近年來，人們的生活水平越來越高，條件變得越來越好，身體的健康程度卻沒有相應的提高，相反，很多人卻患上了一些慢性病，糖尿病就是現(xiàn)代人較為普遍的慢性病之一，一旦患上糖尿病，則要終身服藥，打胰島素，所以，人們也稱糖尿病為“富貴病”，那么，健康的人如何判斷自己是否患上糖尿病了呢？今天就跟隨小編一起來了解一下。
糖尿病找上你了嗎？身體出現(xiàn)4個癥狀，那就八九不離十了！
癥狀一：牙齦變化
當人經常出現(xiàn)牙齦萎縮或者是出現(xiàn)牙齦腫脹和疼痛的癥狀，并且伴有牙周感染和牙齒松動的情況，就一定要當心了，因為這有可能是糖尿病的早期信號。
癥狀二：皮膚瘙癢
人如果患上糖尿病后，身體會出現(xiàn)一些癥狀，體現(xiàn)在皮膚上時，會出現(xiàn)干燥瘙癢的癥狀，甚至會出現(xiàn)毛囊炎和糖尿病性水皰等皮膚病變，而且久治不愈，如果排出皮膚本身的病變問題外，那就可能是糖尿病要找上門來了。
癥狀三：視力變模糊
人如果患上糖尿病，則會引起視力下降或是視物模糊的癥狀，這是因為糖尿病能引起視網膜病變，導致人視力下降，看東西模糊，因此，如果出現(xiàn)這個癥狀時，一定要當心，那可能是糖尿病要來了。
癥狀四：四肢常麻木
當人開始出現(xiàn)經常性的四肢麻木或是灼燒以及疼痛的感覺，而且經過治療并沒有好轉的跡象，那就可能與糖尿病有關，血糖升高造成血液流通不順暢，近而導致血管的病變，引起四肢的麻木，這也是典型的糖尿病癥狀。
一旦你出現(xiàn)了以上四個癥狀，就一定要引起重視了，那可能是糖尿病找上門來了，及時治療、調理，避免病情的惡化。同時，在生活中還有一些食物是天然的“胰島素”，經常吃一吃，有利于血糖的穩(wěn)定。
南瓜是生活中人們常吃的一種蔬菜，它是天然的“胰島素”，糖尿病患者經常吃一些，有利于血糖的穩(wěn)定，促進身體胰島素的分泌，在穩(wěn)定血糖的情況下，避免并發(fā)癥的發(fā)生。
苦蕎是一種非常好的健康茶飲，苦蕎中含有豐富的黃酮類物質、蘆丁成分等，經常用它泡水喝，可以有效的清理人體內的垃圾，有激活胰島素分泌等功效，是糖尿病的克星。
銀耳營養(yǎng)豐富，富含維生素及蛋白質，經常吃一些銀耳，可有效的提高身體的免疫力，同時，銀耳中還含有人體必需的多種氨基酸，對調節(jié)血糖能起到非常好的效果。
桑葉因具有降血糖作用而備受關注。桑葉中含有豐富的生物堿和桑葉總黃酮成分，能有效的調節(jié)血糖、穩(wěn)定血糖，經常用它泡水喝，血糖平穩(wěn)不反復，遠離并發(fā)癥。
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