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簡(jiǎn)單說(shuō)了姿勢(shì)、情志、呼吸與健康的關(guān)系，我們通過(guò)對(duì)古今中外各種健身鍛煉方法進(jìn)行分析總結(jié)，會(huì)發(fā)現(xiàn)，中國(guó)古代流傳至今的傳統(tǒng)鍛煉方法，其各種要求，無(wú)不暗合上述理論。而在各種傳統(tǒng)健身鍛煉方法中，站樁又是