「 這 是 陪 你 的 第4 5 2個(gè) 夜 晚 」
1
我曾做過(guò)一份權(quán)威的社交孤獨(dú)問(wèn)卷，里面有一些很扎心的問(wèn)題。
回答分四個(gè)程度，偶爾如此-0分，有時(shí)如此-1分，經(jīng)常如此-2分，通常如此-3分，根據(jù)答案計(jì)算總得分，來(lái)判斷你在社交環(huán)境中是否孤獨(dú)。得分越高，說(shuō)明社交中越孤獨(dú)。
我將這些問(wèn)題和答案進(jìn)行簡(jiǎn)化，用是非進(jìn)行回答，你也可以來(lái)做做。
生活中的狀況：
1 我沒(méi)有知己。
2 我沒(méi)有伴侶。
3 我不愿因自己的困難而讓別人感到有負(fù)擔(dān)。
4我的生活中沒(méi)有人依賴我。
5任何人跟我都不交心。
6生活中沒(méi)有人想要了解我。
7生活中沒(méi)有人愿意受到我的連累。
8我有許多時(shí)間獨(dú)自呆著。
9我未加入任何的社團(tuán)和組織。
10我今天沒(méi)有跟任何人說(shuō)話。
11我跟周圍的人沒(méi)有共同話題可聊。
12和別人相處時(shí)我沒(méi)有坦露真實(shí)的自己。
13我不冒社交的險(xiǎn)。
14人們不覺(jué)得我有趣。
生活中的體驗(yàn)：
1我沒(méi)覺(jué)得有知己。
2我害怕相信別人。
3我沒(méi)覺(jué)得我有伴侶。
4當(dāng)分擔(dān)我的困難時(shí)，我的好友覺(jué)得是個(gè)負(fù)擔(dān)。
5我覺(jué)得別人不依賴我，也不覺(jué)得我重要。
6我覺(jué)得我無(wú)法跟任何人交心。
7我覺(jué)得不被理解。
8我覺(jué)得求別人幫忙并不安全。
9我不覺(jué)得是任何社團(tuán)或組織中的一員。
10我覺(jué)得今天跟任何人都沒(méi)有接觸。
11我覺(jué)得與別人無(wú)話可說(shuō)。
12我覺(jué)得跟別人相處時(shí)不再是本來(lái)的我。
13和別人相處時(shí)我感覺(jué)渾身不自在。
14我不覺(jué)得自己有趣。
這些問(wèn)題你都用是非回答之后，如果是的答案占了8個(gè)以上，那就說(shuō)明，你處于孤獨(dú)狀態(tài)。
這就是非常典型的社交時(shí)代的孤獨(dú)。
2
曾經(jīng)說(shuō)起社交這個(gè)詞，是在說(shuō)人與人之間的相處，是社會(huì)活動(dòng)。但現(xiàn)在它的含義被重新擴(kuò)展，我們?cè)诰W(wǎng)絡(luò)中的種種行為，也被理解為社交。
但網(wǎng)絡(luò)社交帶來(lái)的，除去積極的部分，更多的，是會(huì)讓人感覺(jué)孤獨(dú)。
曾有許多文章列舉過(guò)網(wǎng)絡(luò)社交的弊端。
朋友聚會(huì)，大家各自拿著手機(jī)刷屏，互不搭理。情侶吃飯，面對(duì)面坐著也是看著手機(jī)。在家里更是如此，父母在客廳看手機(jī)，你在臥室上網(wǎng)。
越來(lái)越多的人習(xí)慣于網(wǎng)絡(luò)，覆蓋年齡段變得更廣。
曾經(jīng)我們回到家上網(wǎng)，父母會(huì)責(zé)怪，整天就知道玩手機(jī)，也不和我們說(shuō)說(shuō)話。但現(xiàn)在卻變成了我們吐槽父母，能不能別看微信打游戲，好歹也和我說(shuō)幾句話啊。
也有越來(lái)越多的人意識(shí)到網(wǎng)絡(luò)拉開(kāi)了人與人之間的距離，也曾想改變這種現(xiàn)狀，但貌似離了網(wǎng)絡(luò)就不能活。
現(xiàn)在人們的時(shí)間成本越來(lái)越高，能在網(wǎng)上說(shuō)清楚的事情，就不用見(jiàn)面，能用短信溝通的事情，就不用打電話。
也有許多人說(shuō)，我討厭別人發(fā)語(yǔ)音，能不能發(fā)文字？
還有許多人說(shuō)，我討厭接電話，一聽(tīng)到電話鈴聲響我就心里發(fā)慌。
于是有人問(wèn)，為什么我們會(huì)如此沉迷在網(wǎng)絡(luò)社交中無(wú)法自拔？為什么我們寧愿隔著手機(jī)屏幕談情說(shuō)愛(ài)，也不愿意面對(duì)面交流？
到底在怕什么？
有一個(gè)事實(shí)是，我們躲在網(wǎng)絡(luò)的背后，很美麗，也很安全。
在網(wǎng)上，你的照片可以后期，可以修圖，你的信息可以編輯，可以美化，哪怕你發(fā)條語(yǔ)音，在按下語(yǔ)音按鍵時(shí)，腦子都能在一瞬間組織好語(yǔ)言，告訴你怎樣說(shuō)是最得體的。
在網(wǎng)絡(luò)中你可以做一個(gè)更加完美的人，也因?yàn)樽晕业男揎?，讓社交這件事變得更加安全，不用承擔(dān)過(guò)多的風(fēng)險(xiǎn)。
但面對(duì)面交流卻不盡然，，你真實(shí)的一切都被展露出來(lái)，你的外貌，你的談吐，你的衣著，分分鐘都能暴漏你的短板。
哪怕說(shuō)一句話都是憑著直覺(jué)走，少了可以修飾的時(shí)間，自然就要承擔(dān)說(shuō)話背后的風(fēng)險(xiǎn)。
不想讓別人看到自己的不好，就躲在網(wǎng)絡(luò)后面修飾和遮掩。
3
曾有一個(gè)研究表明，人的一生如果活到100歲，可以認(rèn)識(shí)1300人左右，這里的認(rèn)識(shí)不僅包括包括親密關(guān)系，也包括了僅限彼此知道的關(guān)系。
但很顯然，現(xiàn)在人們?cè)诰W(wǎng)絡(luò)上社交，哪怕你只有20歲，你也可以認(rèn)識(shí)1000人。微信里，有大幾百好友都算正常，甚至有的人微信好友多達(dá)幾千人。
這會(huì)帶來(lái)一個(gè)什么問(wèn)題？
我們把人的精力和社交圈都用數(shù)字來(lái)進(jìn)行分析，一個(gè)人的精力為一分，一個(gè)社交經(jīng)驗(yàn)值為一分。
曾經(jīng)人的精力是100分，算滿分，人們認(rèn)識(shí)1000人，經(jīng)驗(yàn)值算1000分。
現(xiàn)在通過(guò)網(wǎng)絡(luò)，經(jīng)驗(yàn)值攀升到5000分，但人的精力依然只有100分。
曾經(jīng)用100分來(lái)應(yīng)付1000分，似乎綽綽有余，但現(xiàn)在100分來(lái)應(yīng)付5000分，就會(huì)顧此失彼。
許多人就感嘆，微信里加了那么多人，認(rèn)識(shí)的沒(méi)幾個(gè)，是好友的沒(méi)幾個(gè)，能說(shuō)上話的沒(méi)幾個(gè)。
但問(wèn)題的關(guān)鍵不是好友太多，關(guān)鍵是自己的精力其實(shí)根本無(wú)法應(yīng)付那么多的社交關(guān)系。
因?yàn)闊o(wú)法應(yīng)付處理，那么就只能被動(dòng)接受。
網(wǎng)絡(luò)讓我們體驗(yàn)到更大的世界，體驗(yàn)到不一樣的人生，但注意了，這種體驗(yàn)，不一定就是美好的體驗(yàn)，你越沉迷網(wǎng)絡(luò)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己身上的負(fù)能量越多。
以前負(fù)能量的影響是局限的，現(xiàn)在是廣大的。
這其中透露出一個(gè)怎樣的信息？
網(wǎng)絡(luò)讓人們的視野發(fā)生了翻天覆地的變化，在接受自我精力根本無(wú)法應(yīng)付的事情時(shí)，也變得越來(lái)越被動(dòng)。
你在被代表，你在被刷屏，你在被認(rèn)知，你在被下定義，你在被動(dòng)地接受著各種好的壞的事情。
而一旦人們習(xí)慣于這種“被動(dòng)式網(wǎng)絡(luò)模式”，依然會(huì)大量消耗你的精力。
而這些精力，原本可以用來(lái)維系你的社交關(guān)系。
因?yàn)榇罅烤Ρ幌?，你就沒(méi)有更多的能力，去關(guān)注自身，去反省自己。
4
我認(rèn)為，網(wǎng)絡(luò)社交帶來(lái)的弊端，有三個(gè)層面：
第一：網(wǎng)絡(luò)的作用，不僅是簡(jiǎn)化了我們的社交流程，同時(shí)也消除了我們看似無(wú)用但卻應(yīng)該被珍視的那些過(guò)程。
比如，曾經(jīng)你要和一個(gè)人見(jiàn)面，你會(huì)早早起床，洗頭化妝，換上漂亮的衣服，和對(duì)方定好時(shí)間地點(diǎn)，精心準(zhǔn)備。
這些看似都耗費(fèi)了精力，甚至還覺(jué)得很麻煩。
畢竟想和一個(gè)人聊天，現(xiàn)在蓬頭垢面躺在床上發(fā)發(fā)微信就可以，多簡(jiǎn)單，多方便，哪怕你不修邊幅，你都可以編造說(shuō)我正在打高爾夫。
但你是否察覺(jué)？我們?cè)诮浑H中付出的那些瑣碎精力，實(shí)際上是你鄭重其事對(duì)待社交的方式，是一種“社交儀式感”。
而現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)少了這些珍重，看似簡(jiǎn)單化，但卻少了珍視，少了儀式感，那么自然對(duì)待感情也就多了無(wú)所謂。
所以，我們很難和一個(gè)生活中的人說(shuō)絕情的話，但卻非常容易拉黑網(wǎng)絡(luò)上的某一個(gè)人，哪怕他曾經(jīng)對(duì)你說(shuō)過(guò)很多情話。
第二：你可能一時(shí)覺(jué)得網(wǎng)絡(luò)新鮮有趣，生活的方式變成了“向外”，卻忽略了你的生活其實(shí)應(yīng)該是“向內(nèi)”。
比如，在網(wǎng)絡(luò)上進(jìn)行閱讀，和你讀一本真正的書，感受會(huì)不同。
你在手機(jī)上閱讀一篇文章，說(shuō)不定只對(duì)八卦新聞感興趣，如果是篇有深度的的文字，就需要提醒自己要耐下性子來(lái)閱讀。
但你讀本書，卻會(huì)讀的沉心靜氣。
你在手機(jī)上讀文章，使用的是社交工具，你閱讀之后要轉(zhuǎn)發(fā)，要分享，要給別人看，這是“向外”。
但讀罷一本書，沒(méi)辦法轉(zhuǎn)發(fā)，沒(méi)辦法即時(shí)分享，只能自我思考，這是“向內(nèi)”。
第三：網(wǎng)絡(luò)的功能是表達(dá)，但并非解決。
比如：我們?cè)诰W(wǎng)上講述自己的心情，各種熱點(diǎn)文章在分享觀點(diǎn)，你也總發(fā)朋友圈說(shuō)焦慮難過(guò)孤獨(dú)。
你上網(wǎng)，聊天，轉(zhuǎn)發(fā)文章，打發(fā)時(shí)間，這些看似都在治愈你的孤獨(dú)和焦慮。
但實(shí)際上，網(wǎng)絡(luò)只是在表達(dá)著你的焦慮，表達(dá)著你的情緒，但并非解決了你的問(wèn)題。
我們想要活得開(kāi)心順利，是要解決問(wèn)題，但網(wǎng)絡(luò)實(shí)際上并不能主動(dòng)幫你解決。
你只是用聯(lián)系別人或分享文章來(lái)表達(dá)自我的無(wú)助，卻沒(méi)有同過(guò)真正的交流途徑來(lái)緩解你的無(wú)助，反而會(huì)因?yàn)闊o(wú)法真切地感知回應(yīng)，從而察覺(jué)到自己比以前更加的孤獨(dú)。
所以，你肯定有這么一個(gè)體會(huì)，看到一個(gè)什么佛系什么焦慮，就說(shuō)天惹這簡(jiǎn)直就是我，馬上點(diǎn)贊，馬上轉(zhuǎn)發(fā)。
然后，放下手機(jī)，該干嘛干嘛。
你的孤獨(dú)和焦慮解決了嗎？沒(méi)有。你只是表達(dá)了而已。
5
這段時(shí)間網(wǎng)上流傳著一個(gè)TED的演講，我文章的標(biāo)題就是該演講的主題，它里面提到一個(gè)很重要的觀點(diǎn)是：
人們渴望自己的關(guān)系，剛剛好。
在網(wǎng)絡(luò)上社交，你可以進(jìn)行控制，你能控制自己的圖像，控制自己的文字，控制自己的語(yǔ)音，但面對(duì)面交流卻不能，它在很多時(shí)候，無(wú)法控制。
剛剛好，就是有明顯的分界，大家把握好尺度，你別傷害我，我也不傷害你。
哪怕有個(gè)杠精罵了你幾句，他實(shí)際上也不認(rèn)識(shí)你，罵完了事，不能把你怎么樣。那如果現(xiàn)實(shí)中，有人面對(duì)面罵了你幾句，那后果就會(huì)截然不同。
人們?cè)诿鎸?duì)社交關(guān)系中，內(nèi)心的渴望是有分寸和界限的。
這就意味著無(wú)法真正融入，你看似在網(wǎng)絡(luò)上參與感很強(qiáng)，什么事都知道，什么評(píng)論都發(fā)過(guò)，但實(shí)際上，并沒(méi)有多少人認(rèn)同，哪怕認(rèn)同了，也不會(huì)給你帶來(lái)什么好處。
存在感過(guò)低，這就會(huì)呈幾何倍數(shù)地增加你的孤獨(dú)和無(wú)助。
在演講中就提到這樣一件事，有一個(gè)人曬過(guò)自己和siri的聊天記錄，一開(kāi)始覺(jué)得很好笑，但實(shí)際上這是一件很悲哀的事情。
人要到多無(wú)助孤獨(dú)，才能想到要和一個(gè)語(yǔ)音助手聊天，想和一個(gè)機(jī)器、一段程序成為朋友？
人的無(wú)助，源于沒(méi)有人愿意聽(tīng)自己講話，大家都在忙不迭地講著自己的話。
科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，有各種高精尖的技術(shù)，你所說(shuō)的內(nèi)容，別人不明白，但技術(shù)明白，別人聽(tīng)不到，但技術(shù)能聽(tīng)到，別人不認(rèn)同，但技術(shù)認(rèn)同。
甚至還沒(méi)說(shuō)出口的話，技術(shù)都能替你想到，幫你補(bǔ)充，為你完善，簡(jiǎn)直是你的良師益友。
技術(shù)要比真實(shí)的人更加通情達(dá)理，更加了解你自己。
有人就會(huì)覺(jué)得很安全，很放心，你根本不需要?jiǎng)e人，你只要拿個(gè)懂你的手機(jī)就可以了。
哪怕你明明知道，那不過(guò)是一個(gè)程序，一個(gè)大數(shù)據(jù)的產(chǎn)物，只是一個(gè)偽裝的同情和共鳴，都會(huì)被感動(dòng)。
這就很悲哀的地方。
懂你的不是一個(gè)人，而是一段代碼，一個(gè)程序，一種技術(shù)，雖然裝作通情達(dá)理，但實(shí)質(zhì)核心，依然是冰冷的，甚至是沒(méi)有感情的。
6
現(xiàn)在特別流行大數(shù)據(jù)，你在網(wǎng)絡(luò)上的一切行為習(xí)慣，都會(huì)被記錄，存放在大數(shù)據(jù)里，用以分析和概括，來(lái)指導(dǎo)別人的行為，也指導(dǎo)你自己之后的行為。
人們不再需要自我的判斷，有了大數(shù)據(jù)，你做任何事情，都會(huì)更加高效，更具有目的性和針對(duì)性，效率更高。
你在淘寶上瀏覽了某件商品，下次打開(kāi)界面就會(huì)給你推薦相關(guān)內(nèi)容，你在試聽(tīng)網(wǎng)站聽(tīng)了某個(gè)音頻，下次再登錄就會(huì)為你推送類似的內(nèi)容。
看起來(lái)特別的方便有用。
但有這樣一個(gè)問(wèn)題細(xì)想一下，你的生活，真的就只為簡(jiǎn)單、目的、高效嗎？
在你享受科學(xué)技術(shù)的時(shí)候，在你被大數(shù)據(jù)的指引下，越來(lái)越有針對(duì)性活著的時(shí)候，你是否少了一點(diǎn)樂(lè)趣？
你其實(shí)缺少了生活的不確定性，未知的多元化，以及探索的奧妙。
面對(duì)浩瀚的網(wǎng)絡(luò)，面對(duì)龐大的用戶基數(shù)，你其實(shí)不再是一個(gè)人，你和某個(gè)數(shù)據(jù)圓點(diǎn)，沒(méi)什么不用。
在網(wǎng)路社交中，我們只是一個(gè)點(diǎn)。
你或許會(huì)感覺(jué)安全，你猶如置身于海洋，再大的風(fēng)雨都不怕。
但同樣你也很危險(xiǎn)，你可能會(huì)被網(wǎng)絡(luò)海洋吞噬，你發(fā)出的聲音根本連回想都沒(méi)有，因?yàn)閯e人和你一樣，發(fā)出了同樣的聲音。
你并沒(méi)有什么不同。
7
在TED的演講中，有這樣一個(gè)問(wèn)題，我們?cè)诰W(wǎng)絡(luò)中與人交談的那些小小的片段，疊加在一起，難道不能等于面對(duì)面的交流嗎？
答案是，不能。
曾經(jīng)，社交讓我們簡(jiǎn)單交流，但也讓我們簡(jiǎn)化了感情。
如今，社交讓溝通變得毫無(wú)成本，就連付出感情也變得廉價(jià)起來(lái)。
沉迷于網(wǎng)絡(luò)，依賴于技術(shù)，不僅會(huì)讓人與人之間的距離變得越來(lái)越遠(yuǎn)，甚至到了最后，你都已經(jīng)不再需要?jiǎng)e人，你需要的，只是一個(gè)看似懂你但卻不能讓你察覺(jué)到“我是誰(shuí)”的機(jī)械產(chǎn)物。
你缺少了，生活中的諸多儀式感，只為直達(dá)目的。簡(jiǎn)單，直接，粗暴。
什么是孤獨(dú)？
孤獨(dú)不等于獨(dú)處，孤獨(dú)是你身處一片虛擬的網(wǎng)絡(luò)海洋中，嘈雜無(wú)比，各種的聲音，你最開(kāi)始覺(jué)得很熱鬧很有趣。
但當(dāng)你合上手機(jī)，關(guān)上電腦，你發(fā)現(xiàn)自己身邊靜的嚇人，也無(wú)人陪伴。
你的話語(yǔ)，你的吶喊，不僅和別人一樣，還無(wú)人聽(tīng)到。
那一刻，才是真正的，社交時(shí)代的孤獨(dú)。
END
聯(lián)系客服
