作者丨布吶吶
原來，“我被氣死了。”
不是一句氣話。
生氣，真的會死。
最近看到@冷知識bot的一條微博：
他說情緒激動可能導致中毒。
這里的中毒通常指的是呼吸堿中毒。
在過度緊張憂慮，疼痛、發(fā)熱、哭喊等情況下，
呼吸會變快變淺。
這時候，
會頭暈，手腳和口周發(fā)麻。
會造成呼吸堿中毒。
剛開始看到這條微博，
我以為這只是小概率事件，
畢竟，
人的身體怎么可能這么脆弱呢？
直到我看到了微博下面的評論，
我才意識到，
這不是小概率，而是很多人的親身經(jīng)歷。
“我真的哭到全身發(fā)麻，
手指沒法動的那種，還以為自己犯病了。
“真的會很嚴重，有過三次，
真的覺得窒息要死了，
心臟生理性嚴重兩天緩不過來。”
“有一次和我媽吵架，
一股怒火直沖大腦，
我媽還卡著我屋門不停刺激我，
當時我的口手腳麻木，
穿不上來氣，
整個腦袋嗡嗡的，
那一刻真的差點過不來?！?/p>
看了網(wǎng)友的評論，我很震驚。
于是，我又上網(wǎng)一查，
發(fā)現(xiàn)這樣的事情，還真的不少。
太原醫(yī)院的120曾送來一位王女士。
她胸口特別痛，喘得也很厲害。
伴有嘔吐，口周麻木，
并且上肢震顫抖動。
原來，
在發(fā)病前40分鐘，
她騎著電動車和別人發(fā)生了刮蹭。
雙方都覺得自己有理，
都情緒激動地大吵了起來。
路人過來勸阻，
可是倆人還是爭執(zhí)地面紅耳赤。
忽然，王女士喘不上來氣，
直接倒地。
原來，這就是因為生氣過度，
導致的呼吸堿中毒。
淮安的兩對情侶吵架，
男生吵完架后，情緒激動。
突然，他的手指變成像雞爪那樣僵硬，
怎么掰都掰不開。
而且，也無法說話。
后來醫(yī)生診斷，也是呼吸堿中毒。
情緒失控除了導致呼吸堿中毒外，
還是其他疾病的誘導因素，
嚴重時威脅生命。
杭州兩位大媽在紡織廠工作，
因為工作上的事情，兩人吵了起來。
萬萬沒想到，沒過多久，
其中一位鐘大媽突然暈倒。
眾人非常驚慌，趕緊撥打120.
雖然在醫(yī)院進行了緊急搶救，
但是三天后，
鐘大媽還是不幸身亡。
在長春，一個男攤主在與人爭吵后倒地身亡。
這位男攤主63歲，是賣生姜的。
因為有人偷了他攤位上的東西，
他就追出去與那人理論。
結果回來之后突發(fā)心臟病，倒在了地上，
再也沒有起來……
情緒這東西，
你若不控住它，它便會吞噬你。
情緒失控，既是對自己的傷害，
也是對他人的傷害。
人最大的悲哀就是就被情緒吞噬，
成為魔鬼。
在溫州一家火鍋店里，
客人因為火鍋加水的問題和服務員發(fā)生了爭執(zhí)。
客人覺得服務員的態(tài)度非常差，
就想發(fā)微博投訴。
服務員見狀趕緊阻撓，并要求客人刪掉微博。
見客人不同意之后，
服務員就跑到廚房后廚，
用一個塑料方盒盛滿了滾燙的熱水，
直接澆到了客人的頭上。
客人拼命大喊，
但這反而更加刺激了服務員，
他拽著客人的頭發(fā)，
把客人拖到地上拳打腳踢。
致使這位女客人全身嚴重燙傷，
被鑒定為七級傷殘。
（圖源：新晨晚報）
“媽媽，我不想見到你?！?/strong>
這是一個9歲男孩留給世界的最后一句話。
這個小男孩在小區(qū)玩的時候，
不小心把從家里拿出來的一部手機弄丟了。
找不到手機的小男孩，
絕望地坐在地上大哭起來。
后來，男孩的媽媽知道之后，情緒失控。
一氣之下，就用膠帶綁住孩子的手腳。
用木棍從下午6點，
一直打到深夜11點。
小男孩被打得神智不清，虛弱地說了一句話：
“媽媽，我不想見到你?！?/p>
第二天一早，小男孩帶著滿身傷痛，
再也醒不來了。
小男孩的媽媽被抓后，她承認，
自己情緒失控打死了孩子。
“明明丟了手機，確實讓我很生氣，
再加上他不好好做作業(yè)，我就動手打了，用木棍。”
沒有哪個父母，是不愛自己孩子的。
余生，那位媽媽再多的后悔和遺憾，
也無法換回孩子的命了。
不得不承認。
這確實是一個浮躁和易怒的時代。
因為現(xiàn)在的成年人，
需要直面太多的不易。
王小波說：
生活就是個緩慢受錘的過程，
最后變得像挨了錘的牛一樣。
所以，正是因為受錘的時間太久，
才會壓抑，痛苦。
最后，所有的情緒，
都會借著一件小事爆發(fā)。
有情緒本身不是一件壞事，
不會控制情緒才是。
《一生的資本》里有一段話：
“任何時候，一個人都不應該做自己情緒的奴隸，
不應該使一切行動都受制于自己的情緒，
而應該反過來控制情緒。
無論情況多么糟糕，
你應該努力去支配你的環(huán)境，
把自己從黑暗中拯救出來?！?/p>
真正聰明的人，
都是控制情緒的高手。
有一次季羨林和臧克家在一個小飯館吃飯。
期間，一個小男孩摔倒了，
季羨林就幫忙扶起來，
但是小孩的媽媽誤以為是季羨林弄哭了孩子，
她毫不客氣地罵了起來，“
你一個大男人，干嘛要欺負一個小孩子，
這算哪家的本事？”
季羨林什么也沒有說，
回到自己的座位上，繼續(xù)不聲不響地吃飯。
那女人見季羨林沒有吭聲，
更加變本加厲地嚷嚷：
“如果我兒子摔壞了，你絕對跑不掉，
你非要賠醫(yī)藥費不可。”
飯店里的其他人都看不下去了，
指責女人不講理，
“明明是這位好心人，幫你扶起孩子，
你真是沒良心?！?/p>
知道自己沒理后，女人就帶著孩子離開了。
女人走后，臧克家問季羨林，
“你明明被人誤解了，
她那樣罵你，為什么不還嘴？”
季羨林反問，“如果是你，你會還嘴嗎？”
臧克家說，“當然要還嘴，
就算告上法庭，也要和她講清楚?！?/p>
季羨林笑道，“這就是我不還嘴的理由，
若和一個罵你的人爆粗口，
接下來就是永無休止的爭辯，
這是一個不好的開始?！?/strong>
人們總說，厲害的人總是喜怒不形于色，
其實，就是他們善于控制情緒。
只有控制情緒，才能控制人生。
很多人會疑惑，
控制情緒，是不是就是有情緒不去表達，
生氣也要忍著，整天憋在心里？
當然不是！
這不叫控制情緒，而叫壓抑情緒。
梁實秋說：“想罵人的時候不罵，
時常在身體上弄出毛病?！?/p>
他還特意寫了一本書，叫《罵人的藝術》，
教人如何優(yōu)雅地去罵人。
所以，情緒不是用來壓抑的。
壓抑情緒只是想要逃避，看似風平浪靜，
但終究還是會爆發(fā)。
而控制情緒其實是一種能力，
這種能力是讓自己的行為，
不受情緒的支配。
具體怎么做呢？
美國情緒管理專家羅納德博士曾說：
暴雨般的憤怒，持續(xù)時間往往不超過12秒，
爆發(fā)時摧毀一切，但過后卻風平浪靜，
控制好這12秒，就能排解負面情緒?！?/p>
也就是說，很多人正是熬不過這12s，
所以一失足成千古恨，
毀掉了自己，也毀掉了別人。
所以，我們就要好好利用這12秒。
如果你覺得自己的情緒快要失控的時候，
趕緊在腦海中里數(shù)數(shù)，
12、11、10、9……3、2、1。
再大的怒火和怨氣，
只要過了這12秒，
雖然沒有煙消云散那么夸張，
但至少可以讓你恢復理智。
泰戈爾有一句話：
“如果你因錯過月亮而流淚時，
那么你也將錯過群星?！?/p>
如果你控制不了情緒，
你不僅會失去生命中的璀璨繁星，
你的人生也會被慢慢毀掉……
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