi)〉昧肆夹牡幕砻鈾?quán)，能安心地做壞事。
第三個好處，就是互相比慘，能找回一些心理平衡
大多數(shù)地方電視臺，都有不止一個受害者節(jié)目，這些節(jié)目的內(nèi)容就是請一些嘉賓上臺，講述自己的悲慘故事。老婆必須出軌，男友一定不忠，兒子肯定不孝順……有的人看了會想：對對對，這個世界上怎么還有這么霸道的人？有的人看了會想：哈哈，我不算慘，還有人更慘。就這樣，他們獲得了安慰，感覺到滿足。又比如，你上午被老板罵了一頓，中午聚餐時，你和同事聚在一起，說老板多么可惡。在這種環(huán)境里，每一個都在別人的受害者故事里獲得不少心理平衡。
第四個好處，就是用受害來輕松獲得同情和幫助
人們喜歡當(dāng)受害者，還因為受害者最容易獲得理解和幫助，比方說女孩子假裝無助可以得到男生的幫助，職業(yè)乞丐假裝受害可以得到錢，等等。
第五個好處，就是可以用自我傷害來操縱別人
在你聽到的感情故事中，是不是有過這樣的臺詞：“如果你離開我，我就去自殺！”通過這種威脅，受害者可以強迫別人，去做一些他們原本不愿意做的事情。
正是因為有那么多好處，我們才總是對受害者身份戀戀不舍。但是，我們在這個天堂里獲得了短暫的滿足和安全，卻失去了自省和對于未來的期盼，更可怕的是，我們會逐漸失去對自己生命的掌控。
！4. 如何拆掉受害者思維？
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那么，我們究竟該如何拆掉受害者思維這堵墻呢？下面分享兩個步驟：
第一步，準(zhǔn)備好你的掌控故事。具體怎么準(zhǔn)備呢？
首先，你要找到自己的受害者情景
什么是受害者情景呢？那就是，在某種情況下，你特別容易打開受害者模式，比如有的人總覺得自己在愛情里受了傷害，有的人聽到別人的評價，就照單全收，然后一個人偷偷委屈。想一想，什么時候你覺得自己最沒有掌控感，最沒有力量？那就是你的受害者情景。
接著，找到受害者故事背后的模式
你的受害者情景，其實來源于你過去的某些經(jīng)歷，是這些經(jīng)歷讓你感到，面對某件事情，我一點辦法也沒有。比方說無法拒絕別人要求的面子受害者，他們腦子里的故事可能是“我很孤獨，沒有朋友不行”。
最后，給自己一個新的掌控故事
找到全新的掌控故事，然后說服自己：過去的是過去，我可以現(xiàn)在就掌控自己的生活。比方說，面子受害者可以用新的掌控故事來找回自我：“雖然拒絕了別人，我卻表達了自己最真實的想法，如果TA不能理解，也許TA不是值得我在乎的朋友?！?/p>
第二步，及時發(fā)現(xiàn)你進入了受害者模式。要做到這點：
首先，你要盡快意識到自己的情緒。
受害者的情緒往往伴隨著自憐，就好像痛苦得喝酒買醉的那種隱隱的快感。一旦有這種感覺，就要注意，你的老朋友，也就是受害者模式要來了！
接著，你可以短暫地進入受害者模式。
你不用急著擺脫它，和它待一段時間，真正理解和認(rèn)清它之后再下手。
最后，嘗試解除它！
回想第一步中，你給自己創(chuàng)造的新故事，按照新的故事行動起來吧！
作者還說啊，你可以在受害情景發(fā)生前，就提前準(zhǔn)備好。你可以仔細(xì)想想，你的受害故事發(fā)生在什么樣的情境里，在你再次進入這種情境前，調(diào)整好心態(tài)。這樣，能獲得事半功倍的效果。比方說，一個人是在與父母相處的過程中，進入受害者模式，那么他可以在給父母打電話之前，重溫一下自己的掌控故事。
如果你練習(xí)的時間長了，掌控者模式就會慢慢取代受害者模式，成為你的本能反應(yīng)。恭喜你，你會感受到久違的、掌控自己生命的感覺。
5. 如何實現(xiàn)你與父母的雙贏？
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除了被困在受害者思維里，我們還可能會被家庭關(guān)系困住。比方說，你明明更喜歡留在一線城市工作，父母卻三番五次地勸你回老家；你還在愉快地享受單身生活，母親卻整天催促你趕緊找對象，等等。
父母們，尤其是中國獨生子女的父母們，總是煞費苦心地為孩子寫好一場人生的劇本，并且不停地教育子女們，只有按照劇本去做才會幸福。
而子女們呢，從小就被教育要聽話，他們的心智模式就成了：我不能讓父母失望。所以，很多人放棄了自己的真實想法，早早進入了父母為他們準(zhǔn)備的生活中。
但是你有沒有想過，你究竟過著誰的生活？你是在為自己而活嗎？
我們身邊經(jīng)常有這樣的故事，一個優(yōu)秀的女孩子突然宣布結(jié)婚，原來男方是父母挑好的。但是過不了幾年，這對新婚夫婦就鬧了離婚。原來看似美滿的生活，什么都好，但只有一個缺點，這不是那個女孩子真正熱愛的生活啊。
其實你的生命就像你的家，在里面住一輩子的人，是你，而不是你的父母。也許你的懦弱和沒主見，能換來父母一時的滿意，但最終只會讓整個家庭陷入滿盤皆輸?shù)木置妗Ｊ堑?，堅持自我是一件需要勇氣的事情，但是它絕對值得去做！
在作者看來，讓父母停止質(zhì)疑的最好辦法，就是盡快開始行動，然后用事實證明給他們看，你用自己的方式，一樣生活得很快樂。也許剛開始他們會很不爽，但當(dāng)你終于走出了一條屬于自己的道路時，他們也會為你而驕傲，這才是雙贏的模式。
在這里，我要提醒你一下，在處理和父母的關(guān)系時，還有三點請你牢記于心：
第一，不要抱怨。
第二，警惕那些“忍忍看，也許他們是對的呢”或者“萬一我錯了怎么辦”的想法。
第三，尊重他們，嘗試溝通。
你不妨把自己的人生想象成一家上市公司。你是董事長，你的父母占有一定股份，有權(quán)利表達觀點，而你也有義務(wù)認(rèn)真傾聽、考慮。但你要記住，在關(guān)于你人生的董事會上，你永遠(yuǎn)是最大的股東。
6. 幸福是一種轉(zhuǎn)換力
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為什么有的人，錢掙得越來越多了，快樂卻越來越少了呢？
其實，我們每個人身上都有兩套系統(tǒng)，那就是社會系統(tǒng)和自我系統(tǒng)。社會系統(tǒng)負(fù)責(zé)滿足外界的要求，換回生活需要的東西；而自我系統(tǒng)負(fù)責(zé)滿足內(nèi)心的需求，讓我們快樂。
比方說，你拿到了一筆兩萬塊錢的獎金。你很高興，心里計劃著，我要給爸媽買老早以前就看中的按摩椅，要去吃小龍蝦吃到飽，這些都是讓你快樂的事。你花錢去做這些事，就是在把物質(zhì)轉(zhuǎn)化為幸福。這時候，你的幸福系統(tǒng)在工作，它關(guān)注的是這件事對你的意義是什么，怎樣才能換來最多的幸福和快樂。
但是，這時候，如果你聽說小王的業(yè)績還沒有你好，獎金倒反拿的比你多，你的好心情可能一下子就煙消云散了。因為，你的社會系統(tǒng)被激活了，它的功能是告訴你，這件事情對社會的意義是什么，別人怎么看，我有沒有做得比別人好。這時候，你一心只想著比較，只想著我憑什么比小王拿錢少，而且，你只有在拿到比小王更多的錢，或者小王倒霉之后，才會覺得幸福。
錢越來越多，快樂越來越少，很多時候就是因為，我們太過關(guān)注社會系統(tǒng)，過于關(guān)注填不滿的欲望、過于關(guān)注與他人的比較了。
實際上，社會系統(tǒng)和自我系統(tǒng)，是相輔相成的關(guān)系。社會系統(tǒng)通過和外界比較，督促你表現(xiàn)得更好，獲取更多資源，自我系統(tǒng)則負(fù)責(zé)把你獲取的資源轉(zhuǎn)換成幸福。所以，我們說，幸福是一種轉(zhuǎn)換力。
社會系統(tǒng)和自我系統(tǒng)平衡的人，懂得用錢來換幸福，他們越努力越滿足，越滿足越努力，進入了一個正循環(huán)。
不幸的是，大多數(shù)人走的是另一條道路：那就是用幸福去換錢。他們一味地犧牲內(nèi)心需求，去追求外在的物質(zhì)滿足，最終只會離幸福越來越遠(yuǎn)。
如果你的身體營養(yǎng)不良，也許是因為你的胃出了問題，沒辦法把吃下去的食物轉(zhuǎn)化為營養(yǎng)。同樣的道理，如果你覺得生活出了問題，也許不是因為你賺得不夠多，名聲不夠大，而是因為，你缺乏把物質(zhì)轉(zhuǎn)化為幸福的能力。
如果一個人的生活重心，大都在社會系統(tǒng)上，那么TA可能會贏得親友的認(rèn)同、對手的羨慕、社會的尊重，但卻丟掉了自己的幸福系統(tǒng)，不懂得兌換幸福了。內(nèi)心的激情、動力、充實和寧靜，才是真正讓人感到幸福的東西，TA卻把它們弄丟了。
如果你不想成為這樣的人，那就好好地調(diào)整兩種系統(tǒng)的關(guān)系，學(xué)會兌換幸福吧。
7. 小結(jié)與實踐
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受害者模式 掌控者模式 雙贏 社會系統(tǒng) 自我系統(tǒng)
要點：
1. 掌控者的心智模式是：不管外界怎么樣，我都有能力對自己的狀況負(fù)責(zé)任。而受害者則認(rèn)為，他們現(xiàn)在過得不好，都是別人造成的。他們不停地抱怨環(huán)境和他人，放棄了對自己生命的掌控權(quán)。
2. 要擺脫受害者模式，你可以在意識到自己進入受害者模式以后，用屬于你的掌控故事，來改變思維方式。你會發(fā)現(xiàn)，原來人生真的掌握在自己手中，原來我還可以這樣活。
3. 讓父母停止質(zhì)疑的最好辦法，就是盡快開始行動，然后用事實證明給他們看，你用自己的方式，一樣過得很快樂。
4. 幸福是一種轉(zhuǎn)換力，你需要平衡社會系統(tǒng)與自我系統(tǒng)的關(guān)系，避免過度與他人比較。
今天我們學(xué)習(xí)了兩種不同的心智模式，也就是受害者模式和掌控者模式。只有丟掉受害者思維，提升幸福轉(zhuǎn)換力，我們才能掌握自己的人生。除此以外，在追尋幸福的道路上，我們還要常常停下腳步，去聆聽內(nèi)心的聲音，進而成長為自己想要的樣子。具體該怎么做呢？明天請聽我繼續(xù)和你分享。
實踐作業(yè)：
找出你的一個受害者場景，按照今天學(xué)習(xí)的兩個步驟，反思和改變你的受害者心智模式。
。1. 你不用成功，只需嘗試和成長
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今日導(dǎo)讀
在之前的學(xué)習(xí)中，我為你講解了，我們怎樣才能丟掉受害者思維，成為人生的掌控者，并且通過平衡社會系統(tǒng)和自我系統(tǒng)的關(guān)系，變得更加幸福。
不知道你有多少次因為害怕失敗，而放棄了嘗試？又有多少次選擇了開始，卻無法堅持到底？還有多少次，你跟隨別人的腳步往前沖刺，卻忽略了自己內(nèi)心的聲音？
今天，我要為你講述《拆掉思維里的墻》這本書的第五部分，怎么樣才能停止焦慮，馬上開始行動，并且成長為你最想要的樣子。
2. 放棄等待，馬上行動
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我有一個朋友，自己創(chuàng)業(yè)，開了家公司。她糾結(jié)了好多天，要不要給一個大客戶打電話。這個客戶對她來說很重要，打吧，怕對方覺得她的公司是剛開的，規(guī)模太小，對她的印象變差。可是不打吧，肯定就拿不到單子了。比這個更加糾結(jié)的是，她已經(jīng)為這件事頭疼了一星期，開始失眠，和家人發(fā)脾氣，面對其他客戶的時候，也越來越?jīng)]有信心了。
當(dāng)一個人等待與拖延的成本，也就是“等待成本”，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于TA真正行動所需要的成本，也就是“穿越成本”的時候，TA就會慢慢陷入越等待越不行動的怪圈，我們可以把這個怪圈稱為“等死模式”。
對于我的朋友來說，如果她一直拖著不打電話，肯定拿不到大客戶的單子，自己也會因為拖延而身心俱疲，并且影響到其他業(yè)務(wù)。這些都是等待成本。而她的穿越成本是什么呢？如果她豁出去，馬上打這個電話，最壞的結(jié)果也就是拿不到大客戶的單子，但是她可以快刀斬亂麻，擺脫焦慮的心情，并且集中注意力應(yīng)付新的單子。
你看，與其在等死模式中消耗心力和體力，還不如放手一試，快速行動起來，因為你的等待成本遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于你的穿越成本！
就像特蕾莎修女說的：“上帝不需要你成功，他只需要你嘗試?！毙袆右苍S會帶來短暫的痛苦，但是等死往往會帶來更大的損失。比起在等待中枯萎，在行動中綻放不是更好嗎？
下次，當(dāng)你猶豫不決，遲遲沒辦法開始行動的時候，你也可以想一想你的等待成本和穿越成本，這樣，你就能下定決心，趕快行動了。
3. 你真的想開始嗎？
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有時候，我們拖拖拉拉，不愿意開始做一件麻煩事兒；而在另外一些時候，我們又開始得太快、太頻繁了。
新年來臨的時候，我們總會信心滿滿地制定新年計劃，但是一年過去了，你再打開列滿計劃的清單時，會不會因為沒做幾件事，而感到慚愧呢？
很多時候，我們買回了一本書，還沒看，就感覺已經(jīng)擁有了書里的知識；我們制定了一個計劃，卻總是堅持不下來，只是享受制定計劃的短暫快樂。其實，我們都錯把開始當(dāng)成了結(jié)果，不停地開始新的嘗試，而且往往開始了還沒多久，就放棄了。我們都是“開始愛好者”。
在職場中，資深獵頭會告訴你：如果你在一兩個行業(yè)做過十年，那你是精英；如果你在三四個行業(yè)做過十年，你是精華；如果你在不同的五六個行業(yè)做過十年，那你是精神病，因為企業(yè)討厭不斷開始的人。
那么，不管在職場上，還是在生活中，我們應(yīng)該怎么避免這種過于輕率的開始呢？
作者給我們講了一個方法。如果你確實想開始做某件事，那一定要讓自己等一等，然后再等一次，然后再等一次，總共等三次以后，再真正開始。如果到了那個時候，你還是迫不及待地想開始，那么你堅持到底的可能性，就會很大；而那種等幾次就沒有了的開始，基本上屬于沖動。
比方說，作者有個美國朋友講過這樣一個約會原則。一對在聚會或者酒吧認(rèn)識的男孩女孩，在互相拿到電話號碼的72小時之內(nèi)，都不會給對方打電話，這在美國人看來，是互相尊重的表現(xiàn)。為什么會有這么奇怪的規(guī)則呢？因為72小時之內(nèi)，你對對方的感情只是生理沖動和激情。但如果3天之后，你還是情不自禁地想起對方，那么就可以好好投入這段感情了。
所以說，如果你認(rèn)認(rèn)真真地想開始做一件事，那就讓自己等一等，再等一等，把有限的熱情和精力，放在那些真正重要的事情上吧。
4. 你所追求的，是你想要的嗎？
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買東西的時候，貴，是不是一定等同于好呢？如果你買了一件三千多塊錢的衣服，但是穿起來不怎么好看，你會覺得這件衣服好嗎？
再比如，相親的時候，你不喜歡那個男生，可家里人卻覺得他有房有車有穩(wěn)定工作，條件相當(dāng)不錯，你又會怎么想？
這兩個例子，都涉及到兩個常常被人混為一談的概念，那就是價值和價格。價值來自于內(nèi)在系統(tǒng)的評判，而價格來自于社會系統(tǒng)的評價。當(dāng)然，價值和價格往往不對等。比方說，一件三千塊的衣服，價格很高，但你穿著不好看，或者你不喜歡，那么它對你的實際價值就不高；相親對象有房有車，用外在的標(biāo)準(zhǔn)來評價的話，條件是相當(dāng)好了。可是，如果你不喜歡他，對你來說，他的價值就不高。
價格的評判維度是單一的，而價值卻是多維度的，它來自每個人內(nèi)心的感受。書柜里面發(fā)黃的信紙，在別人看來沒什么用，你卻1萬塊也不會賣，這就是價值。聰明人根據(jù)價值選擇合適的價格，蠢人則按照價格來判斷價值。
為什么會這樣呢？因為只按價格判斷價值非常簡單，簡單到他們完全不需要體會內(nèi)心的感受。2000塊的衣服就是比1000塊的好看，100萬的房子就是比80萬的舒適，有房有車的男人就是比沒房沒車的男人好。這樣一來，他們就用不著花心思去體會自己到底想要什么了。
世間最可怕的事情，莫過于只關(guān)注外在價格，卻忽視了內(nèi)在價值。如果只關(guān)注價格，我們的生命會變得越來越狹窄，最后無路可走。你想象一下，如果只按考試分?jǐn)?shù)來評價孩子，只按有沒有房和車來評價戀愛的對象，只按工資的高低來評價年輕人的能力，這個世界會變得多么單調(diào)而狹隘呀。我們只能按照別人劃定的標(biāo)準(zhǔn)，小心翼翼向前擠，拋棄了生命中無限的可能性。
所以，匆匆前行的你，請偶爾停下腳步，問一問自己：現(xiàn)在，我正在追求的東西，真的是我需要的嗎？如果不是，那我要的到底是什么？
當(dāng)你弄清楚了這個問題，你就可以真正理解自己，發(fā)現(xiàn)人生新的可能性。
5. 如何成長為自己想要的樣子？
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楊瀾說過，你可以不成功，但你不能不成長。
成功是我們在群體里面玩的一種游戲，成功的標(biāo)準(zhǔn)由社會評定，非常單一。成功是比較的結(jié)果，總有一部分人會比其他人更成功，所以人人都成功，是不可能的事情。
但什么是成長呢？成長是你內(nèi)心的尺度。你能夠感覺到，今天的你比昨天懂得更多，進步更大；你的內(nèi)心知道你會成長為什么樣子，就好像一顆橡樹籽，不需要教導(dǎo)，也會成長為挺拔的橡樹。
世界上每一個人，都可以成長為自己最好的樣子，感受到自我實現(xiàn)的快樂。那么，我們怎么樣才能成長為自己想要的樣子呢？作者給我們提了三個建議：
第一，別用生命點燃別人眼中的光環(huán)。
曾子墨，是鳳凰衛(wèi)視的著名新聞主持人。她在成為主持人以前，在世界上最好的投資銀行工作?？墒?，她逐漸發(fā)現(xiàn)，銀行的工作讓她身心俱疲，沒有任何激情和新鮮感了。她很掙扎，到底是繼續(xù)做這份人人羨慕的工作，拿著高薪，過著優(yōu)越的生活，還是放手一搏，去做自己喜歡的事情呢？
直到有一天，她終于醒悟，投資銀行不過是別人眼中的一道光環(huán)，她為什么一定要犧牲自己的快樂，去點亮別人眼中的光環(huán)呢？畢竟，生活是屬于自己的呀。
于是，她毅然放棄了銀行的工作，最后在自己熱愛的新聞行業(yè)，獲得了新的成功。
當(dāng)你在別人的羨慕，和自己喜歡的道路之間猶豫的時候，就想想曾子墨的故事吧。如果別人的羨慕和頭頂?shù)墓猸h(huán)，不能兌換成自己的幸福和快樂，那又有什么價值呢？
第二，生命是個三腳架，永遠(yuǎn)別讓自己斷掉兩條腿。
我們的生命，其實由自我、家庭和職業(yè)三個支架組成，這三個支架支撐著我們的靈魂。
普通人就好像一個普通的三腳架，分開站著。在不同的階段，他們會調(diào)整腳的長度，有時候生活的腳長一些，有時候職業(yè)的腳長一些。也就是說，他們有時會多花點時間在家庭和興趣上，有時候會多花點時間在工作上。
而聰明的人，會設(shè)計更穩(wěn)定的聯(lián)動三腳架，他們清楚地知道，自己想要什么、不要什么，能做什么、不能做什么，并且以這個標(biāo)準(zhǔn)，來平衡工作和家庭，讓它們各有各的位置。
如果你不懂得這樣做，就會不斷地壓縮留給自我或者家庭的時間，慢慢地，你可能會變成一個單腳架，把所有的重量，都壓在這一只腳上。這樣，不但站不穩(wěn)，唯一的這一只腳，也會很快就支撐不住了。所以，別讓你的生命失去平衡，好好協(xié)調(diào)自我、家庭與工作的關(guān)系吧！
第三，不要當(dāng)漏斗人。
漏斗人是什么意思呢？我們把生命想象成
漏斗人是什么意思呢？我們把生命想象成一個高腳杯，而你就是那個杯底，杯子的半徑，就是你生命的半徑。如果你能先讓自己過得不錯，那么慢慢地你可以擴展到你的家人，然后是你的團隊，甚至你的社區(qū)、國家，乃至整個世界。如果你是這么做的，你會感覺內(nèi)心踏實，甜甜蜜蜜。
但是，有些人就像一個漏斗，他們的底部是空的，因為他們沒有照顧好自己，沒有先讓自己感到快樂。隨著能力越來越強，他們需要承擔(dān)的東西也越來越多，但是他們的快樂和幸福，會從內(nèi)心的洞里溜走。這種人就是漏斗人，他會有源源不斷的責(zé)任和壓力，但是幾乎感受不到什么快樂。
如果你覺得，被生活的壓力弄得喘不過氣，感受不到快樂，那也許你需要想一想，你是不是忘記了先讓自己快樂起來呢？
6. 投資幸福的最好時間
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幸福有時候就像股票，只要有一兩次，能夠在對的時間，作出對的選擇，那就賺到了。作者告訴我們，下面三個時間段，就是投資幸福的最好時間。
第一，是結(jié)婚前兩年。很多夫妻會選擇在結(jié)婚后馬上生孩子，其實他們錯過了投資感情的最好時機。因為，不管你們談過多久的戀愛，在跨入婚姻這個新階段的時候，都需要一段時間來互相磨合，弄清楚婚姻和戀愛的區(qū)別，理清楚彼此的家庭脈絡(luò)，建立起兩個人在婚姻生活里的相處模式，而不是急著要孩子。
第二，是孩子0-3歲，以及14-18歲這兩段時間。
孩子0-3歲，是基本性格的養(yǎng)成階段，而14-18歲，則是世界觀養(yǎng)成的時間段。在前一個階段，媽媽參與孩子的成長，非常重要；而在后一個階段，爸爸的投入，對于孩子形成世界觀，也很重要。我們需要從工作中抽出更多時間來，投資在家庭里。
第三，父母親70歲以后。
在你最重要的人70歲以后，你就應(yīng)該每年抽出時間陪陪他們，而不是在接到病危通知以后，才匆匆趕回去，不然你可能會內(nèi)疚一輩子。
生命是漫長的旅程，作為趕路人，我們常常忘了方向。所以有時候，你要慢一點，停下腳步來想一想，你究竟想要成為什么樣的人，然后帶著堅定的心，溫暖的規(guī)劃，在這個殘酷的世界繼續(xù)前行。
7. 小結(jié)與實踐
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關(guān)鍵詞：
開始 等待成本 穿越成本 價格 價值 成功 成長 投資幸福
要點：
1. 上帝不需要你成功，只需要你嘗試。當(dāng)你猶豫、拖延的時候，不如放手一試，迅速行動起來，因為你的等待成本遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于穿越成本。
2. 如果你想要認(rèn)真開始做某件事，那一定要讓自己等一等，再等一等。如果等了幾次，你還是迫不及待地想開始，那么你堅持到底的可能性，就會很大；而那種等幾次就沒有了的開始，基本上屬于沖動。
3. 這個世界最可怕的事情，莫過于只關(guān)注外在的價格，卻忘了內(nèi)在的價值。所以，偶爾停下腳步問問自己：你現(xiàn)在追求的東西，真的是自己想要的嗎？
4. 你可以不成功，但不能不成長。要想成長為自己想要的樣子，你需要聽從內(nèi)心的聲音，保持自我、家庭與職業(yè)三個腳的穩(wěn)定，還要學(xué)會在最佳的時間段投資幸福。
實踐作業(yè)：
反思你最近一年里的成長進步，列出清單，并規(guī)劃下一步你真正想要開始的事項。
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