胃癌，起源于胃黏膜上皮的惡性腫瘤，在我國各種惡性腫瘤中，發(fā)病率居首位！

目前，我國30歲以下年輕人，患胃癌的比例，已經(jīng)由上世紀70年代的1.7%，升至當前的3.3%。

且全球每年新發(fā)胃癌有40%以上發(fā)生在我國！

小麗今年20歲，體型又瘦又小。

但是，別看她瘦小，卻是一個很能吃的孩子，并且怎么吃也吃不胖。

為此，小麗的父母還帶她去醫(yī)院檢查過，醫(yī)生說沒啥問題。

小麗高中畢業(yè)后，就不喜歡念書了，嚷著要找工作掙大錢。

因為她怎么吃也不胖，而且她自己也喜歡吃各類小食品，所以小麗就找了一份“試吃員”的工作。

每天試吃各種小食品，并且多數(shù)都是油炸食品。

轉(zhuǎn)眼，做這份工作，做了3年多。

前一段時間，有一個新興的職業(yè)特別火，就是“吃播大胃王”。

于是，小麗在朋友的建議下，試著做了一期，沒想到一下子就大火了起來。

因為小麗本身長得好看，身材瘦小，加上化妝，美顏濾鏡等功能之后，就顯得更加嫵媚動人了。

看著這樣一個美艷的女子，做“吃播”，必然很受歡迎。

小麗每次直播，都吃一些自己喜歡的油炸食品，漢堡、炸雞、薯條等，就這樣做了3個月。

前段時間，小麗覺得自己的胃，經(jīng)常不舒服，肚子也總是脹脹的。

想著可能是吃的多了，就買了點胃藥。

直到幾天前，出現(xiàn)了便血的情況，家人立刻領(lǐng)小麗到醫(yī)院進行了檢查。

這一查，竟被查出，患了胃癌！

在了解到小麗平時的生活習慣后，醫(yī)生指出：這食物不能常年吃！

而醫(yī)生所指，就是油炸食物。

油炸食品，在油炸過程中，油脂持續(xù)受熱，會發(fā)生水解、氧化、聚合、環(huán)化、熱解等各種化學反應，產(chǎn)生大量油脂氧化聚合產(chǎn)物。

其中多環(huán)芳烴類致癌物，就是油脂長時間加熱的代表性物質(zhì)，最有名的當屬“苯并芘”，它有強烈的接觸致癌性，會增加胃癌等消化道癌癥的危險。

胃癌早期征兆，早知道早預防！

征兆一、腹部脹痛

腹部出現(xiàn)脹痛，是很多胃病患者共有的特征，起初一般表現(xiàn)為僅感上腹不適，或有膨脹、沉重感，有時心窩隱隱作痛。

常被誤認為胃炎或潰瘍病，相應治療后可晢時緩解，易被忽視。

征兆二、吞咽疼痛

胃癌早期患者，胃內(nèi)腫瘤較小，有逐漸擴大的趨勢。

在日常生活中，病人經(jīng)常吞咽食物時，會感到窒息和疼痛。咀嚼時，胸骨后面會有一種不舒服的感覺，甚至是異物感。

征兆三、排便出血

便血，是胃癌的一個重要的體現(xiàn)。

如果在最近一段時間內(nèi)，常常發(fā)現(xiàn)自己在大便的時候出現(xiàn)便血，且這種情況會持續(xù)2個星期以上，就要注意了。

可能是胃部已經(jīng)發(fā)生了病變，需及時到醫(yī)院進行相關(guān)檢查和治療。

預防胃癌，保護腸胃健康，牢記：1查、2多、3個點！

1查：胃鏡

胃鏡，是檢查胃癌比較可靠的一種方法，其診斷可靠、安全性高，能夠發(fā)現(xiàn)癌癥早期癥狀。

但是做胃鏡的時候是比較痛苦的，很多患者為避免疼痛影響檢查，會進行局部的麻醉，可以降低一些疼痛感。

2多：

1、多按穴

大陵穴：腕掌橫紋的中點處，當掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。

大陵穴在五行中屬于土，對應著脾胃，按揉此穴，可降胃火去心火，提升胃動力；

一些脾胃不和，消化不良的人，都可能會通過這個穴位來調(diào)節(jié)，調(diào)理。

2、多慢食

在吃飯的時候，一定不要狼吞虎咽地吃，要重復咀嚼食物，做到細嚼慢咽。

細嚼慢咽不但能將食物磨得更細，還能促進唾液和胃液的分泌。

其中唾液中的消化酶可促進消化，能讓食物消化起來更容易。

3個點：

1、三餐規(guī)律點

胃有自己的生物鐘 ，消化系統(tǒng)有自己的記憶，到時間就會為進餐做準備；如果到點不進食，會導致胃酸分泌無處可用，反而傷胃粘膜。

所以，日常要養(yǎng)成一日三餐規(guī)律飲食，定時定量，這樣不僅能預防胃病，還能減少胃腸道的負擔，起到養(yǎng)胃的作用。

2、茶水喝一點

日常喝點養(yǎng)胃茶：黃花郎陳皮茶（黃花郎、陳皮）

黃花郎是一種“藥食同源”的小植物，具有廣譜抗菌作用，其入胃經(jīng)，有很好的養(yǎng)胃效果，可以清胃熱、消胃炎，治胃痛，對幽門螺桿菌也有抑制作用。

相關(guān)研究表明，黃花郎能殺滅、抑制胃病致病菌，幽門螺桿菌，能修補胃黏膜的損傷，可促進潰瘍面愈合，從而減輕胃黏膜損傷，經(jīng)常食用，可以改善胃炎、胃潰瘍。

陳皮，所含的揮發(fā)油，對胃腸道有溫和的刺激作用，有祛痰平喘，擴張支氣管的功效，可有效刺激胃腸道平滑肌，有利于促進消化液的分泌，從而達到排出腸道積氣，增強食欲的效果。

3、口味清一點

很多人都喜歡重口味飲食，偏愛咸、麻、辣、酸、甜等口味，給味蕾帶來的刺激感。

但是，從醫(yī)學角度出發(fā)，重口味卻是疾病的導火索！

長期重口味飲食，對胃黏膜的保護層會造成損傷，加速胃腸癌變。

所以，日常生活中，盡量做到清淡飲食，多喝小米粥，多吃南瓜、胡蘿卜等蔬菜。

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