中醫(yī)提醒：腎“強壯”的人，有9大特征，若你占全，恭喜你易長壽！
中醫(yī)上講：腎者，作強之官，技巧出焉。腎者，封藏之本，精之處也。人始生，先成精。夫精者，身之本也。
告訴我們，腎臟是人體維系生命的重要器官，腎主藏精，精是人類賴以生存的根本，人的生命由精而產(chǎn)生。
提到“腎”，人們第一想到的就是男人，中醫(yī)上講，“男養(yǎng)腎，女養(yǎng)肝”，如果一個男人腎氣充足，說明他易長壽。
【腎“強壯”的人，有9大特征】
1，頭發(fā)：烏黑，不掉發(fā)，有光澤；
2，牙齒：堅硬、潔白，沒有牙齦疾??；
3，眼睛：沒有黑眼圈，眼袋??；
4，面部：紅潤，不黝黑；
5，耳朵：不失聰，聽力好；
6，睡覺：睡眠好，精力旺盛；
7，小便：有力、尿線正常；
8，腰部：有力，不酸痛；
9，大腦：記憶力好，思維敏捷。
如果以上9種表現(xiàn)，你全占了，恭喜你，或與長壽有緣。反之，占得越少，腎越“虛”，趁早補它！
中醫(yī)推薦一補腎食療方：
準(zhǔn)備：黑芝麻、黑豆、黑米、黑棗、桑葚、核桃、蜂蜜，九蒸九曬，制成一個黑芝麻丸。
“藥王”孫思邈在《千金方》記載：芝麻三升，蒸三十遍，微微炒香，打成粉末，經(jīng)過【九蒸九曬】，黑芝麻才飽含天地間的陽氣，才能深層次補到腎水里。
每天早上吃一丸，堅持兩個月，具有補腎精、潤五臟之功效，腎會感激你！
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