專家提醒：雖能聽見聲音，卻常常聽不清說的是什么;長期耳鳴、電視聲音大得吵人自己卻聽不見……這些都可能是老年性耳聾的早期表現(xiàn)。保留殘存聽力對提高老年人的晚年生活質(zhì)量非常重要，出現(xiàn)上述癥狀后要考慮是否有聽力障礙，及早做測聽檢查，以便及時干預(yù)治療。
導(dǎo)致老年性耳聾的因素很多，缺鋅是一個重要原因。
鋅是人體25種必需元素之一，是體內(nèi)的一種微量元素。老年人一旦缺鋅，便可出現(xiàn)味覺嗅覺減退、視力下降、聽力下降等癥狀。導(dǎo)致老年性耳聾的因素很多，缺鋅是一個重要原因。
研究發(fā)現(xiàn)，耳蝸內(nèi)鋅的含量大大高于其他器官，而60歲以上的老年人耳蝸內(nèi)鋅含量明顯降低，從而導(dǎo)致聽力減退。外國有研究資料表明，老年性耳聾的病人，血清中的鋅濃度偏低者占1／3，同時這些人除耳聾外，味覺或嗅覺也不同程度受損。如果給這些人進(jìn)行補(bǔ)鋅治療3~6個月，約30％病人的聽力會得到改善（聽話不打岔了）。
盡管鋅是人體必需微量元素，但不能在體內(nèi)合成，只能依靠外來食物提供。大米，面食，鋅元素含量少，而且各種精致食物，鋅元素更少。食物中最豐富的鋅元素來源是瘦豬肉、牛肉、羊肉、魚肉及蠔肉等。植物性食物則以硬殼果類如核桃、栗子等含鋅元素最豐富。多吃魚類、海產(chǎn)品、堅果類等含鋅豐富的食物，少吃甜食、不嗜酒，各種由于缺鋅引起的癥狀就可以緩解。
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