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雞蛋灌餅的做法
 
yiyi媽媽
家常味
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低熱量

用料

步驟 1

取200克面粉

步驟 2

加入130克左右熱水(70度左右),不要一次全部加入,根據(jù)面粉的吸水程度適量調(diào)節(jié)

步驟 3

和成柔軟的面團(tuán),蓋保鮮膜醒30分鐘以上

步驟 4

醒好的面團(tuán)揉至光滑

步驟 5

分成 4等份

步驟 6

取20克面粉和20克橄欖油

步驟 7

攪拌均勻成為油酥

步驟 8

取一個面團(tuán)按扁,中間放上油酥

步驟 9

包起,不要露出油酥

步驟 10

慢慢的搟成薄餅

步驟 11

平底鍋刷一點點油,燒熱后放入搟好的薄餅

步驟 12

小火加熱一分鐘左右,待餅變色后,翻面,大概1分鐘左右餅的中間會鼓起

步驟 13

用筷子戳破餅皮

步驟 14

把一個打散的雞蛋從破口中倒入

步驟 15

兩面各烙一兩分鐘,至雞蛋凝固盛出

步驟 16

取一塊火腿煎熱

步驟 17

在餅上抹上一層甜面醬

步驟 18

放上生菜和火腿,卷起后即可食用

烹飪技巧

面粉使用普通中筋面粉即可

作品

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22
 
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