男性前列腺疾病，不僅影響著男性的生活質(zhì)量，還可能使男性的生育能力受到損傷，前列腺在男性的生殖系統(tǒng)里面有一個(gè)非常特殊的位置，前列腺的病變很有可能影響到男性的生殖系統(tǒng)。40歲后的男人，若身體有這4種“表現(xiàn)”，那是前列腺發(fā)出的“求救”信號(hào)，別忽視！
1、疼痛
前列腺炎導(dǎo)致的疼痛主要表現(xiàn)在后尿道跟會(huì)陰部、肛門部位，在后尿道會(huì)出現(xiàn)燒灼感，而在會(huì)陰部肛門部位會(huì)出現(xiàn)比較明顯的疼痛，這種疼痛還會(huì)延伸到腰骶部、恥骨上區(qū)，甚至男人生殖器官也會(huì)受到影響。
2、小便次數(shù)偏多
一般而言，正常人每天排尿次數(shù)在八次左右，而如果一個(gè)人一天尿20次以上的話，就說明這個(gè)人的前列腺已經(jīng)出現(xiàn)了病變，得趕緊去醫(yī)院進(jìn)行診治才行了。
3、性功能障礙
這個(gè)比較嚴(yán)重，也是會(huì)嚴(yán)重影響到夫妻生活，出現(xiàn)陽痿早泄，性欲低下，射精痛，甚至是不育等現(xiàn)象。
4、排尿不適
可出現(xiàn)膀胱刺激癥，如尿頻、排尿時(shí)尿道灼熱、疼痛并放射到陰莖頭部。清晨尿道口可有粘液等分泌物，還可出現(xiàn)排尿困難的感覺。
那么怎樣才能預(yù)防或是改善這種擾人的情況呢？
常吃南瓜子：南瓜子可以在很大程度上抗男性衰老，男性到了40歲以后大多數(shù)人都有前列腺肥大的問題。美國的一項(xiàng)研究調(diào)查表明，讓前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，確實(shí)減少了患者尿頻的次數(shù)，也改善了一些前列腺炎的其他癥狀。
常用陳皮泡水：男性朋友如果經(jīng)常使用陳皮泡水，對(duì)于前列腺疾病的預(yù)防是非常有幫助的，還可以治療腹痛腹脹等身體不適癥狀，對(duì)于人體的健康是非常有利的。
多吃獼猴桃：獼猴桃有清熱、生津等功效。用新鮮獼猴桃，搗爛加溫開水250毫升（約1茶杯），調(diào)勻后飲服，能治前列腺炎引起的小便澀痛。
少熬夜：男人如果想要自己的前列腺健康，還應(yīng)該在日常生活中養(yǎng)成一個(gè)良好的作息習(xí)慣，早睡早起是一個(gè)非常好的習(xí)慣，如果男性經(jīng)常熬夜，那么對(duì)前列腺的傷害是非常大的。
避免久坐：經(jīng)常久坐會(huì)加重痔瘡等病， 又易使會(huì)陰部充血， 引起排尿困難， 經(jīng)常參加文體活動(dòng)及氣功鍛煉等， 有助于減輕癥狀。
性生活節(jié)制：前列腺增生并非不可以過性生活，需要節(jié)制。但是也不能完全禁欲。應(yīng)當(dāng)根按照個(gè)人實(shí)際情況看來決定。如果出現(xiàn)了尿頻尿急癥狀，最好暫時(shí)不要過性生活。
中老年男性朋友們，特別提醒的是，在戶外玩的時(shí)候，要注意保暖，保持溫暖的局部環(huán)境可使前列腺引流通暢、充血水腫狀態(tài)的緩解；打麻將時(shí)，要注意椅子要用墊子墊好，不要直接坐在涼的椅子上。
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