提醒男性朋友，如果喝酒的時候出現(xiàn)了一些異常的信號，最好多加注意，因為這些情況你不以為然，一拖再拖仍然喝酒，可能后果將會不堪設(shè)想。
01喝酒后，如果身體出現(xiàn)7個現(xiàn)象，說明你不適合繼續(xù)喝酒，建議趕快戒酒
1.喝后臉色蒼白
相信大家平時喝酒都見過這樣的情況，有的人喝酒后臉色變紅，有的人喝酒后臉色變蒼白，這是不適合喝酒的表現(xiàn)，尤其是那些酒后臉色蒼白的人，情況更為嚴重。
這是因為在飲酒過程中，肝臟會出現(xiàn)酒精代謝異常，對酒精的成分產(chǎn)生過敏反應(yīng)，導(dǎo)致血壓下降，全身血液灌注減少，外周血管尤其是毛細血管不同程度地收縮痙攣。
此時會導(dǎo)致面色蒼白，嚴重時還會引起呼吸抑制、心跳抑制，甚至過敏性休克，導(dǎo)致猝死。
2.飲酒量下降
有些人年輕的時候愛喝酒，也能喝酒，認為酒量是可以練出來的，喝的越多酒量也會增大，還有人認為自己是祖?zhèn)鞯那П蛔怼?/p>
如果近期突然發(fā)現(xiàn)自己的酒量明顯下降，一喝酒就頭暈?zāi)垦?、惡心嘔吐，出現(xiàn)嚴重的醉酒情況。
有可能是酒精已經(jīng)給肝臟帶來了極大的損傷，導(dǎo)致肝功能出現(xiàn)異常，出現(xiàn)容易醉酒的現(xiàn)象，可能在提醒你已經(jīng)不再適合喝酒，應(yīng)該早日戒酒。
3.肝區(qū)變得疼痛
這種情況可能是飲酒過度造成的，酒中含有大量酒精，長期大量飲酒對肝功能造成損傷，導(dǎo)致酒后肝區(qū)疼痛。
酗酒對人生的健康也有一定的危害，建議控制酒精的攝入量，去醫(yī)院做肝功能檢查，可以服用護肝片。
飲酒后會出現(xiàn)肝區(qū)隱痛和不適，主要由酒精性肝炎引起。如果是長期飲酒的患者，酒精性肝炎和酒精性肝硬化更容易發(fā)生，患者的疼痛更與酒精性肝炎和肝硬化有關(guān)。
4.酒后拉肚子
每當?shù)搅讼奶?，很多人都非常喜歡喝冰鎮(zhèn)的酒，雖然能夠給人帶來舒爽的感覺，但酒的溫度比較低。在進入消化系統(tǒng)之后會對腸胃黏膜造成刺激，從而導(dǎo)致胃痙攣和腸道痙攣，誘發(fā)腹瀉。
另外由于酒中含有大量的酒精，在攝入體內(nèi)后會對腸道系統(tǒng)造成刺激，誘發(fā)炎癥的發(fā)生。
當腸道系統(tǒng)出現(xiàn)炎癥現(xiàn)象時，腸道吸收功能就會受到影響，無法將食物殘渣的水分吸收，也會出現(xiàn)酒后拉肚子的情況。
5.酒后胸口疼痛
酒精中的乙醚和乙醇經(jīng)肝臟代謝，進入人體后被腸胃吸收，因此首先會損傷腸胃細胞和肝細胞。
人體攝入過多酒精后，隨著血液循環(huán)和身體運行，也會影響心臟功能，容易引起酒精性肝和酒精性心肌炎的癥狀。
當男性朋友在飲酒后出現(xiàn)了呼吸困難、四肢酸痛和胸口疼痛的現(xiàn)象，這可能是心臟對身體的警告。這時就需要及時戒酒，這樣對我們的健康來說才更健康。
6.酒后胃痛
酒精不僅會損傷肝細胞也會損傷胃黏膜，長期飲酒會導(dǎo)致胃黏膜水腫，充血糜爛，甚至出現(xiàn)急性潰瘍癥狀。喝酒之后出現(xiàn)了胃痛，是因為酒精刺激胃黏膜引起急性胃炎所導(dǎo)致的。
大家千萬不要空腹飲酒，在喝酒之前一定要先吃一點下酒菜，或者喝一杯酸奶可以保護胃黏膜，減輕酒后胃痛的現(xiàn)象。
7.喝酒后頭痛
喝酒會刺激血管導(dǎo)致血管過度擴張，出現(xiàn)頭痛的癥狀，酒精還會對大腦神經(jīng)腦膜、筋膜造成一定刺激，進而出現(xiàn)頭痛。
喝酒后出現(xiàn)頭痛，或是因為酒后血壓升高，腦血管痙攣所致，這主要是因為酒精可刺激心臟引起血壓升高，還能擴張腦血管，造成局部腦血流減少，引起頭痛。
02注意：喝酒前要做這些“準備”，能讓你不容易喝醉
1.不要空腹
喝酒前一定要不要空腹，空腹喝酒只能使自己加快酒精的吸收，不但不能讓自己不醉，反而會加快酒醉。
而且如果在空腹的時候喝酒，那還會傷害自己的腸胃，使自己胃腸出血。
2.啤酒白酒不要混著喝
參加酒局時，有時會連軸轉(zhuǎn)，跑完這邊敬酒又要去另一桌。而啤酒是偏黃色的，白酒是白色的。有的桌喝的是白酒，有的桌喝的是啤酒。
一不注意就會喝了啤酒又喝了白酒，這樣對身體的損傷也很大。啤酒的度數(shù)低，其中的二氧化碳含量高，會使酒精的吸收速度變快，兩種酒一起混著喝，也更容易喝醉，酒量變差。
嚴重者甚至會導(dǎo)致酒精中毒。因此，在喝酒時，最好注意啤酒與白酒的區(qū)別，不要混著一起喝。這樣才能保持正常的酒量，也更不容易醉。對身體的傷害也更小。
3.喝酒前喝點白開水
在喝酒之前可以喝一些白開水，對人的健康也是比較好的。通過使用白開水的方法幫助酒精排出體外，能夠起到一定的預(yù)防醉酒的現(xiàn)象，啤酒的過程中要勤上廁所，這樣可以有效的避免出現(xiàn)酒精過多的癥狀。
4.精心選擇下酒菜
最佳的下酒菜是高蛋白和含維生素多的食物，切不可用香腸，臘肉代替，這些食品易與酒精反應(yīng)，不僅傷肝腎，而且損害口腔和食管粘膜，甚至誘發(fā)癌癥。
03閱讀延伸：蜂蜜水能解酒嗎？
蜂蜜水可以解酒，水能夠加速酒的代謝，同時蜂蜜中含有豐富的葡萄糖、果糖，可以促進酒精的吸收、分解，口服蜂蜜水后可以在胃內(nèi)形成均勻的保護膜，形成黏膜屏障，從而減輕酒精對胃黏膜的刺激、損傷。
蜂蜜含有豐富的消化酶，能夠促進胃腸蠕動、消除疲勞、增強免疫、治療便秘，蜂蜜含有大量的維生素、礦物質(zhì)、氨基酸，所以具有消除疲勞、滋潤肺部、美容養(yǎng)顏的作用。
此外蜂蜜對肝臟、心臟、血管有保護作用，飲酒后口服蜂蜜水，不僅可以緩解飲酒帶來的胃部不適癥狀，還可以緩解飲酒后引起的全身不適癥狀。
要注意需要用溫開水來沖蜂蜜，如果水溫過高會對蜂蜜的有效成分造成破壞。
來源：飲食健康在線
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