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百棗蓮子銀杏粥
寒江雪野
>《秋季飪食藥膳及食物禁忌》
2011.03.09
關(guān)注
百棗蓮子銀杏粥
配料:百合30克、大棗20枚、蓮子20克、銀杏15粒、粳米100克、冰糖適量
> 做法:蓮子先煮片刻,再放入百合、大棗、銀杏、粳米煮沸后,改用小火至粥稠時加入冰糖稍燉即成。功效:養(yǎng)陰潤肺,健脾和胃。
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