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 　　蘆筍是春季時(shí)令菜，新鮮的蘆筍搭配排毒的木耳，再加入蝦仁，組合成一道清淡又營(yíng)養(yǎng)的小菜—蘆筍木耳蝦球。這道菜非常適合家里的老人食用，在得空的時(shí)候做給爸爸媽媽吃吧。當(dāng)然，工作繁忙的年輕人吃它也是極好的，保健養(yǎng)生，強(qiáng)身健體。

蘆筍木耳蝦球

　　材料：蘆筍，木耳，鮮蝦

　　調(diào)料：鹽，醬油

　　做法：

　　1：鮮蝦剝出蝦仁。

　　2：木耳提前泡發(fā)。

　　3：蘆筍斜著切段。

　　4：木耳用開水燙熟。