記得郭冬臨演過一個小品叫《有事您說話》，講的是他搭上自己的時間和金錢起早貪黑為別人買火車票的事?？催^小品之后，不禁讓人產(chǎn)生疑問，他這樣做到底值不值？
事實上，現(xiàn)實生活中這樣的人有很多。他們把幫助別人當(dāng)成自己的樂趣，認(rèn)為這樣做沒有什么不好，為他人付出，他人開心，自己也快樂。
但他們卻忘記了自己，從來不考慮自己的利益，而當(dāng)他需要別人幫助時，卻沒有人愿意幫助他，讓他很是郁悶，難道自己做錯了嗎？
小雪是一個喜歡幫助別人的人，同事有什么事她都會搭把手；別人不想加班求助她，她就會幫著加班；朋友找她借錢，她二話不說，借多少拿多少，哪怕借出去的錢從來沒有還過；像平時那些小事就更不用說了，比如幫同事買早餐，拿快遞，捎?xùn)|西，更是家常便飯。所以，同事和朋友一有事就會想起她。
因為她樂于助人，經(jīng)常為他人著想，家人經(jīng)常教育她，說她太傻，會被欺負(fù)，可是她卻從來不覺得自己這樣做有什么不對。
直到有一次遇見一件事，才讓她感覺極其不爽。
那天領(lǐng)導(dǎo)通知她加班，但她有事想早走，于是向周圍人求助，結(jié)果問了一圈竟然沒有一個人答應(yīng)她。要知道，平時她可是替這些人都加過班、干過活。這讓她很是郁悶。
為什么平時她幫助別人總是二話不說，而自己偶爾有事想求助卻無人問津，難道自己做錯了嗎？
她陷入深深的思考，于是拿起筆，寫下了自己的困惑。
“每當(dāng)我看到對方因為我的幫助而心滿意足時，我會感覺非常幸福。但今天我真的想不通，為什么當(dāng)我需要幫助時，卻沒有人愿意幫助我？”
她開始嘗試用寫作去尋找問題的答案。
每個人都會遇到想得到而得不到的東西，也會有自己獨自無法解決的難題，這時，總會向外人尋求幫助。如果有人能夠幫助自己，支持自己，就會讓自己感覺到無限的溫暖。
然而小雪卻覺得這些對她來說就是一種奢望。在其他人眼里，她就是一個無欲無求，可以隨意支配，而不用在乎的人。
說到無欲無求，小雪似乎有所感悟，她順著這個思路繼續(xù)往下寫。
好像真是這樣，別人都覺得她什么都不需要。其他人都知道自己要什么，會把自己的需求明確提出來，而她仿佛什么都無所謂，什么都可有可無。她的需求沒有存在感，她這個人也沒有任何存在感，所以大家都不會在意她的感受和需要。
她沒有把自己當(dāng)回事，誰又會把她當(dāng)回事？這也許就是問題的核心所在。
小雪一直認(rèn)為，只要自己盡心為別人考慮，就能換取愛心。但是這樣做并沒有得到她想要的結(jié)果。
她從來沒和別人提過任何要求，表達(dá)過任何看法，說的最多的話就是“隨意”“都可以”“沒問題”。在別人眼里，她就是一個透明人，自然也沒有人去關(guān)注她，關(guān)注她的需求。
這讓她意識到：愛別人，首先應(yīng)該學(xué)會愛自己。將目光投向自己，她覺得自己也很值得有人付出。
盡管自己的身體不好，但因為習(xí)慣了應(yīng)承，不好意思拒絕別人的求助，她還是經(jīng)常去幫助別人做一些比較吃力的活。每次做完回到家里，都累得腰酸背痛，好幾天才能緩過來。但她都自己忍了，從來沒有表現(xiàn)出來。
為什么自己總把目光放到他人身上？她對自己的忽略和漠視，讓她丟掉了很多東西。
如果不這樣認(rèn)真思考，或許她不會發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)錯失了很多東西。
她已經(jīng)好久沒有買過新衣服，每次都是給別人買，自己從來沒有想到過自己。
在單位，她把升職和加薪的機(jī)會都讓給了別人，自己已經(jīng)失去了很多次機(jī)會。她如果把這些精力和機(jī)會留給自己，可能會是另一番模樣。
她寫著寫著，思路越來越清楚，精神狀態(tài)也越來越好，她已經(jīng)好久沒有這么清醒和暢快了，
現(xiàn)在她最迫切的就是給自己注入力量，重新過自己的生活。
人存在的意義到底是什么？為了自己，還是為了別人？如果都在為自己，那么誰能夠去奉獻(xiàn)愛心、幫助他人呢？
如果為了別人是對的，可是為什么自己遇到困境，卻沒有人來幫助？這是小雪的思考，也是我們大家的思考。
過去我們過于在意他人的感受和需求，以至于忽略了自我，忘記了自己的人生價值。
人生是一個互幫互助的過程，但首先要幫助的是自己，然后才能不斷提升自己的能量，再去幫助他人。如果自己的能量被過分消耗，不僅幫不到別人，還會讓他人忽略自己的價值。
當(dāng)自己的能量越來越滿，可以做的事情就越來越多，也才會真正幫助他人反助自己。
這是一個相輔相成的過程。這才是人生應(yīng)該有的狀態(tài)，因為每一個人都有上天賦予的奇妙之處。
小雪無疑是一個好人，熱心腸，樂于助人，不計回報，勇于奉獻(xiàn)。但當(dāng)她希望用自己的付出換來別人的回報時，她卻感到了失望，她發(fā)現(xiàn)自己沒有一點存在感，別人根本沒有意識到她存在的價值。
是周圍的人太絕情嗎？不是，是小雪自己把重心放錯了地方，她把大部分精力放在照顧別人上，卻忽略了自己的需求。不是別人忽略了她，而是她自己就沒有活出存在感。
現(xiàn)實生活中，像小雪這樣的人還有很多。很多人為孩子活、為父母活、為另一半活，漸漸就放棄了自己。
這是非常危險的，因為一旦迷失了自我，想再找回來就非常困難了。
小雪找到了寫作療愈。寫作讓她靜下心來，認(rèn)真尋找人生的意義；讓她多一些思考，去發(fā)現(xiàn)每件事情的價值。
通過寫作，她發(fā)現(xiàn)了自己的問題，又把重心重新轉(zhuǎn)回到自己身上。這是了不起的改變，因為只有自己才能做自己生活的主人。
你是一個只付出不求回報的人嗎？你身邊有這樣的人嗎？比如你的母親，你的同事，你的愛人，他們怎么看待自己的付出？你們有沒有因為這種付出而爭吵，最后是怎么解決的？
我們可以把自己的經(jīng)歷，或者自己觀察到的事情寫出來。
在寫作時，要將所面臨的困惑真實地記錄下來，并根據(jù)這些困惑提出縈繞在自己內(nèi)心深處的問題。要對這些問題進(jìn)行認(rèn)真地剖析，深入挖掘出內(nèi)在的需求和意愿。要在內(nèi)心深處進(jìn)行思考，一一列舉出需要我們進(jìn)行自我改進(jìn)的具體行為。最后要找回自信和勇氣，努力為自己做一些事情，讓自己找回自我，實現(xiàn)人生的價值。
寫作療愈，讓我們從中找到自我價值，找到人生的意義。
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