有人說橘子和桔子不是一種水果，今天就來給大家一個確切的答案。同時，我們也說說桔子這種水果的功效與作用。
橘子和桔子實際上是兩個地域的不同稱呼，說的是一種水果，只是不同地區(qū)寫法上有不同。在中國北方，人們習(xí)慣寫“橘子”；而在中國南方人們則習(xí)慣寫“桔子”。
桔子的功效與作用：
1、橘肉
橘子的果肉功效很多，可以開胃理氣、止咳潤肺和解酒醒神。其中豐富的膳食纖維可以潤腸通便，也可以降低膽固醇發(fā)病的機率。橘肉富含維生素C適當(dāng)?shù)某钥梢悦廊蒺B(yǎng)顏。
2、橘絡(luò)
橘皮內(nèi)層的白色網(wǎng)狀筋絡(luò)叫做橘絡(luò)，中醫(yī)認(rèn)為橘絡(luò)具有通絡(luò)化痰、順氣活血之功，還可以緩解胸悶胸疼癥狀。
3、橘皮
橘皮也是陳皮，是一味理氣、健胃、化痰的常用中藥。陳皮泡水喝具有促消化，增加食欲，祛痰止咳，消除腸道積氣的作用。
4、橘子的兩個特殊作用
保護心血管
橘子是預(yù)防冠心病和動脈硬化的優(yōu)質(zhì)水果，這在于橘肉和橘絡(luò)的作用。橘絡(luò)中的蘆丁，能減少血管壁的脆性和滲透性，維持血管的彈性。橘肉富含維生素C，能起到降血脂，降血壓的作用，對預(yù)防心血管疾病大有益處。
消除疲勞
橘子中的檸檬酸的含量非常之高，而檸檬酸不僅具有開胃之功效，同時還有消除疲勞的作用。
吃橘子要注意：
1、吃多了皮膚會變黃
曾經(jīng)發(fā)生過幾天之內(nèi)連續(xù)吃幾十個橘子而變成“小黃人”的真實情況，確實如此。橘子富含胡蘿卜素，短期攝入過多，肝臟無法分解，就會出現(xiàn)皮膚變黃癥狀。
2、吃多了易上火
橘子熱量高，短時間內(nèi)吃多了，不能及時消化，會引發(fā)上火，出現(xiàn)舌干燥、咽喉痛、大便秘結(jié)等現(xiàn)象。吃橘子最好一次別超過3個。
聯(lián)系客服
