說到膝蓋疼痛，估計(jì)很多人都有話要說，確切是有苦要訴。雙腿是我們正常出行活動(dòng)的必要肢體，若是有任何受損都會(huì)嚴(yán)重影響到我們的正常生活。俗話說“傷筋動(dòng)骨一百天”，何況是膝蓋痛實(shí)屬讓人無奈。

中老年人常見的慢性退行性關(guān)節(jié)病，退行性膝關(guān)節(jié)炎是最常見的膝關(guān)節(jié)炎之一，這種現(xiàn)象在中老年婦女中尤為常見。臨床上稱之為老年性膝關(guān)節(jié)炎退行性關(guān)節(jié)病，在日本，也被稱為變形性關(guān)節(jié)炎。

現(xiàn)代科學(xué)研究表明，這種疾病的變化始于關(guān)節(jié)軟骨通行性，此后，骨質(zhì)、骨膜和關(guān)節(jié)囊逐漸卷入，造成骨質(zhì)增生，它會(huì)導(dǎo)致膝蓋關(guān)節(jié)的疼痛、腫脹、畸形和功能障礙，所以醫(yī)學(xué)家把這種病命名為退行性膝關(guān)節(jié)炎。

膝關(guān)節(jié)炎發(fā)病的五大因素

第一年齡：要知道，在人體內(nèi)，承擔(dān)最重是膝關(guān)節(jié)，它隨著我們的年齡而增長(zhǎng)，膝關(guān)節(jié)開始出現(xiàn)一定程度的囊性萎縮、變性和纖維化。關(guān)節(jié)變得僵硬和僵硬，關(guān)節(jié)囊內(nèi)的滑液會(huì)減少分泌物，由于營(yíng)養(yǎng)相對(duì)不足，缺乏彈性，容易被各種磨損所破壞。

第二人體超重（肥胖）：該病和體重超負(fù)荷有不可分割的關(guān)系

第三創(chuàng)傷：膝蓋部位受傷后會(huì)造成膝關(guān)節(jié)多種狀態(tài)的不穩(wěn)定，例如骨折、半月板損傷或韌帶損傷都可能導(dǎo)致疾病的發(fā)生。

第四關(guān)節(jié)異常：大骨病、外翻畸形，膝內(nèi)翻，多骨骺發(fā)育不良、等都可繼發(fā)本病。

第五關(guān)節(jié)有炎癥：會(huì)造成膝關(guān)節(jié)化膿性關(guān)節(jié)炎，類風(fēng)濕，結(jié)核等病癥。

洋蔥泡酒——巧治膝蓋關(guān)節(jié)問題

【準(zhǔn)備材料】：新鮮洋蔥兩個(gè)，紅葡萄酒500毫升，一瓶普通紅酒需要三個(gè)中等大小的洋蔥。

【具體做法】：

①把洋蔥清洗干凈，把表層的茶色外皮完整剝?nèi)?，用刀分?等份，最好切成半月形。

②再次清洗將洋蔥，將外皮去掉，將洋蔥放入透明玻璃瓶?jī)?nèi)，加入事先準(zhǔn)備好的紅酒，也可把剝下的外皮一同加入，效果會(huì)更好。

③蓋上透明玻璃瓶蓋，放在陰涼處保存約2~8天，一星期的時(shí)間為最佳。

④把玻璃瓶的洋蔥片拿出來，用過濾器過濾，在瓶子里分別放入洋蔥和葡萄酒，隨后放在冰箱里面冷藏。

正確食用方法如下：

①正常人每天約一杯(五十毫升)，上年紀(jì)的人不要多喝，盡量保持每次20毫升左右即可。

②一天喝1到2次。

③若將泡過酒的洋蔥片進(jìn)行食用，則效果更好。

④如有不能喝酒的人群，可以用2倍左右的溫開水稀釋后再進(jìn)行飲用，或是倒入鍋內(nèi)煮后再飲用，約在4至5分鐘內(nèi)，待蒸發(fā)掉酒精再喝即可。

⑤如果喜歡吃甜一點(diǎn)的，可加入一點(diǎn)蜂蜜再食用。

科學(xué)研究證明——生姜治療可緩解膝蓋骨疼痛

在這近十幾年來，生姜在輔助治療疼痛、關(guān)節(jié)炎中的作用非常顯著。許多風(fēng)濕病專家在二百五十例骨性關(guān)節(jié)炎患者中進(jìn)行了一項(xiàng)科學(xué)實(shí)驗(yàn)：在為期六周的治療過程中，一組患者每天服用二百五十五毫克含生姜的藥物2次，另一組服用不含生姜的藥物。結(jié)果表明，服用生姜藥者約占2/3，服藥后疼痛明顯減輕，其治療效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于另一組的患者。

生姜貼巧治膝蓋疼

通過對(duì)膝關(guān)節(jié)相關(guān)穴位的深部刺激，從深層到疏通經(jīng)絡(luò)，它能促進(jìn)血?dú)夂脱貉h(huán)，最終解除或完全消除疼痛，這是最受歡迎的中醫(yī)治療方法之一，特別是對(duì)害怕手術(shù)和副作用的人，對(duì)于大多數(shù)中老年患者，在皮膚和身體功能上治療完全沒有損傷，不用打針吃藥，你就可以很好地治療膝關(guān)節(jié)炎。

生姜附在患處十二小時(shí)發(fā)熱，特別是對(duì)頸椎病、骨質(zhì)增生、腰肌勞損、肩周炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、跌打損傷、腰椎間盤突出癥，膝關(guān)節(jié)疼痛，起到了很好的輔助治療作用，也有可能實(shí)現(xiàn)頸椎病和腰椎疾病的最終康復(fù)目標(biāo)。生姜膏可直接通過皮膚影響病灶，保證沒有毒性和副作用，不會(huì)對(duì)人體造成任何傷害，用戶不必?fù)?dān)心，這的確是二十一世紀(jì)真正的綠色療法。

需要注意的是，生姜含有辣素，對(duì)人體有刺激作用，能加速血液循環(huán)，促進(jìn)人體的汗水和新陳代謝的各個(gè)方面，幫助消除體內(nèi)多余的熱量，燃燒掉體內(nèi)多余的脂肪，達(dá)到排毒、瘦身、面部等各種神奇功效。生姜膏具有超強(qiáng)的滲透能力，不僅能穿透人體的皮膚表面，它還可以直接作用于人體經(jīng)絡(luò)穴位，這對(duì)現(xiàn)代人減肥很有好處，還能有預(yù)防感冒的作用等。