我相信大多數(shù)人總會遇到這樣的情況。當(dāng)他們睡覺時，他們突然在半夜醒來覺得很苦很渴。如果他們想喝水，他們會感到很不舒服。大多數(shù)人對這種現(xiàn)象的第一反應(yīng)是及時給身體補充水分。但如果這種現(xiàn)象頻繁發(fā)生，醫(yī)學(xué)術(shù)語稱為口干，需要一定的治療。
睡到半夜突然口干，不僅影響睡眠質(zhì)量，而且嘴感覺很干不舒服，如果不及時喝水，可能會出現(xiàn)口干皮膚現(xiàn)象，但如果長期口干，我會去醫(yī)院做一定的檢查，對于這種口干，也要及時治療。
什么是口干？
口干作為一種由多種因素引起的口腔疾病，是一種常見的生理疾病，可分為兩種類型，一種是由唾液分泌過少引起的真正口干，另一種是由于沒有唾液量而改變的假口干。
口干會影響人體的語言和咀嚼吞咽能力。假口干是由唾液成分的變化引起的。如果口干是唾液腺分泌功能減弱引起的，很可能會引起口腔感染，改變食物的味道，甚至引起口臭。
睡到半夜突然口干舌燥是怎么回事？
生理性口干的原因
造成生理口干的原因有很多。多喝水可以在一定程度上緩解，在日常生活中保持一定量的水分，避免這種現(xiàn)象。
【年齡】
隨著年齡的增長，身體的各個器官也會衰竭，從而減少口腔中唾液的分泌，變得越來越粘稠，導(dǎo)致口腔粘膜干燥，伴有各種口渴。
【激素】
體內(nèi)激素分泌對健康有重大影響，尤其是女性朋友。隨著年齡的增長，進入更年期后，體內(nèi)激素水平發(fā)生了重大變化，導(dǎo)致體內(nèi)激素失衡。身體紊亂也會伴有口干口臭，但平時一定要注意多喝水。
間接因素
有些年輕人喜歡用碳酸飲料代替開水的攝入，平時也喜歡吃味道重的食物，會導(dǎo)致體內(nèi)水分嚴重不足，口干。在日常生活中，盡量避免碳酸飲料，多喝開水，以便更好地補充體內(nèi)的水分。
第病理性口干的原因
藥食
藥物是口干最常見的現(xiàn)象，特別是當(dāng)人體感冒發(fā)燒時，服用一定的抗炎藥，緩解藥物，會出現(xiàn)口干現(xiàn)象，盡量在服藥前咨詢醫(yī)生，及時到衛(wèi)生局補充水，同時避免吃辛辣食物，也可以防止口干問題。
精神因素
當(dāng)人體長期處于抑郁焦慮的環(huán)境中時，會引起口干，尤其是抑郁癥患者，口干的發(fā)病率也很高。平時一定要及時補水。如果長期處于抑郁狀態(tài)，也要及時咨詢心理醫(yī)生，緩解壓力。
唾液腺疾病
唾液腺疾病嚴重影響唾液分泌，導(dǎo)致口干。急性慢性唾液腺導(dǎo)致唾液腺發(fā)育不全。如果不及時手術(shù)，會影響正常生活。必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時手術(shù)，及時補充體內(nèi)缺水。
系統(tǒng)性疾病
有些人經(jīng)?；加腥N高病。血液疾病只能通過合理服藥來緩解。是否有根本的治愈方法，自身免疫力的降低，各器官的衰竭，也會引起口干舌燥。
干燥綜合征
干燥是一種以內(nèi)分泌腺為主的外部病毒自身免疫性疾病。當(dāng)人體免疫力下降時，會導(dǎo)致這種疾病的發(fā)生，尤其是口腔干燥。在這種情況下，要及時就醫(yī)觀察，在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極配合治療。
口腔疾病
對于牙齒骨結(jié)構(gòu)不好的人，經(jīng)常張開嘴呼吸，導(dǎo)致口腔氣體運行，同時呼吸帶走過多水分，導(dǎo)致口干問題，此時必須引起重要注意，病情改善后，口干癥狀也會得到一定程度的緩解。
如果半夜口干，怎么緩解？
第一：及時就醫(yī)
如果你經(jīng)常在半夜口干，要及時去醫(yī)院觀察，在醫(yī)生的指導(dǎo)下緩解病情。如果是飲食習(xí)慣引起的，要及時補充體內(nèi)缺水，這樣才能更好的緩解這種癥狀。
第二：調(diào)整飲食
辛辣刺激性食物吸引人們的味蕾，尤其是麻辣香鍋火鍋，非常美味，但這種味道重的食物會帶走更多的水，從而刺激胃腸道健康，不利于體內(nèi)代謝速度，長期吃辛辣食物，也會增加身體疾病的風(fēng)險。
飲用此類食物后，應(yīng)及時補充體內(nèi)缺水，以更好地促進新陳代謝，避免夜間口渴。
第三：主動喝水
水維持人體各器官的運行。一旦人體缺水，就會出現(xiàn)不良現(xiàn)象。每天保持攝水量超過1800毫升，尤其是慢性病患者。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，他們也應(yīng)該調(diào)整飲水量，盡量慢慢喝，勤喝，以便更好地保持健康，保持口腔濕潤。
來源：健康騎士
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