痛風(fēng)是一種因長(zhǎng)期嘌呤代謝紊亂，血尿酸增高而引起的疾病，臨床表現(xiàn)急性關(guān)節(jié)炎反復(fù)發(fā)作、痛風(fēng)結(jié)石形成、關(guān)節(jié)畸形、痛風(fēng)性腎病等。痛風(fēng)發(fā)作起來非常痛苦，簡(jiǎn)直就要了半條命。提起痛風(fēng)、高尿酸，醫(yī)生通常的建議是：不能喝酒，少碰海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟，肉也得控制一下.。這對(duì)于吃貨來說，是多么痛的領(lǐng)悟！在痛風(fēng)間歇期，一般要求要控制好身體的尿酸值，一般要求將尿酸值控制在360以下，可有效的降低痛風(fēng)的再次發(fā)作。痛風(fēng)并不可怕，這幾種食物多吃點(diǎn)，排出體內(nèi)尿酸，趕走痛風(fēng)！
苦苣菜的藥用價(jià)值很高，可顯著降低由高血糖引發(fā)的甘油三酯、尿酸、血糖升高，綜合調(diào)節(jié)脂、糖、尿酸互動(dòng)紊亂的作用。具有抑制高尿酸血癥的尿酸生成和促進(jìn)尿酸排泄的雙重作用。
冬瓜
冬瓜，具有良好的清熱解暑、利尿消腫、生津止渴等功效，有利于排出我們體內(nèi)的毒素，并且冬瓜當(dāng)中的膳食纖維含量高，有利于改善血糖水平。所以我們平時(shí)吃冬瓜的時(shí)候，能夠增加排尿次數(shù)，就有利于體內(nèi)尿酸的代謝。
黃瓜是屬于一種堿性的食物，中醫(yī)認(rèn)為黃瓜有除熱、利水、解毒、生津止渴的作用，可以排除體內(nèi)的多余的尿酸。平時(shí)可以生吃或者涼拌都可以。
絲瓜絡(luò)是去除身體里多余尿酸的一個(gè)很好的中藥材。絲瓜絡(luò)味甘，性涼具有活血通絡(luò)，消除水腫，通經(jīng)催乳的功效。用絲瓜絡(luò)來泡水可以增加尿量，排出體內(nèi)多余的尿酸。
梔子是一種植物的果實(shí)，有護(hù)肝、降壓、止血、消腫、降酸等作用。每天用梔子泡水喝，尿酸悄悄降下來，睡眠更安穩(wěn)。梔子還能治療痛經(jīng)，女人來大姨媽時(shí)，可以多喝！
番石榴根含有較多的維生素和蛋白質(zhì)，是低嘌呤的食品，非常適合尿酸高的人食用。因?yàn)榉竦臓I(yíng)養(yǎng)十分豐富，它的口感雖然有點(diǎn)酸，但是它可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的酸堿平衡，能夠降低尿酸哦。
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