冬天時(shí)心腦血管疾病高發(fā)的季節(jié)，而腦梗，則是心腦血管疾病中最為嚴(yán)重的癥狀，腦梗在冬天也有著超高的發(fā)病率、復(fù)發(fā)率、致殘率和致死率，在心腦血管疾病中致死原因能排到第二！所以，冬天，腦梗最容易奪命！
那為什么腦?；颊咴诙熳铍y熬？
1、冬天氣溫低，容易導(dǎo)致血管收縮造成血壓上升，腦血液流速減慢容易導(dǎo)致腦血管破裂出血，加上寒冷的刺激，腦血管也容易發(fā)生痙攣，導(dǎo)致血壓劇烈波動(dòng)，特別是平時(shí)有高血壓、動(dòng)脈硬化的患者，容易導(dǎo)致腦梗塞的發(fā)生；
2、寒冷的天氣，人們的運(yùn)動(dòng)量就會(huì)相應(yīng)減少，這樣人體的血液循環(huán)就會(huì)減慢，大腦血液流量減少，也容易導(dǎo)致腦梗塞的發(fā)生；
3、冬天水會(huì)喝得少，排汗也減少，尤其老年人，水分不足會(huì)導(dǎo)致血液黏稠度增加，再加上血管阻力及血壓上升，血栓也容易形成，增加腦梗塞發(fā)病的幾率。
腦梗患者，怎樣做好預(yù)防和調(diào)理？安然無(wú)恙過(guò)好冬天？
腦梗的發(fā)生，根本原因就是腦血管堵塞造成血液受阻引起，想要預(yù)防和治療調(diào)理好腦梗，從血管入手才是關(guān)鍵！清理和養(yǎng)護(hù)血管，讓血液健康流暢就是根本。
1、腦?；颊?，要有高質(zhì)量的飲食調(diào)理
調(diào)理腦梗，就要有健康的血管，血管健康，怎么吃很重要。中醫(yī)上有一方子，有條件的，可以嘗試購(gòu)買(mǎi)熬煮：姬松茸20克，蘆筍20克，枸杞子10克，大豆10克，將這些食材洗凈后放入鍋中加水，再加點(diǎn)蜂蜜或白砂糖，煎煮一小時(shí)后取湯，一天喝3次，堅(jiān)持飲用就能很好的調(diào)理血管。
姬松茸、蘆筍，功效強(qiáng)大，姬松茸富含核酸、亞油酸，蘆筍富含蘆丁、天門(mén)冬酰胺等成分，兩者都具有降膽固醇、增強(qiáng)精力、降低血壓、改善心血管功能、改善動(dòng)脈硬化、防治心血管病、增進(jìn)食欲等功效。
不過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，熬煮得到的效果很微小，要想把這些成分完全發(fā)揮出來(lái)，就需要把它們進(jìn)行發(fā)酵，利用姬松茸、蘆筍、大豆。枸杞等食材經(jīng)過(guò)萃取提純，然后結(jié)合益生菌發(fā)酵技術(shù)發(fā)酵，得到的有效成分更高更多，人體能直接快速吸收，市面上利用這種原理的制品有很多，其中姬松茸蘆筍復(fù)合菌發(fā)酵飲品最為符合，此基礎(chǔ)上對(duì)于調(diào)理心腦血管和腦梗，收到的效果更上一層樓。
2、腦?；颊撸肋\(yùn)動(dòng)的惡魔時(shí)間
早上6點(diǎn)到9點(diǎn)之間，是大多數(shù)的心腦血管病猝發(fā)的最高峰時(shí)段，這個(gè)時(shí)間段交感神經(jīng)是興奮性狀態(tài)，容易發(fā)生動(dòng)脈痙攣使血管收縮、血壓升高導(dǎo)致冠心病、心絞痛及腦梗的發(fā)作?；颊咭M(jìn)行活動(dòng)要避開(kāi)這段時(shí)間。
3、腦?；颊?，要保暖、常通風(fēng)
患者在冬季一定要注意防寒保暖，特別是頭部和四肢的保暖。在溫度低的時(shí)候應(yīng)該避免外出，以免受到冷空氣的刺激。保暖的同時(shí)也要注意室內(nèi)空氣的流通，如果長(zhǎng)時(shí)間不通風(fēng)，會(huì)導(dǎo)致房間里缺氧。
?
聯(lián)系客服
