香菇營養(yǎng)豐富,香氣沁脾,味道鮮美,為“山珍”之一。食香菇有補肝腎,健脾胃,益氣血,益智安神,美容養(yǎng)顏的功效。
以下給大家?guī)韼椎老愎降淖龇?,希望大家喜歡。
香菇油面筋
-材 料-
干香菇40克
油面筋20個
青椒半個
甜面醬1湯匙
生抽1湯匙
-做 法-
1. 干香菇洗凈,提前用溫水浸泡好。
2. 青椒切成小塊備用,油面筋用刀切開備用。
3. 泡好的香菇擠干水并切成小塊。
4. 熱鍋熱油放入香菇炒香。
5. 放入油面筋,加入香菇水,蓋上蓋子燒開,用鏟子把油面筋壓扁。
6. 放入甜面醬、生抽翻炒均勻,小火燜三分鐘。
7. 放入青椒塊翻炒均勻出鍋。
香菇燒豆腐
-材 料-
豆腐300g,干香菇4個
西紅柿200g,姜1片
醬油7g,芡粉2g
食用油適量,鹽適量
-做 法-
1. 干香菇用水浸泡一下,清洗干凈,另換一碗水繼續(xù)泡。
2. 豆腐切大塊,西紅柿切片,姜切碎,香菇擠去水分切片。
3. 平底鍋燒油,先將豆腐塊放入小火慢煎,煎至微微發(fā)黃,調(diào)入少量醬油,繼續(xù)煎一會。
4. 另起一炒鍋,燒油,下入姜炒出香味,下入香菇片翻炒。
5. 放入西紅柿翻炒,炒到西紅柿微微發(fā)軟,放入煎好的豆腐,調(diào)入鹽和剩余的醬油。
6. 將泡香菇的水倒入,繼續(xù)燒。
7. 燒到湯汁變少,將芡粉用水勾兌開,調(diào)入,收汁即可。
香菇炒荷蘭豆
-材 料-
干香菇
荷蘭豆
生抽,鹽
-做 法-
1. 干香菇用溫水浸泡,完全泡發(fā)后,沖洗干凈用力擠出水,然后切成片;
2. 荷蘭豆撕去兩邊的老筋,洗凈后斜刀切片;
3. 鍋中熱油,先倒入香菇片翻炒一分鐘左右;
4. 再倒入荷蘭豆,繼續(xù)翻炒3-5分鐘左右;
5. 最后,調(diào)入生抽,炒勻即可!
蘿卜香菇腐竹煲
-材 料-
白蘿卜250克、腐竹50克
黑木耳適量、胡蘿卜1/2根
干香菇2-3朵、香菜、姜末
醬油、鹽、蔬果粉適量
-做 法-
1. 腐竹、木耳、香菇提前用清水泡發(fā),洗凈擠干水分;白蘿卜洗凈切約1.5厘米見方的塊、胡蘿卜切小塊,腐竹切小塊,木耳撕成小朵,香菇切片。
2. 炒鍋燒熱倒油,油燒熱后放入姜末和香菇片爆香。
3. 加入醬油,炒至香菇片上色后關(guān)火。
4. 然后將香菇片和炒香菇的油倒入砂鍋中。
5. 加入適量清水煮滾。
6. 放入所有食材大火煮滾,轉(zhuǎn)成小火煮約20分鐘,至蘿卜軟爛。
7. 最后加入蔬果粉調(diào)味,再加入適量香菜末提香即可。
香菇海帶豆腐湯
-材 料-
海帶,豆腐
芋頭,干香菇
香油、鹽、蔬果粉
-做 法-
1. 干香菇洗凈,提前用溫水浸泡好,切塊
2. 芋頭去皮切塊,海帶用清水浸泡
3. 砂鍋中加入適量水,加入除海帶的食材
4. 燒開,快熟后加入海帶
5. 海帶熟后加入香油和調(diào)料調(diào)味即可
香菇炒飯
-材 料-
米飯200g,干香菇30g
豆角20g,胡蘿卜2/1個
生抽1茶匙,香菇醬1茶匙,鹽少許
-做 法-
1. 香菇用溫水泡軟
2. 隨后切丁,豆角、胡蘿卜切丁
3. 鍋里熱油,依次放入胡蘿卜和豆角炒至斷生
4. 接著放入香菇丁,大火翻炒出香味
5. 加入米飯,快速炒散
6. 調(diào)入生抽和香菇醬,翻炒上色
7. 最后調(diào)入少許鹽提味即可如果說現(xiàn)在琳瑯滿目的人工香菇已逐漸成為人們的一種日常食物,那么野生香菇則是人與大自然之間一份珍貴的食緣,讓人從味覺體驗到回歸本初的絕妙。
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