歐美醫(yī)生說
一個月前，悠悠媽帶悠悠去德國兒科醫(yī)生那里做第七次常規(guī)體檢（U7），我向醫(yī)生咨詢：“為什么悠悠有時候跑步時膝蓋不是朝前，而是向內彎曲的，是否有什么問題，需不需要矯正？” 德國醫(yī)生很淡定地回答：“走路跑步時腿向內或向外翻都是兒童時期的常見現(xiàn)象，孩子正處于探索自己身體的時期，無需擔心。彎曲的走路姿勢和腿型會隨著年齡的增長自己慢慢調整過來。” 然后醫(yī)生又接著說：“在溫度和環(huán)境允許的情況下，盡可能多地讓孩子光腳丫玩耍運動，可以幫助調整腿型和走路跑步的姿態(tài)！”
其實，關于光腳丫的建議，悠悠的德國兒科醫(yī)生已經不止一次地提醒過悠悠媽了。在悠悠學會走路之前，醫(yī)生建議我不用給悠悠穿鞋子，冬天外出散步穿保暖襪和包腳袋（Fu?sack）。在家條件允許的話，盡量光腳丫。即使孩子會走路以后，一直穿著鞋子對孩子的足部與腿部發(fā)育也是不利的哦。
和兒童推車配套的包腳袋，減少外出時穿鞋子的時間
德國幼兒園夏天也都鼓勵光腳丫
悠悠媽也曾在我的誰說德國禁止早教了？看看德國寶寶都在上什么早教班?。?-3歲篇）（點擊可查看）中提過，運動課上孩子們也被鼓勵光腳丫做運動。這在德國是很平常的一件事。
2007年發(fā)表于足病學期刊《The Foot》上的研究表明，相比于光腳丫時足部得到的自由發(fā)展空間，長時間穿鞋足部由于不得不順應鞋子的形狀和遭受空間限制，會導致足部結構和功能發(fā)生變化。孩子的年齡越小，遭受這種損害的可能性就越大。( 預告：這涉及到如何為孩子挑選合適鞋子的問題，悠悠媽會在下篇文章中詳細講述。不是危言聳聽，但不正確的穿鞋方式會嚴重到導致孩子足部畸形、難看腿型及走路姿態(tài)！)
還不會走路的寶寶不需要穿鞋，是因為鞋子對他們沒有任何用處，反而，不合適的鞋子會傷害寶寶腳丫的生長。
會爬不會走的孩子就更不該穿鞋了。穿鞋會極大地妨礙寶寶的爬行探索。
剛開始學走路的孩子在家也不應穿鞋，因為在光腳情況下孩子的雙腳能更好地判斷地面情況，光腳更能促進腳趾抓力和身體平衡感，從而使寶寶在學步中做出更佳的身體調整。光腳練習走路能比穿鞋子更快學會走路哦。
光腳丫不但讓孩子感到自由，它同時也能鍛煉、增強和促進孩子正在生長中的足部、韌帶、腳踝、腿部、膝蓋以及臀部的發(fā)展。
一個對大量時間光腳丫生活兒童的跟蹤研究顯示：他們的腳趾長得更直并在走路時有更強的伸縮能力，足部具有更大的屈強度和更緊密的腳底肌肉，更寬范圍的臀部運動，腿筋和臀肌具有更高的靈活性。- 而這些都是形成自然美觀的腿型與走路姿勢所需具備的哦！
也就是說，多光腳走路可以幫助形成良好的腿型、走路姿勢和儀態(tài)！
此外，對有赤腳生活習慣的兒童群體研究顯示：這些兒童都具有很強的足弓與腳踝，并且無人是平足！
平足在初生嬰兒和學步兒童中屬正?，F(xiàn)象，因為此時足弓還未發(fā)展出來。然而，兒童時期是足弓形成的關鍵時期，此段時期內多讓孩子光腳走路，能夠增強足弓的力量，降低將來患扁平足的幾率。
事實上，歐美足科醫(yī)生建議，在環(huán)境與溫度允許的情況下，赤腳應該是孩子日常生活的重要組成部分。赤腳就像一個感官，在走路和玩耍的時候時刻感受著腳下所經之地的細微變化，每邁出一步腳丫子都在不斷進行無數(shù)的小調整。而這些微妙的調整實際上幫助我們每個人形成影響一生的平衡感，運動能力和儀態(tài)。
其實不僅僅是孩子，成人也應適時地釋放自己的雙腳，不要在家里還一直穿鞋。光腳走路對成人也一樣大有好處！
對于國內某些人傳播的“寶寶無論多熱都一定要穿襪子”這類的錯誤引導，悠悠媽表示，這就和“坐月子期間不能刷牙洗澡洗頭”一樣，屬于不適應現(xiàn)代生活標準的歷史遺留做法，完全沒有科學根據(jù)，早該摒棄。
給孩子穿襪子是為了保暖，夏天大人都要熱死了，而孩子一般比大人更怕熱，高溫下還用襪子包著孩子的腳，小心把孩子捂中暑！
天氣涼了，穿襪子無可厚非，但要注意在家就不用穿鞋子了哦，穿上大小、厚度適宜的防滑襪即可。相較于鞋子，防滑襪能給孩子足部和腿部更多自由的發(fā)展空間。德國孩子們在幼兒園室內區(qū)域從來都是不穿鞋子滴~~~家里如果有暖氣，尤其是地暖的，冬天偶爾讓孩子光著腳丫自由玩耍也未嘗不可。
襪子今天就先聊到這啦，下一篇文章我們來聊聊鞋子的事：）
碩士畢業(yè)。定居德國兩年，有一個兩歲的中德混血女兒。七年海外生活經歷，曾先后在荷蘭、沙特阿拉伯交流學習，愛爾蘭游戲產業(yè)兩年項目經理工作經驗。2014年懷孕7個月后果斷辭掉了朝九晚五的項目經理工作，移居德國，專心陪伴女兒成長，
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