沒有人對(duì)衰老不焦慮，你還記得你長(zhǎng)得第一個(gè)皺紋嗎？
《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)皮膚科》發(fā)表的研究表明：經(jīng)常活動(dòng)面部肌肉、進(jìn)行面部“瑜伽”能夠讓人看起來(lái)更加年輕。
由于我們每天壓力大，作息不規(guī)律，熬夜等等，臉部血液循環(huán)不好，產(chǎn)生黑眼圈皺紋！
25歲過后我們肌膚的各項(xiàng)指標(biāo)開始逐漸下降。如果經(jīng)常保持面無(wú)表情，那我們面部的肌肉會(huì)處于僵硬狀態(tài)，僵硬和脂肪會(huì)讓我們臉慢慢變大。
今天分享一套適合伽人們每天練習(xí)的面部瑜伽！幫助大家促進(jìn)面部血液循環(huán)，達(dá)到延緩衰老的效果?。ㄇ杏洠鹤鲞^面部美容手術(shù)的伽人們不要練~）
在練習(xí)之前，我們先自檢一下臉部血液循環(huán)情況吧！
NO.1
臉部血液循環(huán)不良的特征
1、使用提升臉色的面膜后，膚色還是黯沉，沒有光澤。
2、按時(shí)去角質(zhì)了，肌膚仍舊摸起來(lái)沒有光滑感。
3、粉底完全喪失了它的遮蓋力，沒多久就不再起作用了，壞氣色暴露無(wú)遺。
4、飽飽睡上一覺后，臉上的倦怠感仍然會(huì)很明顯。
5、黑眼圈明顯，用眼膜、眼霜都不起任何作用。
如何才能提升臉部血液循環(huán)，改善膚色、養(yǎng)顏美容、抗衰老？這是我們每個(gè)女人最想知道的，試試這套面部瑜伽！
NO.2
什么是面部瑜伽？
面部瑜伽是通過調(diào)動(dòng)面部肌肉，來(lái)減緩衰老的過程，緩解法令紋，放松眼睛，促進(jìn)面部血液循環(huán)和排毒，延緩衰老！
基礎(chǔ)的面部瑜伽動(dòng)作都很簡(jiǎn)單，但對(duì)面部可以起到非常好的鍛煉效果。如果面部肌肉的鍛煉方式適當(dāng)，能夠緊實(shí)眼周、嘴部周圍以及下巴等部位中松弛的皮膚。
除了調(diào)理肌膚的作用以外，面部瑜伽還可以放松身心。每天幾分鐘就足夠搞定~
NO.3
一套完整的練習(xí)
去除頸紋
去除雙下巴
減輕法令紋
防止面部下垂
每天配合按摩這3個(gè)穴位，效果更好！
按摩百會(huì)穴
按摩太陽(yáng)穴
按摩雙耳
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