有的心腦血管患者做取血栓手術(shù)，是為了把脫落的斑塊取出來，讓血流得以順暢，但有時(shí)候取出來的是一堆堆的像融化的冰淇淋一樣的油脂。
這些漂浮在血管血液里的黃白色油脂就是血脂，而血脂的形成就是甘油三酯。甘油三酯是人體的脂肪成分，好比是豬肉的白色肥肉，當(dāng)囤積在血管里，久而久之就會(huì)形成血脂，過高的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致血管血液粘稠、血液流動(dòng)性變差，使血管堵塞變窄，導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病、三高、腦中風(fēng)、心肌梗死等心腦血管疾病。
甘油三酯像一顆潛伏在血液里的定時(shí)炸彈，一旦升高就會(huì)爆發(fā)各種各樣的血管病變問題。
做檢查時(shí)，血清甘油三酯升高的診斷三大標(biāo)準(zhǔn)：
正常：小于150mg／dL（1.7mmol/L）；
升高：250～500mg／dL（2.83-5.65mmol／L）；
極高：等于或大于500mg／dL（5.65mmol／L）。
理想的甘油三酯水平應(yīng)低于1.70mmol/L，超過1.70mmol/L則需要改變生活方式，控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)；高于2.26mmol／L的，表示甘油三酯偏高，需要吃藥，以防病變。大于5.65mmol／L的，這是一個(gè)十分危險(xiǎn)的信號(hào)，特別是已明確患有心腦血管疾病的病人來說，意味著已經(jīng)進(jìn)入心血管事件隨時(shí)發(fā)生的高危狀態(tài)，當(dāng)血管被堵塞到80%，這根血管就相當(dāng)于報(bào)廢沒用了，不及時(shí)預(yù)防調(diào)理隨之而來的就會(huì)是各種各樣的晚期血管堵塞問題。
檢查甘油三酯高怎么辦？怎樣降血脂又快又有效？
甘油三酯大部分是從飲食中獲得的，當(dāng)進(jìn)食大量脂肪類、碳水化合物，尤其是動(dòng)物脂肪食品，體內(nèi)甘油三酯水平會(huì)明顯升高。
從飲食入手降血脂，是解決甘油三酯升高和心腦血管疾病等問題最根本有效的方法。
1、調(diào)節(jié)飲食
調(diào)節(jié)飲食的原則就是限制脂肪、膽固醇的食物，選用低脂食物，如植物油、酸牛奶；增加維生素、纖維，如水果、疏菜、面包和谷類食物，有利于降血脂和增加飽腹感。
有助降甘油三脂和血脂，防治動(dòng)脈硬化的食物有很多，如：沙丁魚、大馬哈魚、甜杏仁、馬齒莧，還有豆類，大蒜、海帶、紫菜、木耳、金針菇、香菇、洋蔥等，可以常吃。
2、學(xué)會(huì)搭配藥食兩用的食物
一些降血脂、養(yǎng)護(hù)血管的藥食兩用的食材也需要進(jìn)行搭配多吃，如蕎麥米、桑葉、枸杞、決明子、槐米等就有很強(qiáng)的食療養(yǎng)護(hù)、降血脂打通血管的作用。傳統(tǒng)的食用方法是通過熬煮成汁或者是泡水飲用，雖然這些方式，食材中的有效成分能真正發(fā)揮出來被人體吸收的很少，效果不明顯，但能長(zhǎng)期堅(jiān)持下來的也可以嘗試。
或者是選擇利用這些食材，經(jīng)過萃取濃縮工藝，再和益生菌結(jié)合發(fā)酵成的酵液飲品，有效成分經(jīng)過提純能提高人體吸收的率。像蕎麥桑葉復(fù)合菌，三餐后搭配喝一小瓶，比吃幾十斤的蕎麥茶、桑葉水等的輔助調(diào)理的效果還要好，目前市面上類似這樣的食物發(fā)酵液有很多，可自行查詢了解。
一份標(biāo)準(zhǔn)降血脂的三餐食譜：
早餐：豆?jié){200毫升，蒸餅50克，煮熟黃豆10克；
中餐：標(biāo)準(zhǔn)粉、玉米粉兩面饅頭100克，米稀飯50克，瘦豬肉25克，炒青椒100克，炒豆角100克；
晚餐：米飯150克，小白菜100克，熬豆腐50克，粉條10克，鯉魚20克，土豆絲100克。
聯(lián)系客服
