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〔素〕香菇的六種做法 每一種都鮮味十足

香菇營養(yǎng)豐富,香氣沁脾,味道鮮美,為“山珍”之一。食香菇有補肝腎,健脾胃,益氣血,益智安神,美容養(yǎng)顏的功效。

以下給大家?guī)韼椎老愎降淖龇?,希望大家喜歡。

香菇油面筋 

-材 料-

干香菇40克

油面筋20個

青椒半個

甜面醬1湯匙

生抽1湯匙

-做 法-

1. 干香菇洗凈,提前用溫水浸泡好。

2. 青椒切成小塊備用,油面筋用刀切開備用。

3. 泡好的香菇擠干水并切成小塊。

4. 熱鍋熱油放入香菇炒香。

5. 放入油面筋,加入香菇水,蓋上蓋子燒開,用鏟子把油面筋壓扁。

6. 放入甜面醬、生抽翻炒均勻,小火燜三分鐘。

7. 放入青椒塊翻炒均勻出鍋。

香菇燒豆腐 

-材 料-

豆腐300g,干香菇4個

西紅柿200g,姜1片

醬油7g,芡粉2g

食用油適量,鹽適量

-做 法-

1. 干香菇用水浸泡一下,清洗干凈,另換一碗水繼續(xù)泡。

2. 豆腐切大塊,西紅柿切片,姜切碎,香菇擠去水分切片。

3. 平底鍋燒油,先將豆腐塊放入小火慢煎,煎至微微發(fā)黃,調(diào)入少量醬油,繼續(xù)煎一會。

4. 另起一炒鍋,燒油,下入姜炒出香味,下入香菇片翻炒。

5. 放入西紅柿翻炒,炒到西紅柿微微發(fā)軟,放入煎好的豆腐,調(diào)入鹽和剩余的醬油。

6. 將泡香菇的水倒入,繼續(xù)燒。

7. 燒到湯汁變少,將芡粉用水勾兌開,調(diào)入,收汁即可。

香菇炒荷蘭豆 

-材 料-

干香菇

荷蘭豆

生抽,鹽

-做 法-

1. 干香菇用溫水浸泡,完全泡發(fā)后,沖洗干凈用力擠出水,然后切成片;

2. 荷蘭豆撕去兩邊的老筋,洗凈后斜刀切片;

3. 鍋中熱油,先倒入香菇片翻炒一分鐘左右;

4. 再倒入荷蘭豆,繼續(xù)翻炒3-5分鐘左右;

5. 最后,調(diào)入生抽,炒勻即可!

蘿卜香菇腐竹煲 

-材 料-

白蘿卜250克、腐竹50克

黑木耳適量、胡蘿卜1/2根

干香菇2-3朵、香菜、姜末

醬油、鹽、蔬果粉適量

-做 法-

1. 腐竹、木耳、香菇提前用清水泡發(fā),洗凈擠干水分;白蘿卜洗凈切約1.5厘米見方的塊、胡蘿卜切小塊,腐竹切小塊,木耳撕成小朵,香菇切片。

2. 炒鍋燒熱倒油,油燒熱后放入姜末和香菇片爆香。

3. 加入醬油,炒至香菇片上色后關(guān)火。

4. 然后將香菇片和炒香菇的油倒入砂鍋中。

5. 加入適量清水煮滾。

6. 放入所有食材大火煮滾,轉(zhuǎn)成小火煮約20分鐘,至蘿卜軟爛。

7. 最后加入蔬果粉調(diào)味,再加入適量香菜末提香即可。

香菇海帶豆腐湯 

-材 料-

海帶,豆腐

芋頭,干香菇

香油、鹽、蔬果粉

-做 法-

1. 干香菇洗凈,提前用溫水浸泡好,切塊

2. 芋頭去皮切塊,海帶用清水浸泡

3. 砂鍋中加入適量水,加入除海帶的食材

4. 燒開,快熟后加入海帶

5. 海帶熟后加入香油和調(diào)料調(diào)味即可

香菇炒飯 

-材 料-

米飯200g,干香菇30g

豆角20g,胡蘿卜2/1個

生抽1茶匙,香菇醬1茶匙,鹽少許

-做 法-

1. 香菇用溫水泡軟

2. 隨后切丁,豆角、胡蘿卜切丁

3. 鍋里熱油,依次放入胡蘿卜和豆角炒至斷生

4. 接著放入香菇丁,大火翻炒出香味

5. 加入米飯,快速炒散

6. 調(diào)入生抽和香菇醬,翻炒上色

7. 最后調(diào)入少許鹽提味即可如果說現(xiàn)在琳瑯滿目的人工香菇已逐漸成為人們的一種日常食物,那么野生香菇則是人與大自然之間一份珍貴的食緣,讓人從味覺體驗到回歸本初的絕妙。

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